平成２７年度市民センター定期講座紹介シート
会場（センター名）
番号
南部市民センター
部屋
15
回数
３階 体育集会室
講座名
定員
18
30
講師名
3B健康体操
野原 里美
学習目標
開講日時
第２・４金曜日午後
3B体操で楽しく体を動かすことでスト
レスを解消し、体力アップを図り、生
活習慣病を予防する
１３時３０分～１５時３０分
講座初日
教材費
講座運営協力金
4月24日
0 円
1,000 円
講師からのＰＲ
<用意していただくもの>
・運動の出来る服装
・室内シューズ
・バスタオルなど（座って運動する時使用）
・お茶（水分補給）
・３Ｂ用具 ベル ベルター
(購入希望者は１０７０円）
<講師紹介>
公益社団法人 日本３Ｂ体操協会 指導者
・南部市民センター市民講座
・南部市民センター自主講座
・よりなん３Ｂ健康体操さくら
・おやこふれあい体操
・こども３Ｂ体操など
<ひとことＰＲ>
おおむね健康な方なら 運動の苦手の方でも大丈夫。
みんなで楽しく体を動かしましょう！

韓国語会話 黄 敬善

男の料理 鈴木 みゆき

季節料理 半田 和子

3B健康体操 深堀 嘉子

ヨガ健康法 藤原 希恵

3B健康体操 武田 千景 楽しく体を動かして 心も体もリフレッシュ！！

おやじのやさしいヨ－ガ 山崎 水樹

フラダンス 酒井 純子

笑いヨガ ナマステくん

心と体をほぐす太極拳 山口 千代子

1月のイベントスケジュール [PDFファイル／452KB]

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