こちら

10
30
第１
スタジオ
月
曜
11
30
健美操
（五郎部）
10：00（45）
ラジオ体操
&青竹
9:30（20）
はじめての
社交ダンス
第３
スタジオ
（清水）
10：00（45）
ホット
ストレッチ
ホット
スタジオ
12
30
ヨガ
(國安）
11：00（60）
エアロダンベル
（千葉）
11：00（45）
ゆるゆるリンパ
（高木）
11:00（45）
10:15（30）
（大釜）
10：15（45）
第１
スタジオ
火
曜
ラジオ体操
ホットヨガ
（五十嵐）
9：45（60）
第１
スタジオ
背泳ぎ
（居原田）
10：15（30）
平泳ぎ
（佐藤清美）
11：00（30）
初級ステップ
（松田）
10：00（45）
ラジオ体操
&青竹
9:30（20）
ホット
スタジオ
整理券
ベーシックヨガ
（斎藤麻琴）
10：00（45）
整理券
ホット
ストレッチ
12:15（30）
バタフライ
（佐藤清美）
11：40（30）
シェイプエアロ
（高橋忠幸）
10：30（45）
ラジオ体操
&青竹
9:30（20）
第３
スタジオ
フリー
シュノーケル
12：15（30）
整理券
ズンバ
（松尾）
10：00（45）
ヨガ
（加藤ひろみ）
10：00（45）
ラジオ体操
&青竹
9:30（20）
第３
スタジオ
ホット
ストレッチ
10：15（30）
ホット
スタジオ
11:00（60）
BODY４００
整理券
（田中）
11：15（45）
ボディメイクヨガ
（小山）
11:00（60）
入門コース
（渡部）
11：15（30）
プール
ストレッチ
10:30（30）
第１
スタジオ
プログラム
担当が
変わり
ました
（渡部）
11：55（45）
ピラティス
（ｃｈｉｋａ）
12：00（45）
（渡部）
12：00（45）
ヨガ
（達田）
11：30（60）
ホット
スタジオ
プログラム
が変わりました
プール
10
30
11
入門コース
（寺岡）
11：30（30）
30
スクール幼児
（有料）
15：30（60）
12
初級平泳ぎ
（寺岡）
12：15（30）
30
スクール小学生Ａ
（有料）
16：30（60）
ファイドウ
（佐藤雄亮）
20：00（45）
初級ステップ
（小野寺）
20：00（45）
オリジナルエアロ
（池見）
19：00（46）
（斉藤千鶴子）
19：00（45）
（高屋敷）
エアロダンベル
（千葉）
19：00（45）
ダンススクール幼児・キッズ
（イベントクラス・有料）
卓球無料開放（14：00～16：45）
プール
ラディカルパワー
（田名部）
21:00（60）
第１
スタジオ
ホット
スタジオ
プール
トータル
トレーニング
マーシャルワン
（平沼）
（平沼）
20：00（45）
21：00（30）
いきいき太極拳
（川村ゆりか）
20:15（60）
ダンススクールオープン
（イベントクラス・有料）
17：00（75）
フリーマスターズ
21：00（60）
はじめてアラカルト
（高屋敷）
20：00（60）
19：15（30）
ヨ　ガ
（斉藤香）
14:45（60）
ホット
スタジオ
ホット
ストレッチ
21:00（30）
20：00（45）
はじめて
スイム
スクール小学生Ｂ
（有料）
17：30（60）
第３
スタジオ
第３
スタジオ
ウエスト
シェイプアップヨガ
（蔵野）
マットサイエンス
バランスコー
ディネーション
18：30（75）
ホットヨガ
（鳴海）
19：00（45）
吉原裕子インストラクター
スクール幼児
（有料）
15：30（60）
（伊藤加奈子）
13：00（60）
おなか下半身
シェイプ
（宮本）
14：45（30）
股関節
ストレッチ
（宮本）
14：15（20）
シェイプ
（真藤）
19：00（30）
スクール小学生Ａ
（有料）
16：30（60）
プログラム・担当
が変わりました
スロートレーニングヨガ
整理券
おなか下半身
〔担当〕脂肪燃焼ヨガ
（斉藤香）
13：45（45）
スイムトレーニング
（大釜）
13：45（60）
ビギナーエアロ
パワーステップ
（佐藤雄亮）
（兼村）
14：15（30）
13：15（45）
アロマリラク
第１
スタジオ
第３
スタジオ
プログラムが変わりました
新しいインストラクターです
肩こり腰痛
スクール小学生Ｂ
（有料）
17：30（60）
オキシジェノ
（ｃｈｉｋａ）
18：15（45）
整理券
ホット
ストレッチ
19:40（20）
キャンドルナイトヨガ
（菅）
20：15（45）
整理券
はじめて
スイム
（真藤）
19：40（30）
ユーバウンド
（田中）
19：15（45）
はじめて
アラカルト
（渡部）
20：20（30）
ホット
（田中）
20：15（30）
ダンススクールキッズ
