３月号ヘアサロン髪遊も同じアブラナ属です。キャベツ西宮市森下町 2-28-103 が日本に入ってきたのは江戸時代 Tel/Fax 0798-66-2272 の頃ですがあまり食用とはされず、 http://camus-hair.jp 明治に入ってから本格的に食用として栽培されるようになりました。ちらし寿司 3 月 3 日の桃の節句では、お祝の食事に用いたともいわれていまそして、戦後に広がった洋食文化す。と共に一気に普及しました。いの料理としてちらし寿司がよく花粉症作られます。地方や地域で呼び方今年も花粉症の季節がやってき葉の巻き方も緩くて柔らかいのがも様々で、ちらし寿司やばら寿司、ました。関西ではスギ花粉は 2 月特徴です。冬のキャベツに比べて五目寿司などといわれ、乗せる具頃から飛び始め、3 月にピークを水分が豊富で、甘みがあります。も異なります。関西ではばら寿司迎えます。花粉症はスギやヒノキ主な栄養素はビタミンＣやビタミの方が定着しているようです。などの花粉が原因で鼻水やくしゃンＵ（キャベジン）、食物繊維など。みが出るアレルギー疾患です。キャベジンは胃腸の調子を整え、＜ちらし寿司＞春キャベツは形が丸くて小さく、にぎり寿司用のネタ（魚介類の花粉が真っ先に取り付くのは口肝臓の解毒作用を助けます。ビタ刺身など）を中心にさまざまな具や鼻の粘膜で、その粘膜細胞を強ミンＣは免疫力を高め、メラニンを寿司飯の上に並べたものがちら化することは花粉症の症状を抑えの生成を抑えるなど美容の効果もし寿司です。明治以降に江戸前のる方法のひとつです。粘膜を強化高い。特に芯の部分にビタミンＣ寿司屋が開発したもので、寿司屋するのはキノコ類やレンコン、緑が多く含まれています。ビタミンや丼店で出されることが多く、生黄色野菜などのビタミンや食物繊Ｃは水に溶けやすいので柔らかいちらしともいわれます。維が豊富な食材。また、ヨーグル春キャベツは生で食べることをおトも効果があるといわれています。すすめします。スープなどにする細かく切った魚（煮るか焼いた免疫システムの 60％以上が腸に集場合は汁ごと食べてしまいましょりしたもの）や野菜を酢飯に混ぜ、中していて、腸内細菌のバランスう。上にしょうがや錦糸玉子などを飾を整えることは花粉症の症状を軽ります。家庭で作られることが多減することにつながります。＜ばら寿司＞く、五目寿司とも呼ばれます。＜鼻づまり解消法＞頭の体操＜あるなしクイズ＞あるなし内乱戦争ばら寿司の発祥は江戸初期の岡温めたおしぼりを鼻の付け根に山城下といわれています。備前岡のせてしばらくすると鼻がムズム山藩主・池田光政は質素倹約を奨ズしてきます。その時に鼻をかむ一里一尺励し、汁物以外の副食を一品に制と鼻水が出ます。痛いかゆい限する一汁一菜を布告しました。＜目のかゆみ解消法＞庶民がその法令をかいくぐるため目のかゆみが強い時や炎症を起に考えだされたのがばら寿司でしこしている時は、冷たいおしぼりた。たくさんの魚や野菜を混ぜ込をまぶたの上に置くと楽になりまんだ寿司飯を一菜として汁物を添す。乾燥による目のかゆみの場合えて一汁一菜の体裁をとり、役人は冷やした後に温めると血行が良の目をごまかしたといわれていまくなり症状が改善します。ウィンドードア４月の定休日日月火水１５６７８ 12 13 14 15 19 20 21 22 26 27 28 29 木２９ 16 23 30 金３ 10 17 24 土４ 11 18 25 す。大きめの具は人目につきにく春キャベツいように寿司桶の底に敷き、そのキャベツはアブラナ科アブラナています。上に酢飯を敷き詰め、食べる直前属の多年草でその祖先はケールで答え…あるには国の名前が入っにひっくり返してハレの日の祝いす。ブロッコリーやカリフラワー