スポーツコース概要

板橋区・タニタ共同事業　スケジュール　～スポーツから健康へ～
平成２７年度上半期（５月～１０月）
日程
5月9日（土）
6月14日（日）
雨天時　21日(日）
7月19日（日）
8月29日(土）
10月3日(土)
場所
小豆沢体育館
新河岸陸上競技場
東板橋体育館
上板橋体育館
小豆沢体育館
時間
２時間～３時間
おおむね２時間程度
おおむね２時間程度
おおむね２時間程度
おおむね３時間
①ノルディックウォーキング講習会
（午前）
水泳教室（午前）
または
スタジオプログラム（午後）
タニタ栄養講習会
閉講式
スタンダード
開講式
②マラソンサポート講習会
（午後）
アクティブ
詳細
☆活動量計・データ送信方法の説明
☆測定会（血圧・身長・体重など）
☆水泳教室
・ウォーキング、音楽に合わせた体操など ☆タニタ講習会
・ランナーためのスポーツ栄養の学習
・トレーニング法、練習の組立方法など
☆スタジオプログラム
・健康的な食生活、競技力向上のための学習
・エアロビクス、格闘系レッスン等
各自運動
例　（活動量計）
（選択制）
各自運動
各自運動
☆表彰式
☆上位者へ商品贈呈
（レシピ本・体重計・タニタお弁当券等）
各自運動

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