「めじゃ～リーグ福岡 vs 糸島」終了アンケート このアンケートは今回の事業結果を把握し、今後の事業に役立てるための大切な資料となります。 歩数計の紛失等によって、最後まで参加できなかったという方も、ぜひご回答いただきますようお願いいた します。ご回答いただきましたら、お手数ですが、事務局【FAX 番号 092-323-1372】までお送り下さい。 ● ご自身の状況をご記入ください。 ● 名 前 職 業 １ 会社員 ２ 公務員 ３ 自営業 ４ パート ５ その他 ６ 無職 別 男性 女性 このアンケートご記入時点(今の状況)の数値をご記入ください。 数 ● 性 値 身長 Cm 体重 ｋｇ 腹囲 Cm 設問については、該当する番号に丸をつけてください。 問１ 問２ 問３ めじゃ～リーグを知ったきっかけは何ですか【複数回答可】 １ 市報（ふくおか市政だより 広報いとしま） ４ 保健師、看護師に勧められた ２ ホームページ ５ 友人や家族に勧められた ３ ポスター、チラシ ６ その他（ ） めじゃ～リーグに参加した理由は何ですか【複数回答可】 １ 体重を減らすため ２ 腹囲を減らすため ３ 健診結果を改善するため ４ 運動習慣をつけるため ５ 生活習慣（食生活や休養等）を見直すため ６ 生活習慣病を予防するため ７ 企画が面白そうだった ８ その他（ あなたが登録時に入力した「３ヶ月後の目標」は達成できましたか。 １ 達成できた ２ 達成できなかった ） 問４ 「行動計画（運動・食事・その他）」は実行できましたか。 運動 １ 実行できた ２ ほぼ実行できた ３ 実行できなかった 食生活 １ 実行できた ２ ほぼ実行できた ３ 実行できなかった その他 １ 実行できた ２ ほぼ実行できた ３ 実行できなかった 問５ 問４で「１ 実行できた」と答えた方、その秘訣を教えて下さい。 問６ めじゃ～リーグに参加するまで、なにか運動をしていましたか。 １ 運動していた ２ 運動していなかった ⇒運動していなかった人はその理由を以下からお選びください。 問７ 問８ （１）運動する時間がとれない （４）面倒くさい （２）運動が苦手 （５）仕事などで十分動いているので必要ない （３）病気、けがなどで運動ができない （６）その他（ ） めじゃ～リーグに参加して、運動に関して変化があったものを選んでください。（複数回答可） １ 運動習慣が身についた ５ 運動が楽しくなった ２ 意識的に運動するようになった ６ 特に変化はなかった ３ 体力的に自信がついた ７ その他（ ４ 自分の身体に興味をもった ） めじゃ～リーグに参加して、食生活で変化があったものを選んでください。（複数回答可） １ 食べる量が減った ２ 腹八分目を心がけるようになった ３ 揚げ物などの油ものが減った ４ 薄味になった ５ 野菜を多く食べるようになった ６ 夜遅く飲食するのをやめた ７ 早食いが減った ８ よく噛むようになった ９ お菓子やスナック菓子、甘い飲み物が減った １０ 規則正しく食べるようになった １１ 外食や惣菜の利用が減った １２ カロリー表示を見るようになった １３ 特に変化はなかった １４ その他（ ） 2 問９ その他のことで変化があったものを選んでください（複数回答可） １ 体重や腹囲を測るようになった ２ 体重や腹囲を記録するようになった ３ 飲酒量が減った ４ 休肝日を作った ５ 禁煙した ６ 趣味を持つようにした 問１０ ７ ストレスを感じることが減った ８ 生活が規則的になった（早寝早起きなど） ９ 生活の中で意識的に身体を動かすことが増えた （階段を使うことが増えた等） １０ 特に変化はなかった １１ その他（ ） 申し込み方法についてお尋ねします。 （１）申し込み方法は難しかったですか。 １ 簡単だった ２ 普通 ３ 少し難しかった ４ 難しかった （２） （１）で難しいと答えられた方は、 どの部分が難しかったですか。 ご自由にお書き下さい。 問１１ めじゃ～リーグに参加して良かった点を教えてください。 （複数回答可） １ 順位や競争が動機付けとなる ５ 他の参加者の状況を見ることができる ２ 歩数管理を簡単に行うことができる ６ データ送信が簡単にできる ３ グラフを簡単に見ることができる ７ フォトコンテスト ４ いつでも自分の履歴を見ることができる ８ その他（ 問１２ ） 参加者が活動を継続し、目標を達成するためには、どのようなサービスやサポートがあれば よいと思いますか【複数回答可】 １ ブログの更新を増やす ６ facebook を活用する ２ 励ましのメールを増やす ７ ウォーキングイベントを案内する ３ ウォーキング講習会を行う ８ ４ 電話相談を行う ９ ５ その他（ 参加者が定期的に集まる機会を作る （歩こう会の開催など） ウォーキングコースを案内する （マップ紹介など） 問１３ １ ） 今後、ご自身で健康づくりを続けていこうと思いますか 思う ※具体的な方法をご記入下さい。 ２ 思わない ３ わからない 3 問１４ めじゃ～リーグに参加した感想や、今後どのようなことに参加したいかなど、ご意見や提案があれば、 ご自由にお書きください。 問１５ 案内されたイベントの中で、実際に参加されたものはありますか。 【複数回答可】 １ 那珂川交流ウォーキング大会（11 月 1 日 那珂川町・南区） ２ しめの文化財ウォーク（11 月 2 日 志免町） ３ 大島女神ウォーク（11 月 16 日 宗像市） ４ ラン＆ウォーク＆あったか交流会（11 月 30 日 粕屋町） ５ 太宰府市（「歩かんね太宰府」のウォーキングイベント） ６ その他（ ７ 参加しなかった ） 4 ※以下は福岡チームの方のみお応え下さい。 問１６ お手持ちの歩数計でのご参加はいかがでしたか【複数回答可】 １ 慣れているのでよかった ２ データ送信できる機種だったので、楽だった ３ データ送信できない機種で、手入力だったので、面倒だった ４ 今回の参加を機に、歩数計を購入した ５ 歩数計のレンタル等が無いと、事業に参加しにくいと思う 問１７ 「福岡市ウォーキングホームページ」をご存じですか http://www.city.fukuoka.lg.jp/walking/index.html １ 知っており、利用している ２ 知っているが、利用はしていない ３ 知らない 問１８ 「ふくおか健康マイレージ」事業をご存じですか http://think-health-navi.city.fukuoka.lg.jp/mileage/ １ 知っており、参加している ２ 知っているが、参加はしていない ３ 知らない 問１９ 次年度以降、福岡市より、健康づくりに関する情報やお知らせ（事業案内など）について、 ご連絡してもよろしいですか １ はい ２ いいえ ご協力ありがとうございました。 ★めじゃ～リーグ表彰式 糸島市の修了式は 2 月 8 日(日)午後、糸島市健康福祉センターあごらで開催を予定しております。 また、福岡市の修了式は 3 月予定です。詳細は別途ご案内いたします。 5
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