食・学・動でバランスビューティーを目指そう！ 3月のテーマ：女性ホルモン促進あなたは、勉強派？エクササイズ派？それとも、バランス派？パソナグループは社員とスタッフの皆様の健康をサポートするため健康をテーマにした薬膳ディナー付きワークショップイベントを開催します。東洋医学の考えに基づき、食・運動・生活習慣の “バランス” を考えたプログラムです。全てを体験することで、より美しく、健康に近づき、バランス生活の大切さを体験できます。会社帰りに楽しみながら生活習慣や食生活について見直しませんか？食あたり前の大切さを見直す時間薬膳 Balance 学動講座エクササイズ Workshop 2015年 3月 5日(木) 18:30～19:15 女性のためのお灸講座入門編 ① ～セルフ温灸で「ホルモンバランス」を整えよう～学講座 Workshop ② 動エクササイズ「東洋医学の基礎」「お灸の特徴」など、お灸を始めるのに必要な知識を交えながら、女性鍼灸師から女性目線で分かりやすく学びます。舌診による体質診断も。日々のちょっとしたホームケアでホルモンバランスを整え、女性特有の不調改善のコツを学びます。 2015年 3月18日(水) 18:30～19:15 ジャイロキネシス～気の流れを整え「女性ホルモン促進」～太極拳・バレエ・ヨガなどを組み合わせた「らせん」を描くような動きと呼吸のボディーワーク。気の流れ・体のバランスを整え、体の隅々までもストレッチ。終わった後は体も気分もスッキリ！ＮＹで経験を積まれたシュリ先生から「自宅でのセルフケア」も教えてもらい女性ホルモンＵＰを目指します。詳しくは裏面をご確認下さい。プラス！！全てのworkshopにディナー付薬学博士岩井正憲氏プロデュース食薬膳美食薬膳ディナー～女性ホルモン促進メニュー～ Workshopの後は東京・大阪ホテルニューオータニ「大観苑」の薬膳料理プロデューサー岩井正憲氏と大阪府知事賞受賞の澪風林シェフが共同考案した、食べやすい「美膳薬膳ディナー」をお楽しみ下さい。薬膳とは？東洋医学の理論に基づいた「健康を維持し病気を予防する」ことを目的とした料理です。毎日の食事から健康増進！ストレスの多い現代社会では、肌あれ、肩こりなど、体の不調に悩む方が多いのではないでしょうか？こうした不調を改善し、健康な体作りを促す食事が「薬膳」です。美容・デトックスに薬膳のチカラ！むくみや便秘、お肌のトラブルを抱えている方…それは臓腑の働きが低下している証拠かもしれません。薬膳を効果的に取り入れて、体の中から美しく！健康的にキレイを目指せます。薬膳って苦くないの？現在では、苦い生薬を用いなくても「健康維持・病気の予防・治療効果」などの作用がある膳食は全て薬膳と呼ばれています。パソナグループの薬膳は身近で食べやすい食材を使用。その効能をお品書きに添えることで、皆様により分かりやすくご興味を持って頂けるよう心がけています。女性に人気上昇中のお灸。その理由は？ジャイロキネシスって何？お灸といえば、「お年寄りのもの」というイメージを持つ方が多いかと思いますが、東京のあるお灸教室は予約が取れないほど今、働く世代の女性に人気急上昇中なのです。元バレエダンサーがリハビリや身体能力向上のために考案したＮＹ生まれのエクササイズ。「ジャイロ」とは「らせん」という意味。椅子に座ったまま円を描くように体を動かしていきます。流れるような動きが、筋肉・神経・内臓までも活性化し、体の芯から温かくなり、終わった後は気分もスッキリ。簡単な動きなので年齢を問わず、自宅、屋外、どこでもできてしまうのがジャイロキネシスの魅力です。お灸と女性の体は相性が◎ 冷え・むくみ・生理痛・不妊・肌荒れなど女性特有の不調にお灸はとても効果的です。温熱刺激で血行促進し自然治癒力を高めるため病気の予防にもなります。特徴と効果自宅でのセルフケアが簡単 ①美しく引き締める（内側の筋肉を鍛え美しい体型へ）最近のお灸はシールタイプで灰が落ちにくく、火傷の心配が不要なものが販売されています。また女性好みのアロマの香りや煙が出ないものなど、楽しく自宅でセルフケアができるという点でも人気があります。 ②しなやかなボディを実現（柔らかい身体と正しい姿勢へ） ③体を内側からマッサージ（心と体をリフレッシュ） ④身体が若返る（血行促進し体を活性化）体が温まりリラックス効果ももぐさの精油成分『チネオール』は自律神経のバランスを整え、緊張をほぐすリラックス効果があります。募集要項【WEB申し込み】開催日時： Workshop① 2015年 3月 5日（木） 18:30～ Workshop② 2015年 3月18日 (水) 18:30～ ※終了時間は20:30頃を予定（ディナー終了次第解散）対象：パソナグループ各社社員・登録スタッフ場所：大阪パソナグループビル（御堂筋）定員： 20名価格：各 2,500円（税抜）薬膳ディナー付 URL： http://goo.gl/snCXXa QRコード：【アクセス】大阪パソナグループビル（御堂筋）大阪市中央区淡路町4-2-15 ＜最寄り駅＞大阪市営地下鉄御堂筋線本町駅 2番出口 or 淀屋橋駅 13番出口申込方法： WEBサイトよりお申し込み下さい。申込締切：開催日の３営業日前持物： Workshop① 手鏡 Workshop② 動きやすい服装備考： ①何れか１日のみの申込も可 ②ご同伴者様はご家族・未登録のご友人も可 ③完全予約制 ④お支払いは当日現金のみ ⑤キャンセルは開催日の3営業日前迄にご連絡下さい。【お問合せ先】株式会社パソナグループ事業開発部大阪チーム Tel: 06-7636-6180 受付時間：平日 9:00～17:30