（初級・有料）
ダンススクールジュニア
（初級・有料）
ダンススクールジュニア
（イベントクラス・有料）
17：00（60）
18：15（60）
19：30（75）
シェイプボックス
（似鳥）
19：15（45）
復活しました
フィンスイム
（真藤）
12：50（30）
（真藤）
13：30（30）
整理券
（真藤）
13：00（30）
13
30
プール
第１
スタジオ
第３
スタジオ
美顔リンパ
（寺岡）
21：15（30）
ホット
スタジオ
フリーマスターズ
21：00（60）
プール
第１
スタジオ
第３
スタジオ
コアEX
（真藤）
20：15（45）
ホット
ストレッチ
21:15（30）
ホット
スタジオ
アクア
ウォーキング
（寺岡）
14：10（30）
ホットBODY
初級バタフライ
ホット
スタジオ
ＣＩＡ-mix
（佐藤雄亮）
21：00（50）
ショートBODY
アクアズンバ
スクール幼児
スクール小学生Ａ
スクール小学生Ｂ
中級クロール
背泳ぎ
アクアBODY
（居原田）
（居原田）
（佐藤雄亮）
（嶋崎）
（有料）
（有料）
（有料）
18：45（30）
19：30（30）
20：15（30）
14：45（45）
15：30（60）
16：30（60）
17：30（60）
ファイドウ
オリジナルエアロ
メガダンス
ピラティス
BODY４００
ボディメイクヨガ
（似鳥）
（高橋忠幸）
（麻田）
（田中）増設
（田中）
（富樫）
13：00（45）
14：00（45）
15：00（45）
17：00（45）
18：00（45）
19：00（45）
リンパデトックスヨガ
骨盤調整ヨガ
美顔リンパ時間が
ホット
時間が
プログラム・担当
変わり
が変わりました
ストレッチ
（寺岡）変わり
（金野）
（國安）
ました
ました
16:15（30）
14:15(30）
13：00（60）
15：00（60）
アクア
アクアビクス
予約スイムコース（有料）
アクアBODY
ウォーキング
12：50～13：20 ・ 13：25～13：55
（平沼）
（野口）
18：30（120分）
（平沼）
プログラムが変わりました・新しいインストラクターです
12：50（30）
14：00（45）
予約時１コース利用
13：25（30）
ファイドウ
ユーバウンド
トップライド
プログラム・担当
整理券
整理券
①レッスン開始から１０分以降の入室は安全面より、ご遠慮いただく場合
（佐藤雄亮）
（田中）
（千葉）
が変わりました
がございます。
12：45（45）
13：45（45）
14：45（45）
はじめてフィン
ゆるゆる
リンパ
（高木）
12:10（30）
ホット
ストレッチ
11:30（30）
ユーバウンド
（佐藤雄亮）
19：00（45）
整理券
スタジオが
変わりました
16：30（60）
アナトミック骨盤ヨガ
トップライド
（千葉）
12：15（45）
フラダンススクール
（有料）
12:15（60）
（真藤）
12：00（45）
ストレッチ
ポール
（太田）
10:45（30）
ダンススクールキッズ
（幼児・有料）
筋コンディショニングヨガ
（大釜）
12：30（45）
スイムアラカルト
第１
スタジオ
プログラム・担当
が変わりました
第１
スタジオ
激トレ
(佐藤雄亮）
20：50（30）
アクア
ウォーキング
（寺岡）
19：30（30）
スクール小学生Ｂ
（有料）
17：30（60）
（斉藤千鶴子）
18:15（30）
（平沼）
13：15（30）
中級クロール・バタフライ
BODYきゅっと
プール
スクール小学生Ａ
（有料）
16：30（60）
30
時間が
変わり
ました
20:00（45）
ホットヨガ
（カサイ　クミ）
19：30（60）
整理券
22
30
ズンバ
（松尾）
21：00（45）
（レイナニフラサークル）
プログラム
が変わりました
インナーマッスル
トレーニング
シェイプ
（宮本）
12：30（30）
はじめてアラカルト
ストレッチ
ポール
（真藤）
11:15（30）
（太田）
13：15（30）
おなか下半身
美顔リンパ
（寺岡）
12:15（30）
スッキリホットヨガ
（櫻井）
10:30（60）
ホット
スタジオ
（大高）
19：00（45）
バレエ
（小杉）
14:00（75）
21
30
シェイプエアロ
（松尾）
20：00（45）
フラダンス
ゼーション
（太田）
ストレッチ
（大場）
（高木）
21:30（30）
20:45（30）
13：15（60）
20:00（30）
チャレンジスイム
BODYミット
スクール幼児
スクール小学生Ａ
スクール小学生Ｂ
アクアビクス
初級バタフライ
時間が
（千葉）
変わり
（居原田）
（佐藤敏克）
（佐藤雄亮）
（有料）
