る 3 9 が出 ハーフ 日間上達法 ン7 アイア 初 2 3 4 5 6 7 日 日目 日目 日目 日目 日目 日目 軌道が 安定 効果バ しない人に ツグンで す ずっと悩んでいた シャフトが寝る動きが 一発で直りました！ ハンガーで シャフトが立った！ じで 大そう ガーで ハン 余った みよう やって ボールを打たずに クラブの使い方を 確認 いよいよアイアン7日間の特訓開始。 ボールがあるとついつい合わせにいく動きが出てしまう。 始めの2日間はあえてボールを打たずにクラブの動かし方やリズムを確認する。 右手が上のままハンガーを振ると シャフトが立って下りてくる 写真のように左手はハ ンガーの下側、右手は 上側を握る。手首は手 前に折って、コックした 状態を作る アイアンが寝て 引っかけると40を打つ ティーチングもする ツアープロ シングルハンデながらア イアンショットが不安定 で伸び悩み、40を打っ てしまうこともしばしば 試合に出ながらレッスン も行うツアープロ。40 切りの喜びを多くのアマ チュアに伝えてきた 佐藤充利 さん（38歳） と一緒に ハンガー 練習 この 田島創志 は、ハンガーを使った練習法だ。 「左手はハンガーの下側、右手は ハンガーの上側を握ります。次に が常に上にあるように意識しなが ハンガーを立てたまま振ると スイングの軌道が安定する アマチュアの佐藤さんの悩みは、 ダウンスイングでシャフトが寝て ら振ってください。左手と右手が 手首をコックした形を作り、右手 フェースが開きやすいこと。そこ ダウンでクラブが寝ると、右肩が下がってあおり打 ちに。手元が浮いてスライス、嫌がれば引っかける 離れているので、立てたまま振る ダウンスイングで右手の位置が下がると、 シャフトが 寝る。ハンガーを使うと、悪い動きを体感しやすい 手元が浮いて スライス、 引っかけ 動きを体感しやすいのです」 右手が下がると シャフトが寝る うので、引っかけが出るという。 右手と右肩が下がると シャフトが寝て手元が浮く 7 から腕の力で無理やり返してしま インパクトでも右 手が 下がらないようにハン ガーを立てたままキープ すると、クラブを持った ときに手元が浮かない そこで、アイアン 日間上達法の 腕の力でクラブを引 っ張ると、軌 道やイ ンパクトの強さが安 定しない ハンガーの面が寝ない ようにして右手が常に 上にあれば、実際のダ ウンスイングでもシャフ トは立って下りてくる 手元が 浮かない 松山英樹のようにシャフトを立 てて下ろせるようになるゾ！ 腕の長さを 変えちゃダメ 米ＰＧＡツアーを代 表 する選手になった松山 英樹も、ダウンスイング でシャフトを立てて下ろ すことを意識している 世界の 松 シャフト 山英樹も を 立 てて 下ろし て い る ！ 肩から肩の振り幅で連続素振りをすると、切り返し のタイミングがつかめる。ゆるゆるに握ってクラブの 重みを感じながら振ろう。目標は3分 シャフトが 立って コーチを務める田島が提案したの 連続素振りで クラブの重みを 感じよう
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