疲れた胃腸にやさしく おいしい健康料理 【光貞校区明るく楽しい健康づくりの会】 対 象 者 若者健診 １８歳～３９歳 料 金 内 容 問診、身体計測、血圧測定、脂質検査、肝機 １０００円 能検査、血糖検査、尿・腎機能検査 ４０歳以上 肝炎ウィルス検査 年齢にかかわらず、過去に 受診したことがない人 前立腺がん検査 ５０歳以上の男性 大腸がん検診 ４０歳以上 ５００円 問診、便の潜血反応検査 骨粗しょう症検診 １８歳以上 １０００円 問診、骨密度測定 無 料 B型及びC型肝炎ウイルス検査 １０００円 PSA検査 （血液検査） 対 象 者 国保加入で ４０歳～７４歳 料 金 無 料 "さぁ はじめよう。 生ごみコンポスト" 内 容 問診、身体計測、血圧測定、脂質検査 肝機能検査、血糖検査、尿・腎機能検査 くわしくは、下記へお 問い合わせください 八幡西区役所 保健福祉課 健康相談コーナー ＴＥＬ．６４２－１４４１（内線４４５） 「笑う」という意識を持って生活する 【新春講座】 生ごみコンポスト（堆肥）づくりの講座が１２/１０ と１/１６の２回シリーズであり、１６名が参加した。 堆肥は、有機物を微生物の力を使って植物が利 用できる形に変えたもので、化学肥料と比べて土 壌改良の効果が期待できる。参加した６０代の男 性は、「虫の幼虫もかわいいものです。家庭ゴミ が減れば一石三鳥どころか四鳥にも五鳥にもな ります。」と話した。（講師 北九州市生ゴミコンポ ストアドバイザーのみなさん） 異国の方と日本の茶文化を楽しむ ～みんな仲良く～ 「人と人とのいい関係・笑って健康」 元市議会議員で、今は生涯学 習の講師として笑いと健康の大 切さを説いている赤松文雄氏 の講演が１/２０にあり、３５名が 参加した。 参加者は、「餅ピザ・ 日の出かん・グリーンポ タージュ・大根サラダと、 どれも野菜がいっぱい でとてもおいしかった。」 と話した。 胸部エックス線撮影 無 料 ※必要に応じて喀痰検査 結核・肺がん検診 特定健診 健康寿命を延ばし寝たきり介護が必要になる 期間を出来る限り短くするためには、健康的な食 事や規則正しい生活を心がけ、低栄養、ﾛｺﾓﾃィ ﾌﾞｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ（運動器症候群）認知症予防が大切。 日々の生活の中でこれからの高齢期を上手に過 ごしていくための「健康料理教室」が１/１３にあり、 ９名が参加した。講師は、八幡西区食生活改善 推進員協議会会長の安永美智子氏。 「人間が感じる心理的ストレスの原 因の多くは、人間関係にある。豊かな 地域社会は、笑いのある人間関係から 生まれる。」と話す赤松さん。参加した ６０代の男性は、「地域コミュニケーショ ンづくりのために大変参考になりまし た。」笑うことでストレスホルモンが下 がるという医学的分析まで含めて有意 義な２時間であった。 【新春講座】 １/２２、当センターの「結の会」で日本語 を学んでいる外国の留学生と、地域の方た ちが一緒に日本の「茶道」を体験した（参加 １６名）。講師は茶道表千家の庄崎宗紫先 生。センタークラブの「睦会」と「紫清会」の 手伝いで、歴史や作法を学んだ。 参加した６０代の女性は、「日本の大切な 行き届いたおもてなしの心に触れ、外国の 方とも茶道を通して一つになれた。」また、 ２０代のベトナムの医学生は、「Japanese culture is very interesting.」と話した。ほ どよい緊張感の茶道体験講座。 『空き缶回収』終了のお知らせ 【おはなしたまてばこ】 【ぐるんぱ】 （第１土曜日 １０：３０～１１：００） （第１・２・４火曜日１０：３０～１２：００） 知識や経験を交換しながら、子育ての不安 や悩み、日頃の疲れを一緒に解消しません か。”ぐるんぱ”は、子どもも大人も一緒に楽 しめるともだち作りの場です。 光貞市民センターで実施していた 『空き缶回収』は、平成２７年２月末 日をもって終了となりました。 ３月からは「北九州市の指定袋か ん・びん」に入れて、指定された場 所へお出しください。 年末の大掃除 ありがとうございました。 毎月１回絵本の読み聞かせをしています。 おはなしを、耳と目で楽しんでみませんか。 どなたでもどうぞ。お待ちしています。 12月のクリスマス会ではサンタ、トナカイと一緒に。 １２/２５に市民センターの大掃除があり、 センタークラブ（９０名参加）で調理室や講堂 など、全室隅々まできれいにしていただきま した。今年もどうぞよろしくお願いします。 ※光貞市民センターでは、古紙回収を、日曜・祝日を除く日の９：００～１７：００にしています。 。 講堂
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