ウオーキング流山新春ウオーキング教室日時：平成27年1月18日(日

ウオーキング流山
新春ウオーキング教室
日時：平成２７年１月１８日(日)
午前：９時
場所：流山市初石公民館(参加費５００円)
連絡先：携帯菅原「０９０-８８４０-６７０９」
代表：菅原幸子日本ウオーキング協会公認指導員
ウオーキング教室第１回(ＷＫＮ基本-1)
1.靴の履き方と姿勢づくり
2.ウオーミングアップ＆歩き方
3.座ってストレッチ
4.平成２７年度「歩行距離の記録」
服装：ウオーキング用ザック飲料水
持物：万歩計※必ず持参
ウオーキング流山
第１回総会
午前１１時～１２時
◎◎◎午前９時～１０時４５分まで「新春ウオーキング教室」→→１１時から総会です◎◎◎
★みなさんの会です。総会に出席しましょう。楽しい仲間づくり歩いて健康！！
★そして、楽しく、愉快に
元気よく・・・・

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