ＴＨＳＣ１０月度講座のお知らせ 2014.11.1 更新ＴＨＳＣ 2014年 12月度講座のお知らせ講座名教室回数入門心理学講座曜日時間場所金額翌月予定定員オープン 12月7日日 10:00～武蔵浦和ｺﾐｭﾆﾃｨ ¥1,000 1月11日 20 オープン 12月13日土 13 :30～熊谷　さくらめいと ¥1,000 1月10日 15 心理学講座オープン 12月9日火 10:00～高崎市総合福祉センター ¥1,000 1月13日 25 オープン 12月14日日 13:00～佐久　勤労者福祉 ¥1,000 1月18日 25 高Ⅲ No.35 オープン 12月16日火 13:00～高崎市総合福祉センター ¥3,000 1月20日 15 高Ⅳ No.12 オープン 12月16日火 15 :00～高崎市総合福祉センター ¥3,000 1月20日 15 深Ⅱ No.19 オープン 12月6日土 11:00～深谷　THSC ¥3,000 1月17日 16 深Ⅲ No.45 オープン 12月6日土 9:00～深谷　THSC ¥3,000 最終回 16 佐久Ⅳ No.21 オープン 12月14日日 10:0０～佐久　勤労者福祉 ¥3,000 カウンセリング 1月11日 15 初級 10 受講生 12月2日火 1３:00～深谷　THSC \3000・\5000 1月6日 15 初級 10 受講生 12月21日日 1３:00～佐久　勤労者福祉 \3000・\5000 1月18日 15 傾聴学習＆カウンセリング実習半オープン 12月2日火 10:00～深谷　THSC \3000・\5000 1月6日 15 傾聴学習＆カウンセリング実習半オープン 12月23日祝・火 17:00～深谷　THSC \3000・\5000 最終回 15 傾聴学習＆カウンセリング実習半オープン \3000・\5000 1月25日 15 1月19日 15 1月20日 15 12月21日日 10:00～佐久　勤労者福祉半オープン 12月15日月 13:00～深谷　THSC ¥3,000 基礎講座入門オープン 12月16日火 10:00～高崎市総合福祉センター ¥1,000 基礎講座入門オープン 12月14日日 15:00～佐久　勤労者福祉 ¥1,000 自然探索登山半オープン 12月10日水自然探索登山半オープン 15年1月1日セルフアセスメントワークショップ日時わかりやすい基礎心理学講座 TA　交流分析形態ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ Xmas New ライフデザイン自己成長セミナー 9 深A 元日 12月20日 12月20日土 9：30～受講生 12月23日祝・火 9:00～深谷　THSC オープン 12月13日土 9:00～深谷　THSC アダルトチルドレン　（基礎心理学講座No.1～３）大人になりきれない生き難さを探し育てる旅幼い頃の家庭環境により、子供らしく振る舞うことが出来ず、今もなお、快適な生き方を手に入れられないまま苦しんでいる・・・それがアダルトチルドレンです。誰かを頼り過ぎてしまったり、頼らな過ぎてしまったり・・・。自分の気持ちをコントロールできなくて苦しくなったり・・・。原因を知り、自己理解を高めることでセルフケア力を高めます。第一回：『不自然な子どもの役割」2015年1月17日（土）第二回：「心の傷が生み出す心の病」2015年2月14日（土）第三回：「癒しと自立」2015年3月14日（土） 8 深谷　THSC ¥3,000 10 深谷　THSC ¥3,000 10 ¥3,000 1月24日 10 1月17日 10 募集中の講座 ●交流分析基礎講座１2ヶ月12回原則日曜佐久会場　26年12月14 日（10:00～12:00) 6ヶ月6回原則第1日曜日浦和会場 26年12月7日(13:00-17:00) 6ヶ月6回原則平日高崎会場 26年12月９日(13:00-17:00) 12ヶ月12回原則土日深谷会場 26年12月13日(10:00-12:00･18:00～20:00) ●交流分析入門佐久　12月14日（日）15:00～17:00 高崎　12月16日（火）10:00～12:00 深谷　1月17日（土）15:00～17:00 場所：トータルヒューマンサポートセンター　お得チケット販売中 ●カウンセリング実習、傾聴学習深谷　12月2日（火）傾聴10:00～・実習13:00～ Xmasコンサート＆クリスマス会　第６回深谷　12月23日（祝・月）傾聴17：00～・実習19：00～本物のふれあいと自己開示の場です受講生同士であたたかく、楽しいひとときを過ごしませんか。