健康寿命について 12ページ（PDF：102KB）

健康寿命とは…
健康寿命とは、健康で
活動的に暮らせる期間の
ことで、平均寿命から衰
弱・病気・認知症などに
よる介護期間を差し引い
たものです。
「ピンピンきらり」で
健康寿命をのばしましょう
健康寿命をのばしましょ
う
健康寿命と平均寿命との差
平成２２年の全国の健康寿命を同じ年の平均寿命
と比較すると、健康寿命は平均寿命より男性は約９
年、女性は約１２年短い数字となりました。この期間
が、自立して生活できない年数になります。
女性は男性に比べ、この自立して生活できない期
間が約３年長くなりました。これは、寿命が長い女性
が骨粗鬆症や認知症といった疾患に罹患しやすい
ことが理由のひとつとして考えられています。
平成２５年度湯沢町介護保険新規申請者の原因を
見てみると、認知症が４５％と最も多く、次いで骨折・
骨疾患１８％と続きます。
健康寿命を延ばすには、社会参加が大事です。
「人の中に出て認知症予防」、
「からだを動かして足腰
を丈夫にする」がカギになります。また「ピンピンき
らり」でいるためにも努力が必要です。
町で行なっている元気づくりの教室に参加し、健
康寿命をのばしましょう !!
男性
健康寿命
健康寿
命
女性
７９.６４年
平均寿命
９.２
２年短い
７０.４２年
平均寿命
健康寿命
健康寿
命
８６.３９年
１２.７７年短い
７３.６２年
健康寿命
健康寿
命平均寿命との差５年を目指そう！
介護保険
新規申請者
疾患別原因
その他
その他
２５％
脳血管疾患
脳血管疾患
１２％
認知症
認知症
４５％
骨疾患１０％
骨折８％
町で行っている元気づくり教室
町で行っている元気づくり教
室
水の特性をいかした運動
座ったままできるけんこつ体操・お口の体操
温水健康体操教室（申込必要）
元気パワーアップ倶楽部
月∼金、１１クラス。色々なタイプのクラスがあります。
参加費１回６００円の月回数分（月謝制）
場所健康増進施設温泉プール
※クラスによってはバス送迎あり
水曜の午前・午後に行っています。
参加費５００円／回
場所総合福祉センター ※バス送迎あり
（申込必要）申込先地域包括支援センター７８４−３０００
必要な筋肉づくりと脳を刺激する体操
楽しい会話で脳を刺激、仲間作りにも
けんこつ体操（申込は不要です）
ひだまり（申込必要）
参加費２００円／回
持ち物タオルと飲み物
場所総合福祉センター、下湯沢公民館、神立中央会館（栄町）、
神立中央集会場（田中）、農山村開発総合センター（中里）
の町内５会場
※日程は広報で毎月ご案内しています。
直接会場へおいでください。
家から出かけて、仲間とお話しする集まりです。
毎週水曜の午後に行っています。
参加費２００円／回
場所総合福祉センター ※バス送迎あり
参加はいつからでもできますが、４月から始めたい方は、
３月２０日までに地域包括支援センター７８４−３０００へ

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