初めての方 大歓迎！ カルチャースクール受講生募集！ 4 月∼7 月 受講生 受付開始！ 定員／各スクール 10∼15 名 月 火 11：00∼11：45 10：15∼11：00 初めて カイロピラティス ※料金には全て通常入館料を含みます。 水 タヒチアンダイエット カイロピラティスガッツ ロータスヨガ 午 前 午 後 夜 間 回数 全11回 料金 9,790円 おすすめレッスン無料体験会 10：30∼11：15 回数 全15回 回数 全14回 料金 13,350円 料金 12,460円 木 金 11：30∼12：15 ピラティスレギュラー 10：15∼11：00 回数 全15回 回数 全14回 料金 13,350円 料金 12,460円 New 回数 全11回 料金 9,790円 12：30∼13：15 24 式 太極拳 ヨガビギナー ① 15：00∼15：45 回数 全11回 料金 9,790円 14：00∼14：45 回数 全14回 回数 全14回 料金 12,460円 料金 12,460円 13：30∼14：15 太極剣 15：00∼15：45 回数 全14回 回数 全14回 料金 12,460円 料金 12,460円 12：00∼12：45 18：50∼19：45 19：00∼19：45 プールレッスン 月 13：00∼13：45 12：45∼13：30 初めてカイロピラティス 14：15∼15：00 楽しく水中歩行 10：30∼11：15 アクアビクス 11：00∼11：45 回数 全12回 料金 10,680円 回数 全12回 料金 10,680円 アクア バス エンジョイスイミング 10：30∼11：30 10：30∼11：15 ①10：10∼10：55 ②11：10∼11：55 シェイプアップアクア 回数 各全13回 料金 各11,570円 19：00∼19：45 全 15 回 13,350 円 大塔駅 ◀佐世保市街 イオン大塔 ショッピング センター http://www.ecospa-sasebo.jp 24式 太極拳 ＆剣 国道 ● エレナ ● ナフコ コーナン● 相浦 I.C. より車で 約 15分!! ◀卸団地 14:00∼14:45 先着 8 名 先着 6 名 強度 ★★☆ 強度 ★☆☆ 針尾バイパス 佐世保 ●東部クリーン センター ■ 姿勢改善 ストレッチ 太極剣 低料金で内容充実 「エコスパ佐世保」のカルチャースクール は種類も豊富で初めての方でも楽しく健 康づくりができるコースばかり。４ヵ月単 位で内容も充実。 １回当り890円という低 料金。 レッスンを含む５時間以内は、 ジム もプールも温泉も自由に利用できるのも 魅力です。 年長さん水慣れスイミング募集 3,800 おすすめプログラム コンディショニングヨガ（金・13時∼） 人間のからだは日常生活のくせや片寄った姿勢、 また精神的スト レス等により筋肉の緊張や弱化、 骨格の歪み、 内臓の不調などの 機能異常が起こってしまいます。 コンディショニングヨガでは、 その 機能異常を正しい状態に戻してから簡単なポーズを行って行きま すので、 運動初心者の方や肩や腰に痛みがある方でも安心です。 終わった後の心地いい気分をぜひ、 ご体験下さい。 一年中泳げる源泉 100％の温泉水 を利 用したプ ー ル。深さは 25ｍ プール 110 ㎝、小プールは 50 ㎝ で小さいお子さんも楽しめます。 ジャグジーや採暖室も完備。 19：00∼20：00 アクア バス ワンポイントスイムレッスン 温泉プール 先着 5 名 強度 ★☆☆ ■温泉水プール 初めての水泳教室 温泉プール 先着 3 名 強度 ★☆☆ 定員 20名 対 象：4月からの年長さん ・対象：小学生 各教室40名（キャンセル待ちは年長さんから承ります） 開催日：毎週金曜日（月4回） 月謝 円 ・月謝：3,300円／月4回（入会金・登録料なし） 時 間：16：00∼16：45 ■保険料：800 円／年 ・指定の水着なし ・送迎なし ・進級テストなし 送迎なし・入会金なし・指定水着なし 19：00∼20：00 佐世保市大塔町 1036-1 営業日／平日、 日・祝祭日／ 10：00∼21：00（最終入館受付・20：30） 休館日／第 1 月曜日 （第 1 月曜日が祝祭日の場合はその翌日） 4月は4/1㈬休館（第１月曜日は営業いたします） アクア バス 腰痛 膝痛グッバイ 子供 TEL.0956-20-1012 金 木 アクア バス 西九州自動車 佐世保 19：00∼19：45 回数 全12回 料金 10,680円 大人 エ コ ス パ 19：00∼19：45 19：00∼19：45 初めての水泳教室 楽しく水中歩行 10：30∼11：30 ステップ ＆ストレッチ 開催曜日：火・水・木・金・土①・土② 回数 全15回 回数 全15回 料金 13,350円 料金 13,350円 水 アクア バス 強度 ★☆☆ キッズスイミング 経絡ヨガ 13：45∼14：30 回数 全15回 料金 13,350円 New 回数 全14回 料金 12,460円 回数 全15回 料金 13,350円 定員／各スクール 10∼20 名 火 アクア バス 19：00∼19：45 回数 全14回 回数 全14回 料金 12,460円 料金 12,460円 先着 8 名 強度 ★☆☆ 3/23（月） 3/23 （月） 3/25（水） 3/25（水） 18:50∼19:45 15:00∼15:45 14:00∼14:45 回数 全15回 回数 全14回 料金 13,350円 料金 12,460円 24式 太極拳＆剣 ヨガ＆ピラティス スローヨガ ヨガビギナー ② はじめてのピラティス ピラティスミドル 回数 全11回 料金 9,790円 先着 6 名 強度 ★☆☆ 先着 5 名 ステップ＆ストレッチ 健美青竹体操 姿勢改善ストレッチ カイロヨガ コンディショニングヨガ 14：00∼14：45 先着 7 名 強度 ★★☆ 回数 全15回 料金 13,350円 11：15∼12：00 タヒチアン ダイエット 経絡ヨガ 3/19 （木） 3/20（金） 3/20（金） 3/23（月） 13:00∼13:45 14:15∼15:00 11:00∼11:45 13:45∼14:30 土 カイロピラティスプラス スーリヤヨガ ピラティスアドバンス 肩こり・腰痛グッバイ！ 11：15∼12：00 コンディショニング ヨガ ご予約はお電話で TEL.0956-20-1012 ■トレーニングルーム トレーニング ジム 温泉 （内風呂・露天風呂） 温泉 （内風呂・露天風呂） = 入場料 子供 310円 ※3歳以下無料 ※家族風呂のご予約も受付中！（入館料+1,030円） ※飲食物の持込みOK!! = 入場料 大人 620円 ランニングマシンやバイクなどの 有酸素運動マシンが自由に使えま す。 トレーナーもいるので安心。 ■源泉かけ流しの天然温泉 東部クリーンセンターから発生する 余熱が利用されている地球に優しい 健康増進施設。源泉100％のかけ流 しで、泉質はナトリウム炭酸水素塩 泉。効能は、神経痛・筋肉痛・冷え症・ 疲労・慢性皮膚病・高血圧ｅｔｃ． ヌ ルヌル感があり美肌効果もある、い わゆる「美人の湯」。露天風呂に貸切 の家族風呂（予約制） もありますよ。 天然温泉「ひやく年の湯」
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