温かい場所で自己表現にチャレンジしてみましょう。佐久 12月21日（日）傾聴10:00～・実習13:00～ ●自然探索ワークショップ ※天候などの都合により、場所の変更や中止になることがあります。 12月10日（水）　初冬の谷川　雪山言葉では伝えられない斎藤の引き語りと受講生による心を伝える感動の時間 ★雪の谷川を登りませんか？ 12月20日（土） ★初日の出ご来光にチャレンジしませんか？１部コンサート：午後3時～6時 2部クリスマス会：午後6時半～9時参加料：コンサート鑑賞 1,000円 X'mas会 2,000円（食事付）エントリー 2,000円 ※リハーサル12/６定員：コンサート鑑賞 15名エントリー者 10名（各先着順）場所：トータルヒューマンサポートセンター ●今年のチャレンジトークショウ　同日9:30～13:00開催 8 水沢山　ご来光登山 15:00～ﾁｬﾚﾝｼﾞﾄｰｸオープン 1月12日谷川スノーハイク土オープン 15 2015年1月1日（元日）水沢山初日の出登山 ●今年のチャレンジトークショー（THSC）　12月20日（土）　9：30～13:00　●子どもを育てる心理学講座（THSC) 12月15日（月）　10:00～12:00　トータルヒューマンサポートセンター〒366-0825 埼玉県深谷市深谷町2-28 TEL 048-571-6020／Mobile 090-3135-1556／FAX 050-1361-9729 E-mail [email protected] ホームページ http://thschp.web.fc2.com　(2014年10月現在　会員登録者数1,620名）今月のメッセージ適切な理想ＴＨＳＣで自分磨きをされている多くの受講生の中から、学びをご自身の人生に活かし、快適さを増しながらご活躍中の方をご紹介します。誰もが理想を持っています。今月はさいたま市南区在住の平塚萬亀子さんです。こんな自分だったらいいのに、心理学を学びはじめて3年目。交流分析基礎講座、そして自然探索ワークショップこんな相手だったらいいのに・・・。など積極的に参加。ご主人を亡くされた後、娘さんと同居しながら三回目の新しいこんなことができたらいいのに・・・、人生を展開中。常にプラス思考で前向き積極的に人生を楽しまれていらっしゃいます！こんな環境だったらいいのに・・・。私がトータルヒューマンサポートセンターで斎藤先生から学んだことは、「あなたが悩んでいるのは人間関係ですか？相手は変わりますか？変えられますか？」と訊ねられ、子、親、上司、後輩、嫁、姑……。近所の人、周りの人、遠くの人。・・・・私は自分でした。私はねばならない、かもしれないという自分の作り出した思いに悩んでいたことに気付かせていただきました。また、トータルヒューマンサポートセンターで学んだことは上質でした。相手は変えられない、状況はすぐには変えられない、変えられるのは自分でした。感情に負けない新しい思考を持つ、もう一人の自分を育てる。良いか悪いか（白か黒か）よりグレーゾーンが人の幅の広さであることを学び、折り合いをつけて、掴んでいるものを手放すことも学びました。過去を卒業し、自分育てに入学してみることにしました。見方、考え方は相手のものと思い、自分の見方、考え方の方向によって、成長る自分を見ることが出来るのは楽しいことです（でした）。一番の敵は、納得がいかない自分、納得がいく自分作りは時間がかかります。それが成長ですもの。「気付く→行動をおこす→意識に変化があるまで継続する→感情の前に思考が働く」ように育っていくのは不思議です。今の自分はかすり傷、深い傷？時間はかかるかも。でも、今はニン、遅いことはない。まず、自分を知ろう。出発はそこからでした。 No.303 さいたま市南区平塚萬亀子適切な理想は明日に向かう素晴らしい希望を与えてくれます。けれども、理想の在処が自分でないと苦しみになってしまうでしょう。甘えが強くなれば、周囲に不満が多くなり、自分に否定的になれば、逃避や引きこもりになります。否定的な気持ちになってしまっている時は、理想が自分から離れてしまっている時です。