郡山はつらつ教室 平成27年2月12日（木）10：00～12：00から開催♪ ２月 日 1 8 月 火 水 2 3 4 9 10 11 15 16 17 18 22 23 24 25 木 5 ⑫ ⑲ ㉖ 金 土 6 7 13 14 20 21 27 28 茶「 大 色和 のハ ビウ ルジ 2ン Ｆグ 」 話題の“スリーＡ（増田）方式”による 脳を活性化させる はつらつ教室 ご案内 Ａ あかるく Ａ あたまを使って Ａ あきらめない 声を出して笑い、 頭を活性化して、 脳機能を高めましょう ＮＰＯ法人かいご職人工房 私たちは「いつまでも元気に暮らしたい！」切なる 願いを叶えたいという気持ちで取り組んでいます。 高齢介護は認知症を抜きには考えられないと思っています。ヒト が120歳まで生きれば全員認知症になると言われているように、加齢 とともに誰にでも起こりうるものであるという認識を持たなければ なりません。 認知症も他の疾病と同様、早期発見が最も大切です。「何でこん なに忘れるのだろう？」「おかしいな？」と一番先に気付くのは本 人です。そして家族から「しっかりしてよ」と激励される。その場 しのぎで本人は取りつくろうが、わけが判らない不安、そして周囲 から孤立する寂しさを感じています。本人が自覚した段階で「優し さのシャワーを浴びながら、楽しいゲームでおなかの底から笑 う！」機会をぜひ持っていただければと思います。「そろそろ私も あそこの教室に行こうかしら？」という会話が普通に交される社会 に変えていきましょう。 （出所：NPO法人認知症予防ネット理事長 高林実結樹 記） 郡山はつらつ教室は 認知症予防ゲーム－テキスト－ ●週１回、教室へ通所 ●笑いあふれる２時間程度の教室 ●定員は２０名程度 ●65才以上の方。特にもの忘れが 進んできた方 ＊一回当たりの受講料は３００円です。その他 詳細はお申し込みの際に規約等をご覧ください。 お問い合せ・お申込み あかるく あたまを使って あきらめない！ 増田方式スリーＡによる“優しさのシャワー”と 名づけられたかかわり方と楽しい脳活性化 ゲームの手引 著者 高林実結樹氏 ＊駐車場はありませんので公共交通機関でお越しください。 お車の場合は近隣の有料駐車場を魏利用ください。 ＮＰＯ法人 かいご職人工房 事務局 （担当：田中・中川） 〒639-1160 大和郡山市北郡山町246 大和ビル202 ＴＥＬ：０７４３－５８－５２７７ ＦＡＸ：０７４３－５８－５２７８ 只今、認知症予防教室をお手伝いいただけるボランティアの方を募集しております！ 優しさのシャワーを浴びながら、楽しいゲームでおな かの底から笑う！これが「はつらつ教室」です。 はつらつ教室では、スリーＡ方式のゲームを行います。ス リーＡとは脳の活性化で認知症の発病や進行を遅らせること を目指す取り組みで、「明るく、頭を使って、あきらめな い」というモットーの頭文字「Ａ」をとって名付けられまし た。静岡県の看護師、増田末知子さんが提唱し、全国に広 まっています。 はつらつ教室の内容 教室でどんなことをするの？ 教室は15～20人で、指やリズムの運動、 風船バレー、太鼓、頭文字集めなど脳を 使ったゲームをおこないます。 接するスタッフの「優しさのシャワー」 がポイントです。 優しさのシャワーって？ 具体的には、①一人ずつに声をかける、 ②タッチングする、③ほめる、④感謝の 言葉を言う、⑤お一人ずつにスポットを 当て少しの緊張感を生み出す…など。 誰でも参加できるの？ ６５才以上の高齢者の方であればどなたでもご参加いただけます。 特に、最近もの忘れが進んできたと自覚症状のある方、ぜひご参加 ください。 デイサービスとはどう違うの？ デイサービスは、介護認定されている方が介護保険で利用できる 施設です。当教室は、介護認定の有無に関わらず、実費でご参加 いただける、頭と体を使って、脳を活性化させる教室です。 もの忘れを不安に思う｣その自覚が予防の第一歩 はつらつ教室では、認知症予防に効果のある、お腹の底から笑 えるグループゲームや頭の体操を行います。 気軽に楽しんで脳に刺激を与える遊びを軸に、スタッフからの さりげない言葉や態度で参加者は『優しさのシャワー』で癒さ れます。 ＊当教室の手法は、医学的根拠に基づく手法ではなく、保健の視点における手法です。 はつらつ教室「ゲームの進め方」（例） ゲームその１ みんなで一緒 に声をあげて 笑おう！ ゲームその２ 上半身を使っ て脳を活性化 しよう！ ゲームその３ 今度はもっと 頭を働かせよ う！ ゲームその４ 全身を使いな がら優しさの シャワーを浴 びよう！ 輪になって ウォーミングアップ(指から腕の運動) （１）指をつかって数えよう （２）「歌いながら １・２・３～」 （３）グッパー体操 （４）でんでん虫 （５）お茶壺 （６）グーチョキパー 輪のままで スキンシップ（上半身の運動） （７）リズム ２拍子 （８）リズム ３拍子 （９）リズム ４拍子 （10）お手玉回し （11）ドジョウさん 机の前に移動して（頭の体操） （12）ことば集め （13）ビンゴゲーム （14）広告パズル （15）追っかけ将棋 座って クライマックス （集団ゲーム） （16）２種類の太鼓の合奏 （17）風船バレー （18）風船サッカー （19）シーツ玉入れ （20）じゃんけんゲーム
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