（有料）
（有料）
ました
19：15（30）
20：00（30）
12：50（60）
14：35（45）
15：30（60）
16：30（60）
17：30（60）
ヨガ
ポル・ド・ブラ
ピラティス
トップライド
パワーカーディオ
ファイドウ
プログラム
整理券
（湊）
（湊）
（中村）
（千葉）
（田名部）
（田名部）
が変わりました
～ＮＥＷインストラクターのお知らせ～
12:30（60）
13：45（45）
14：45（60）
19：00（45）
20：00（45）
21:00（60）
平沼大介インストラクター
〔担当〕マーシャルワン・インナーマッスルトレーニング
卓球サークル
トータルトレーニング・アクアＢＯＤＹ
卓球無料開放（14：15～22：30）　卓球無料開放（14：15～22：30）
（太田・有料）
アクアウォーキング
13:00（60）
クロール
（佐藤敏克）
12：10（30）
整理券
20
30
ベーシックエアロ
スクール幼児
（有料）
15：30（60）
かんたん
エアロ
（斉藤香）
14：00（30）
バランス
ボール
脂肪燃焼ヨガ
（吉原）
12：15（45）
初級ステップ
（高橋忠幸）
11：30（45）
（レイナニフラサークル）
バレエ
コンディショニング
（小杉）
13：00（45）
アロマリラク
ＢＯＤＹ
ゼーション
きゅっと
（高木）
（太田）
13:00（30）
13:45（30）
アクア
アクアビクス
ウォーキング
（齋藤志保）
（千葉）
13：30（45）
12：50（30）
プログラムが変わりました
新しいインストラクターです
アンチエイジングヨガ
（畠山）
10：15（60）
はじめて
スイム
（真藤）
10：10（30）
19
30
ホット
ストレッチ
18：45（30）
（田村）
13：30（60）
スイムアラカルト
（高屋敷）
13：00（60）
ストレッチ
ユーバウンド
ポール
（田中）
（田中）
13：00（45）
14:00（30）
（平沼）
12：15（45）
リラックスリンパ
（寺岡）
11：30（45）
アクア
アクアビクス
ウォーキング
（島田）
（真藤）
11：30（45）
10：50（30）
フラダンス
18
30
身体メンテナンスヨガ
マーシャルワン
卓球無料開放（9：00～12：45）
ホット
スタジオ
第１
スタジオ
日
曜
（兼村）
12：00（45）
はじめて
スイム
（佐藤敏克）
11：30（30）
プール
土
曜
ベーシックエアロ
いきいき太極拳
（川村賢）
11:00（60）
メガダンス
（柳澤）
11：15（45）
BODYきゅっと時間が
変わり
（太田）
ました
11：00（45）
第３
スタジオ
第１
スタジオ
金
曜
はじめて
スイム
（高屋敷）
12：20（30）
（愛洲）
11：00（45）
プール
木
曜
17
30
空手スクール
（有料）
16：30（60）
デトックスヨガ
（小林）
12：15（60）
45分に
なりました
シェイプアップヨガ
整理券
16
30
ストレッチ
ポール
（太田）
14:45（30）
青竹
ふみ
プログラム・担当
が変わりました
ホット
スタジオ
15
30
ダイエットエアロ
（下山）
13：30（60）
（高木）
12：10（15）
第３
スタジオ
プール
水
曜
ズンバ
（小島）
11：00（45）
ストレッチ
10:15（30）
&青竹
9:30（20）
14
30
ファイドウ
（似鳥）
12：30（45）
改善
ウォーキング
（高屋敷）
11：40（30）
はじめてアラカルト
プール
13
30
肩こり腰痛
（太田）
15:45（20）
（田中）
14：45（45）
②レッスンの前後や運動中に靴ひもがほどける事がございますので安全
上の為、靴ひものご確認をお願い致します。
ホット
ストレッチ
16：15（30）
※お飲み物をお忘れの場合は、施設内に設置されている冷水機をご利用下さい。
第１
スタジオ
ホット
スタジオ
バイクを用いたグループサイクリング
プログラム。自分のペースと強度でど
なたでも参加できます。
プール
第１
スタジオ
直径１mのトランポリンを使用します。
初めての方でもすぐ動けるシンプル
なプログラムです。ミュージックとトラ
ンポリンの躍動で楽しめます。
ホット
スタジオ
③プールプログラム使用により、ウォーキングコース等使用レーンが変更
となる場合がございますので予めご了承下さい。
スイムトレーニング
（真藤）
13：45（45）
14
プール
30
15
30
16
30
17
30
18
30
19
30
20
30
プール
21
30
22
30

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