今無い事にくさらず、面倒くさがらず、否定せず、現実を見つめてみましょう。そして自分の実力を受け入れてみましょう。理想に足らない今の自分を認めたら自然に意欲が湧いて来ます。すぐに手に入らないことに、焦らず、慌てず、理想へ向けて何をしたらいいのかを考えて、一歩一歩進んでいきましょう。いつでも素直にあるがままの自分を受け止めると、足らないものを埋めたくなり、理想が未来をつくる自分の力になるのです。現代社会は、システム化とハイテク化によって、感情的なわずらわしい人間関係を避け、実際のコミュニケーションがなくとも成り立つ社会を作りあげました。感情を放出したり抑えたりすることで、人の心は柔軟さを学習しますが、便利になった現代社会では、そのチャンスも少なくなりました。もしあったとしても、感情が動くことはとてもエネルギーがいることなので（特にマイナス感情は）、できれば避けて通りたいと思う人が殆どです。そのため、心が成長しにくくなり、ストレスを多く感じてしまうのです。心理学は、自分や他者を客観的に見る視点を与えてくれます。この視点を持つことにより、感情的に避けてきた自己成長のチャンスに意味づけができ、自らチャレンジができるようになります。また、セルフケアやセルフマネジメント力がどんどん育つようになります。そして、自分の事ができた分、人のサポートもできるようになっていくのです。 1２月の基礎心理学講座～知識は自分を支える道具になる！～ ※受講生募集による開講のため、予定が変更になることがあります【深谷】センター 12月6日（土） No.19 精神分析入門② ～欲求と葛藤～ 12月6日（土） No.45 キャリアカウンセリング③ ～キャリアカウンセリング～【高崎】高崎市総合福祉センター 12月16日（火） No.35 認知心理学③ ～錯視～ 12月16日（火） No.12 パーソナリティ障害② ～困った人々①～【佐久】佐久勤労者福祉センター 12月14日（日） No. 21 サクセスマインド～20の法則～ ●佐久Ⅳクラスは2014年12月人気の「サクセスマインド」の開講！ ●深谷Ⅳクラス開講します。2015年1月～「アダルトチルドレン」開講！信じる力は、あるがままの自分を愛する力なり 2014年元旦、「３０００ｍ級の山の眺望は素晴らしい」と書かれている知人の年賀状を受け取り、「私も登りたい」と強く思った。しかし、心の隅で「歳だからだめだ」「体力がないからだめだ」「無理だろう」と思っていた。そんな折り、先生が自然探索レベルアップ『白馬三山に登ろう』を企画して下さり、私は勇気を出して参加した。先生は常に「できないのではなくて、やらないのだ」とおしゃっていた。最初からあきらめるのではなく、トレーニングに挑戦してみよう。62歳の私の挑戦である。 3月から、月一のトレーニング。仲間と一緒のトレーニングを積み重ねるうちに、「もっと頑張らなければだめだ」と、いつも自分にOKを出せないことに気づいた。そして、人に良く思われたいため、対人関係に構えて臨み、エネルギーを消耗してしまう自分を発見した。そんな自分を認めると、もっと楽しんで登ろう、自然を感じよう、仲間の欲求を認めよう、苦しい時は自分をほめてあげよう、と思いが変わってきた。 7月の浅間山登山の頃から、草花の可愛らしさ、美しさに目を向け、カモシカや小鳥に驚き、風のさわやかさ、空の青さに喜びを感じるようになった。仲間への構えも殆どなくなり、素直な自分を出す事が出来るようになり、心が楽になった。 7ヶ月のトレーニングで、山登りのスキルを身につけ、実力をアップさせると共に、自然や仲間との会話を楽しみ、励まし合いながら、自分の頑張りを認める自己肯定感も持てるようになってきた。とうとう、4人の仲間で白馬三山登頂。山小屋に泊まった経験のない無い私には、初めての体験が多かったが、達成感と満足感で、涙があふれた。見たことがなかった雲海、紅葉、夕日の美しさは、目に焼きつき、大きな感動を味わった。自分の欲求を仲間に励まされながら、自分の力で満たす事ができ、この自信は、他の事にも生かせると強く思った。先生や仲間、家族に心から感謝の気持ちを持つことができた。 Haruko Takahasihi （群馬県）トータルヒューマンサポートセンターにメールアドレスをご登録いただくと、毎月最新情報などが配信されます♪メール限定のお得情報もあります。 →　[email protected]