★★★ スポーツクラブNAS松戸 12/23（火）　祝日　レッスンプログラム 12月23日（火・祝）スタジオ祝日特別レッスン概要プール 10：00 10：00 15 15 30 30 45 11:00 10：20（45）　北村リラックスヨガ 15 30 45 1１：15（45）ＫＵＮＩラテンダンス 45 11:00 11：00（60）　高橋（真）スクール４泳法 12:00 45 13:00 15 30 45 12:00 15 30 15 12：15（30）田中マットエクササイズ 12：45（45）田中やさしいバレエ 30 12：10（20）　佐久水慣れ～キック 12：30（30）　佐久泳法ワンポイント 13：00（30）　高橋（真）クロール＆背泳ぎ 15 30 45 13:00 15 30 45 45 14:00 14:00 15 30 13：45（60）　津田ヨガ 14：00（30）　藤田サンタとアクア 45 15 45 30 45 15:00 30 15 15：00（60）　冨山カーディオファイティング 14：45（45）　美月アクアリメイクボディ体験会 15:00 15 30 45 16:00 16:00 15 15 30 30 45 17:00 16：30（45）　美月コアトレ＆ストレッチ 45 17:00 15 15 30 30 45 45 18:00 18:00 15 15 30 30 45 45 19:00 19:00 15 15 30 30 45 45 20:00 20:00 本日の営業時間20：00まで【スタジオレッスン】 ★ラテンダンス情熱的なラテンのリズムに合わせて踊りを楽しむクラスです。 ★カーディオファイティング音楽に合わせてパンチやキックを行う格闘技エクササイズ。有酸素運動の脂肪燃焼効果が期待できます。 ★コアトレ＆ストレッチ体幹を中心に鍛え、その後ストレッチをして全身の筋肉を伸ばします。運動前はもちろん運動後にも最適のレッスンです。【プールレッスン】 ★ 泳法ワンポイント泳ぎのワンポイントアドバイスをします。どんな泳ぎでもＯＫ！！ ★サンタとアクアクリスマスソングを使いアクアを行います。この時期限定のプログラム。楽しく踊りましょう。