← こどものくにのシンボルマーク『はぐるまくん』ですカードやこどものくにのお部屋・コーナーの入り口にいます。｢寝る子は育つ｣子どもの脳は、眠っている時に成長ホルモンが出て育ちます。朝日を浴びて目を覚まし、暗くなって眠る毎日が 8 月は天候不順の日が多く、存分に水遊びが出来なか良い睡眠リズムを作ります。ったのではないでしょうか。これからは涼しい風が吹夜更かしをしていると、脳が｢慢性の時差ぼけ｣状態になき、自然の中で遊ぶと気持ちのよい季節です。虫を捕ってしまい、夜眠れず日中ぼんやりして身体のリズムがったり木の実や草で遊んだり走り回ったり…自然の狂ってしまいます。中で体を使って自由に遊ぶと自分で遊びを考える力｢メラトニン｣という成長ホルモンは、夜暗い所で 5 歳まがつきます。子どもが見つけたり驚いたことなど、でが一番分泌されます。親も一緒に共感してあげましょう。睡眠時間は、夜９～１０時間、小さい子は昼寝も必要な親子のふれあいがいっぱい出来ます。時期です。（子どもによって差はありますが）毎日のきちんとした生活リズムが、子どもの体と心と脳の成長につながります。大切なのは『早寝早起き朝ごはん』です。ＮＰプログラムに参加してみませんか『ＮＰ』って何かしら？ … ＮＰは『 Nobody ＇ s Perfect 寝かせたい時間から逆算して、夕食やお風呂の時間を決め、寝る部屋はテレビや明かりを消して、静かな暗い部屋にして寝る環境を作りましょう。～完璧な親なんていない』の略です。絵本を読んだら寝る、というように子どもが言うことをきかない、イライラする…等思うように順番を決めておくのもいいですね。いかないことや、家族や自分自身のことで悩みや不安があり上手くいかない時は、ませんか。色々な悩みや不安を、お母さん同士で話し合った朝早く起こすことから始めましょう。りグループワークをして、自分にあった子育てを自分自身でみつけていこうというプログラムです。 10 月 1 日から 6 回行い今募集中です。参加するごとに気持ちがスッキリすると思います。お申込、お問い合わせはこどものくにまで。