KenchojiTheoldestZentrainingmonasteryinJapan Zazeni nE n g l i s hi n2015 f o ri n t e r n a t i o n a lresidents , s t u d e n t sandt o u r i s t s . Zazen O i t e r a l l y" s e a t e dm e d i t a t i o n " )i sam e d i t a t i v ed i s c i p l i n et h a t p r a c t i t i o n e r sperformt ocalmt h ebodyandt h emind.P r a c t i t i o n e r sattempt t oc o n c e n t r a t eenought oe x p e r i e n c ei n s i g h ti n t ot h enatureo fe x i s t e n c eand therebyg a i ne n l i g h t e n m e n t .Zazenh e l p sg e n e r a t et h eenergyt obeaware andawaket ot h ep r e s e n tmoment.I ti st h ec o n t i n u o u sp r a c t i c eo ft o u c h i n g l i f ed e e p l yi n everymoment. Zazenp r a c t i c ei st h e r e f o r ethepassaget o m i n d f u l n e s s . In t h i s session , we wouldl i k et oh e l p you e x p e r i e n c et h e p r a c t i c eo fZazeno rm i n d f u l n e s s .Mindfulnessi sn o tsomethingyoustudya t adesk , butap r a c t i c ea v a i l a b l et oyouanywhere.80 , j u s tf e e li t ! Applicationforthesessionsin2 015 P l e a s emark‘匂"in the 口 9 Feb , Mon 口 12 May, ' f ue 口 15 Jun , Mon 口 21 Aug , F r i 口 7 Oct , Wed 口 16 Nov, Mon 8 t a r ta t1 3 : 3 0( R e c e p t i o na t13:00) o rwhenyoua r r i v et ot h es e s s i o n . ※ You 口. mayturni nyoura p p l i c a t i o nearly, P a r t i c i p a t i o nf e e :1 ,000yen , p l u s300yenf o rentrancef e e e s s i o na f t e rZazen) ( i n c l u d i n gt e aa tQ &As 1 3 : 3 0E x p l a n a t i o n 3S e s s i o n s * 1 5 2 0m i n .e a c h 1 5 : 0 0Q&Aw i t ht e a * T a l k i n gS e s s i o n 1 5 : 3 0End P l a c e :Kenchoji 8Yamanouchi , Ka makura-shi , Kanagawa247 ・ 0062 ※ Walking 1 5min.from“Kita-Kamakura" 8tation, JRYokosukaLine ※ Please sendt h i sa n n l i c a t i o nt oFAXNo.046_1・ 25 ・ 6316 YourName: YourContactτ'el Noo rEmailo rAddresso rFaxNo.i nc a s eo femergency: W earelookingforwardtoyourparticipation. (要旨のみ翻訳) 平成 27 年度外国人向け坐禅会 ※すべて英語行われます坐禅は、姿勢を正して静かに座り、己の心に深く触れる禅定(マインドフルネス)の修行として、古来禅寺で実践されてまいりました。この坐禅会は机上の勉強ではなく実践の場として、外国人の方々に調身・調息・調心という修行体験と共に、茶礼を通して日本文化にも触れて頂きます。坐禅には何か特別なものや場所など必要ありません。基本的な作法を身に付ければいつでもどこでも出来ます。日本最古の禅宗専門道場である建長寺で、今この瞬間に目を向け、自然と一体となった自分を感じてみませんか。ご参加お待ちしております。参加希望日に V 印を記して下さい。 2 月 9 日(月)、 8 月 21 日(金)、 5 月 12 日(火)、 10 月 7 日(水)、 6 月 15 日(月)、 11 月 16 日(月) 各回とも 1 3 時 30 分開始(受け付けは 1 3 時から) 事前にこの申込書をご提出下さい。空席があれば当日受付も致します。参加費1， 000 円(入り口で別途拝観料 300 円が必要)お茶代も含みます。 1 3 : 3 0 説明(姿勢、呼吸法など) 15--20 分の坐禅を 3 回 ※合間に経行 l 回あり 1 5 : 0 0 茶礼、質疑応答 15:30 頃終了場所:建長寺干 247-0062 神奈川県鎌倉市山ノ内 8 ※ JR 北鎌倉駅から徒歩 15 分 ※この申込書を FAX 番号 0467-25-6316 へお送り下さい。お名前 ζ連盤皐 (電話、 FAX、メールアドレスなど、万一中止となった場合の緊急連絡先) 皆様のご参加をお待ちしております