P16

2
■場所
︵開始分前から受付︶
■会場
ゆうゆう館
大ホール
■日時
月日㈮
きらら館
研修室
■対象者
午前９時分 ∼ 時分
平成年６月・７月生ま
︵受付９時分∼︶
れの、生後６ ∼７か月児を
■持ち物
持つ保護者
筆記用具、健診結果がわ
■持ち物
かるもの
特にありません
■費用無料
■定員
約名
■定員
名
■内容
※定員になり次第締め切り
・食事バランスガイドを
■申込締切
使って自分・家族の食事
チェック
２月日㈮
■申し込み・問い合わせ先
・野菜料理の試食︵調理は
☎︵︶
しません︶
１１１６
健康増進課
・大人の食事から離乳食へ
の取り分けの工夫
■申込締切
ヘルシースタート
教室
１月日㈬
電話または左記ＱＲコー
ドでお申し込みください。
育児や家事に忙しい毎日、
どうしても食生活のバラン
スが崩れがちではないで
しょうか。
そこで、食事バランスガ
イドを使って簡単に食事バ
ランスを考える教室を開催
します。また、お子さんの
■申し込み・問い合わせ先
離乳食についてもアドバイ
☎
︵︶
１１１６
スします。お子さんと一緒健康増進課
にぜひ、ご参加ください。
■日時
１月日㈬
午前時∼ 時分
15
26
21
2
30
20
52
Shimotsuke
16
広報しもつけ 2015.1
︻正解は﹁ファミリエ下野市民運動﹂︼﹁ファミリエ﹂はドイツ語で﹁家族﹂を意味します。
21
脂っ得納得教室
︵脂質異常症予防︶
コレステロールについて
気になる方向けの教室を開
催します。
脂質異常症を予防するた
めの食事を中心に学びます。
普段、食事の量や塩分など
気を付けているけどなかな
か改善しない方、これか
ら生活改善に取り組みたい
方など、ぜひご参加くださ
い！
■対象者
下野市民で健康診断を受
診した方で次のいずれかに
該当する方
①脂質項目で要指導がある
方
②脂質異常症予防に興味の
ある方
■内容
・脂質異常症︵高コレス
テロール︶ってどういう病
気？
・脂質異常症を予防する食
生活って？
・自分の食事の傾向を知ろ
う！
・脂質異常症予防食の試食、
野菜レシピの紹介
11
52
30
しもつけクイズ
30
27
11 28
30
15
30
月日のみエプロン・三角
巾︶
■ 費用
無料
■ 日程・内容
8
健康増進課 ☎︵
︶
１１１６
■ 申し込み締め切り
月日㈭
※申し込みをされた方には
事前に尿検査の容器とご案
内をお送りします。
■ 申し込み・問い合わせ先
52
20
10
13
内容
・高血圧予防のために（保健師）
1月21日(水)
午前10時∼正午
・減塩生活はじめませんか（管理栄養士）
※尿検査回収①
・尿検査①の結果について
2月13日(金) 午前10時∼午後0時30分・健康クイズ
・調理実習（塩分控えめの料理）
3月6日(金) 午前8時45分∼ 9時45分 ※尿検査回収②
・尿検査②の結果について
3月25日(水)
午前10時∼正午
・まとめ∼自分の１日の塩分摂取量はどう
変わった？∼
しもつけ減塩部
︵高血圧予防教室︶
時間
日程
1
∼きらら館コース∼
栃木県民は脳卒中・心疾
患の死亡率が高く、これら
は高血圧からの合併症とい
われています。高血圧は食
塩摂取量が多いことが原因
となりますが、栃木県民の
４人に３人が目標量より多
く食塩を摂っています。ま
た、高血圧の患者も増えて
きています。
︵平成年度
県民健康・栄養調査結果よ
り︶
高血圧予防のために、尿
検査から自分の１日の食塩
摂取量を知り、教室を通し
て減塩のポイントを学んで
みませんか。
■対象者
歳以下の市民で ①・ ②
のいずれかに該当する方
① 血圧が要指導・要医療の
方で内服治療していない方
②クレアチニンが要指導の
方
■会場
きらら館
研修室
■定員
名
■持ち物
健診結果、筆記用具︵
74

Download Report