腹筋運動やスロートレーニング、ストレッチ、やさしいヨーガ、バランスボールなど毎
週違う運動を行います。どなたでも行える運動です。お気軽にご参加ください。
① 水曜日 １４：００～１４：４５
② 木曜日 １４：００～１４：４５
場 所 ： 奥州市総合体育館 ミーティングルーム
参加料 ： １回：３００円 ６回：１，５００円
動きやすい服装と、室内用シューズ、大きめのバスタオルもしくはヨガマットをご用意
下さい。事前にお電話もしくはＦＡＸにて、お申し込みください。ご参加をお待ちして
おります！！
ヨーガはスポーツやその他の運動と違って、身体を、体力を消耗しません。
逆にエネルギーがみなぎり充電されます。本来のヨーガは心身の調子を整え、
リラックスを目的としたものです。身体のエネルギーの流れを整えるヨーガ。
ヨーガをするとすっきり！身体の内側から元気を感じられます！！
③ 水曜日 １０：００～１１：００
④ 木曜日 １９：００～２０：００
場
所 ： 奥州市総合体育館
参加料 ： １回：３００円
ミーティングルーム
６回：１，５００円
動きやすい服装と、大きめのバスタオルもしくはヨガマットをご用
意下さい。事前にお電話もしくはＦＡＸにて、お申し込みくださ
い。ご参加をお待ちしております！！

※開催場所・参加料・持ち物などはどの講座も共通となります。

10月～12月 - 一般財団法人奥州市文化振興財団

申し込み用紙、日程 - 一般財団法人奥州市文化振興財団

【 少 年 女 子 】 第71回国民体育大会 バスケットボール競技 組合せ表

釜石・大槌地区 看護研修会のお知らせ 釜石・大槌地区 護研修会の

2016 年クラブスローガン ＝ Breave heart 勇敢な心 ＝

身体・・いきいき 心・・リフレッシュ - NPO法人若葉台スポーツ・文化クラブ

TEL 0868-25-1333

7月プログラム掲載中

主催 (一財)奥州市文化振興財団 奥州市総合体育館 後援 奥州市・奥州

男子決勝戦評（PDF） - 岩手県バレーボール協会

パークゴルフ場暫定オープンについて

男子結果 - 盛岡市 バドミントン協会

女子結果 - 盛岡市 バドミントン協会