元気はつらつ運動教室日程表;pdf

平成27年度
元気はつらつ運動教室ｺｰｽ別日程表
開催期間：平成27年4月～平成28年3月（41回）（各コース定員　40名）
対象年齢：74歳以上～（ｓ17/3/31以前生まれの方）　水（Ⅰ）ｺｰｽ　（しっかり☆☆☆）　午前 9時30分～午前10時30分
水（Ⅱ）ｺｰｽ　（さわやか　☆☆）　午前11時00分～午前12時00分
月
日
日
8
13
3
8
5
2
7
11
2
6
3
2
15
20
10
15
12
9
14
18
9
13
17
9
4　月
5　月
6　月
7　月
8　月
9　月
10 月
11 月
12 月
H28 1 月
2　月
3　月
日
≪お知らせ≫
＊運動教室参加前は毎回
健康チェックを行いますので開始
15分前までにお越しください。
＊運動のできる服装・運動靴（室内用）
＊持参するもの
・水分補給の飲み物　・汗拭きタオル　・セラバンド・ボール
（教材としてプラザにて販売）
・床に敷くマット（ヨガマットなど）
水（Ⅰ）ｺｰｽは必要
＊休んだ際の振替受講はできません。
健康増進施設
いきいきプラ
ザの案内図
開講式(4/8)　・体力測定(4/22)
22（体力測定）
27
17
22
19
16
21
25
16
20
24
16
年間予定
日
24
29
26
30
28
交流会　(7月上旬）
お盆休み　（8/13～15）
27
年始休み　（1/1～1/3）
閉講式(4/16)

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