2月11日(水)の練習メニュー(PDF形式)

2015年 ファーム春季キャンプ
2月11日
ユニフォームV
嘉手納球場
野 手
投 手 A
B
C
A
B
4・50・51
44・66
8・23・29
55・64・102
12・30・58
62・67・100
14・20・34
41・45・48
10:00
10:00
W-UP
CB
CB・ペッパー
【陸】
ノック
内野ノック
打
Tee
【陸】
P
守
トレーナー指示
【ブルペン】
走
打
Tee
EX
守
走
打
バント・ティー打撃
Tee
守
走
コンディショニング
※空いた時間でなるべくブルペンに
トレーナー指示
ランチ
コンディショニング
ランチ
WT・個別練習
個別練習
打 希望制
守 希望制
【捕手】
【内野手】
【外野手】
【投手】
66.⻄森
23.内村
51.宮崎
4.荒波
12.⼩林
30.飯塚
102.⻲井
29.白崎
55.ゴメス
8.多村
14.石田
34.平田
44.渡邊
64.百瀬
50.下園
20.須田
41.大原
45.土屋
62.萬谷
48.山下峻 67.加賀美
58.大田
100.今井