2015年度春学期「フィットネス」の実施方法について;pdf

千葉商大告示第 5 3 6号
2 0 1 5 年 3 月 2 7 日
2015年度　春学期　「フィットネス」の実施方法について
「フィットネス」については、以下の通り実施しますので注意してください。
千葉商科大学
記
１．スケジュール　次の（１）～（５）の通り受講をすること。（丸数字は全体の回数を示します）
（１) 学内講義〔①〕
2015年4月11日（土） 3時限(13:10～14:40)　場所：1103教室
※出席回数にカウントされますので、履修者は必ず参加してください。
なお、遅刻は厳禁とします。
（２）施設利用オリエンテーション〔②〕　4月15日（水）又は4月22日（水）の19:30～21:00（入館は19：00～）
場所：セントラルスポーツ市川店
学生証・運動のできるジャージ、Tシャツ等、タオル、内履き用シューズを持参する事
実施日
4/15（水）19：30～21：00
学籍番号
１年生
２年生
1組・2組
初回履修登録者
4/22（水）19：30～21：00
２・３・４年生
再履修登録者
（いずれかの日程に参加）
3組・4組
※オリエンテーションに参加できない場合は施設利用ができませんので、必ず参加してください。
※施設利用オリエンテーションも、フィットネス出席回数に含まれます。
（３）グループカウンセリング〔③〕
4月16日（木）～5月31日（日）の間に、各自予約を取り、必ずグループカウンセリングを受講する。
予約受付は、別紙のカウンセリングスケジュールを参照し、セントラルフィットネスクラブ市川店
のレセプションへ電話（047-323-2211）をするか、直接申込みをしてください。
前日までの完全予約制とし、１枠の定員を５名までとします。
（※水曜日を除く）
カウンセリング内容：体成分測を実施し、自分にあった運動プログラムを作成します。
その他：・グループカウンセリングも出席回数としてカウントされます。
・グループカウンセリング時も、通常のトレーニングと同様の持ち物を持参してください。
（４）トレーニング〔④～⑭〕
施設オリエンテーション終了後～2015年7月25日（土）の学内講義前までの間にセントラルスポーツ
指定４施設にて「トレーニング」を実施する。（各回90分以上）
（５) 学内講義〔⑮〕
2015年7月25日（土） 3時限(13:10～14:40)　場所：1102教室
２．フィットネスクラブの利用方法
（１）受付にて、「会員証」及び「トレーニングサポートカード」を提示。
→　施設スタッフが入館のデータ処理及び入館時間の記録・押印。
（２）更衣室にて着替え（携帯電話の利用は厳禁）
（３）各プログラム利用（９０分以上利用しないと、出席としてカウントしません。一時退館不可。）
（４）実施内容及び感想を「トレーニングサポートカード」に記入。
（５）更衣室にて着替え（携帯電話の利用は厳禁）
（６）退館時に、受付へ「会員証」及び「トレーニングサポートカード」を提示。
→　施設スタッフがトレーニング内容を確認し、退館のデータ処理及び退館時間の記録・押印。
＜注意事項＞
・タオルは各自持参のこと
・プール利用時はスイムキャップを着帽のこと（ゴーグル利用は任意）
・マナーとして、フィットネスマシンを利用後は、タオルにて床やマシンについた汗を拭うこと
・更衣室及び入館中の携帯電話の利用は厳禁。飲食、喫煙も不可。また他の利用者に迷惑となる行為
をしないこと
・プログラムによっては、予約が必要なもの、一部有料のものがあるので注意すること
・フィットネスクラブの利用は、１日に複数回利用しても、１回とカウントするので注意すること
・更衣室のベンチを占有する、横になるといった行為は慎むこと
３．フィットネスクラブ利用時の持ち物
（１）会員証　（２）トレーニングサポートカード　（３）運動のできるジャージ、Ｔシャツ等　（４）タオル　（５）内履き用シューズ
注．（１）（２）については、4月11日（土）の「フィットネス」初回講義で配付します。
（再履修者の会員証は前年度のものを利用してください。）
４．施設利用期間等
履修者 … 履修期間（4月16日～7月25日）の13回分まで施設利用無料
14回目以上及び履修期間以外は、１回あたり1,000円（税別）にて利用可能
５．再履修者について
「フィットネス」再履修者は、再受講料（13,650円）の支払いが必要です。
学生課前の証明書発行機にて受講料納入の上、出力される払込証明書を学務事務課サービス創造学部担当窓口
に提出してください。[提出期限：4月20日(月)17時まで]
※再受講料の支払いがない場合は、履修登録が認められませんので、注意してください。
６．その他
・トレーニングサポートカードは、最終講義（２０１５年７月２５日）に提出するものです。
丁寧に扱い、汚れ、破損、紛失等がないようにしてください。
以上
別紙
2015年度
月
火
水
木
金
土
日
9:00
10:00
11:00～12:00
11:00
カウンセリング
12:00～13:00
12:00
カウンセリング
13:00～14:00
13:00
カウンセリング
14:00
14:00～15:00
カウンセリング
15:00～16:00
15:00
休
館
日
16:00
カウンセリング
16:00～17:00
カウンセリング
17:00～18:00
17:00
カウンセリング
18:00
18:00～19:00
カウンセリング
19:00
18:00～19:00 18:00～19:00
カウンセリングカウンセリング
19:00～20:00
カウンセリング
20:00
21:00
22:00
☆カウンセリング受付期間： 4月16日（木）～5月31日（日）
◆カウンセリングについて
・体成分測定を実施し、自分にあった運動プログラムを作成致します。
・１枠の定員は5名様までとなります。
・前日までの完全予約制となっております。必ずご予約の上ご参加下さい。
ご予約は、お電話（０４７－３２３－２２１１）、又は４Fレセプションにて直接承ります。

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