保健だより平成２７年２月号花粉症花粉症のシーズンが近づいてきました。症状が長福岡市立草ヶ江小学校く続くため，日常の生活に支障を感じたり，気分が養護教諭晴れなかったりすることもあります。花粉対策をしっかり行って，このシーズンを乗り切りましょう。正しい体温の測り方かぜやインフルエンザが流行する季節は，体温を測る機会も多くなります。測り方の違いで，0.5 度も体温が変わってしまうこともあります。以下のポイントに注意して正しく測るようにしましょう。 ●花粉症の症状目の三大症状【かゆみ・充血・涙】かゆみは目の症状の中で最も多くの人が悩まされている症状ですが，強くかいたり，こすったりすると目の結膜や角膜を傷つけてしまったり，かゆみが増したりすることがあるので気をつけましょう。 ★ ポイント ★ ①測る前にわきの汗をふく ②わきのくぼんだところの中央に体温計の先をあてる鼻の三大症状【くしゃみ・鼻水・鼻づまり】花粉症の鼻水は風邪のときのようなねっとりしたものではなく，無色でさらさらしています。 ※鼻水や鼻づまりになどにより，寝つきが悪くなったり，夜中に起きてしまったりと，十分な睡眠が得られなくなります。すると，集中力や判断力が低下し，日常の生活にも影響を及ぼしてしまいます。 ●花粉が飛びやすいのは，こんなとき ③体温計は斜め下から差し込む ④測っている側の手のひらを上に向け，肘を反対の手で押さえる ●花粉を防ぐために