10月22日(水)、ルーシーダットンの講座の2回目が行われました。 まずは足の指から、動かしていきます。 徐々に腕も使って、ゆっくり体をほぐします。 皆さん、気持ちよさそうに、体を伸ばしていました。 継続は力なり、です。 楽しみながら、続けてくださいね。
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