5月5日 - ルネサンス長崎ココウォーク

5月5日（火）　こどもの日　プログラムスケジュール
営業時間　10：00～19：00 （スポーツエリアのご利用は18：30までとなります）
ナイト会員は時間外利用料1,620円でご利用頂けます。
スタジオ
オープンスタジオ
プール
10:00
１０：１５～１０：３０モーニングストレッチ
11:00
12:00
１０：４５～１１：３５
エアロＨＩ５０
黒田千賀子
１１：５０～１２：３５
ＲＰＢエッセンス４５
内野みゆき
13:00
１２：５０～１３：５０
グループパワー６０
北尾大祐
14:00
１４：０５～１４：３５
マーシャル３０越智文郁
15:00
１４：５０～１５：３５
ＺＵＭＢＡ（４５ｍｉｎ）
山口睦子
16:00
１５：５５～１６：３５
エアロＨＩ４０
山口睦子
１０：４０～１１：１０
ミットアクア３０辻直樹
１０：４０～１１：３０
エアロＬＯ４０
稲葉恵子
１１：２０～１１：５０
水慣れ３０長尾拓真
１１：４５～１２：１５
はじめてエアロ３０稲葉恵子
１２：４５～１３：２５
ルーシーダットン４０
立花亜里
１２：００～１２：３０
クロール３０長尾拓真
１２：４５～１３：４５
マスターズ６０
（登録制）
河邉清宏
１３：４５～１４：２５
エアロＬＯ４０
ｓａｔｏ
１５：００～１５：４０
ボディメイクヨガ４０
越智文郁
フ
リ
ー
遊
泳
・
歩
行
で
き
ま
す
。
１５：００～１８：３０
ジュニアスイミングスクール
１５：００～１６：３０
１６：３０～１８：３０
17:00
２コース使用
４コース使用
18:00
19:00
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
利用可能時間のご案内
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけ
・・・定員制プログラム
・・・ビヨンドプログラム
・・・ビジュアルナビプログラム
・・・有料イベントレッスン
●正会員・ホリデー会員・プール＆スパ会員
・学生ホリデー・高校生・中学生会員・月４会員
／10:00～19:00
●平日会員／10:00～18:00
●ナイト会員／時間外利用料1,620円で
ご利用いただけます。
水分補給してますか？
必要な水分は、補給できていますか？
運動中はモチロン！運動前や運動後の水分補給も重要です。
のどの渇きを感じる前に、水分補給をしましょう！
スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク
TEL.095-840-9555

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