[大池を走ろう会に向けた練習] ねらい 一定期間走ることにより、足の脚力

[大池を走ろう会に向けた練習]
○ねらい
一定期間走ることにより、足の脚力、心肺機能を高め、健康の増進と体力の向上を図
る。
○対象学年 全学年
○実施方法 運動委員会を中心に計画、運営にあたる。月一回、中休みに運動場で全学年一斉に
行う。「大池を走ろう会」の1か月前からは、週に1~2回のペースで練習を入れてい
く。
○実施内容 持久走
「大池を走ろう会」が近づいてきたら、走る時間を伸ばしていく。
〈練習図〉
6-1
高学年
6-2
4-1
中学年
4-2
2-1
低学年
2-2
〈時間〉
1-1
1-2
3-2
3-1
5-2
5-1
朝礼台
低学年
2分→3分
中学年
3分→4分
高学年
5分→6分