クローズアップ 美さんが、著書 「ママ、お 〒242-0001 大和市下鶴間2749−2 TEL046-261-61 1 1 FAX046-264-7101 日本生活情報紙協会正会員 (社)日本 A B C 協会正会員 その原 理を 利 用 して、上 下にたまらせるため、風 とは 違って 「 風 を 送る 」 よ キュレータ ーは、扇 風 機 り 「 空気を引き寄せる」 こ 泉質 値 ・3と、 全国トップレベルの 強アルカリ泉。 皮膚の角質をやわらかくする 11 作用があり、﹁美肌の湯﹂ と呼ばれています 700円 キリトリ ※本券1枚につき5名様まで ※土・日・祝日を除く ※送迎はありません ※タオルは付いておりません ※H27. 2. 27まで キリトリ 向きフラップを床に向け とを目 的にしたものなの 本厚木から送迎バスあり (要予約) 昇気流を発生させるため るのが鉄則。また暖 房 使 小物を追加で 2/27 窓からの熱を の 「ウインドウ・ラジエー 暖 気 を どこに 引 き 寄 せ う。 サーキュ レータ ーの 気清浄機を 代わりに空 使 え ば、暖 暖かく過ごす 正月、笑顔で箱根路を 駆ける青山学院大学の選 だった。明 確な目 標と達 手たちは、 「楽しむ努力家」 成への道 程、創 意工夫に 大和から約30分の別世界 逃 がさ ない たいか 」 と 空 気の 流 れ を を併用すれ ば、天井にた で、 「 ど こ か ら 出 ている まった暖 気を床に引き寄 用 時にサーキュレーター せること ができ、足 元の すが、これはヒーターでは うっかり触っても安心。省 ないので子どもやペットが 考 え な が ら、 置 き 場 所 ター」 というものもありま 室内から少しずつ逃 たとえ窓や扉を閉 め切っていても、熱は 冷 え が 防 げ ま す。 サ ー いいで し ょ を決めると 電力ながら室温が下がる 暖かい空気はどうして も天井にたまってしまうた 気 を循 環さ も きれいに せつつ 空 気 ℃上がると言わ %上がると体感温 大作戦」 という楽しむ力で 富んだ鍛錬は、 「ワクワク 花開いた▼とかく 「苦」 のイ れています。加 湿 器 を 屋干し ( 雑 菌を防 ぐた めるか どう かは、成 長へ メージを伴う努力を楽し 用するなど注意を) した れを知る者はこれを好む 者に如か ず。これを好む の大きなカギとなる▼ 「こ 者はこれを楽しむ者に如 り、湿 度 管理を行いま もまだ寒いというとき ファンヒーターをつけて 及 ばない) 」 とは孔 子の言 ず、努力 家は楽しむ人に 葉▼才に恵まれた人を羨 かず (天才は努力家に及ば い電気毛布を掛けたほ むこともある。時に報 わ は、設定温度を上げる うが暖まりつつ電 気 代 られたチャンス。苦しいと も少なくてすむのでお きこそ、楽しさの種を見つ 楽しむことは平等に与え しながら暖かく過 ごせ れない努力もある。でも、 ま すので、ぜひお 試 し ける才能を磨こう。 (花) すすめです。 このように、 ください。 ちょっとした工夫で節電 より、消 費 電力量の低 しょう。またエアコンや め部屋干し用洗剤を使 つけ たり、洗 濯 物を部 度が が んが、加えて人は湿 度 してくれる 冬は空気が乾燥する の で一石 二 ため加湿も欠かせませ 鳥です。 も、仕 事のために子 育 「 女 性 が 子 育 ての た めに仕 事を諦めること 入浴時間は1 3:30∼17:00となります 厚木市飯山4916 ※お支払いは現金のみ ホームページ http://www.motoyu.co.jp/ げていま す。そのう ことですが、そのカー め、空気 がうまく循環し 暖気の流れを 上手に作る ち 実に約6割は、窓 のを防いでくれます。 から流出するといわ 対策は必須。基本は、 れていま すので、窓 夕 方になったら早め テンも冬は厚手の生 元が冷たい」 という現象が ないと 「顔はほてるのに足 にカーテンを閉める 地に替 える、床に着 起きてしまいます。そこで く長さにして裾と床 との間をクッションで は、少しでも長く暖 気を 分1000円のワンメ も っと 輝 い て 欲 し い。 今 後は、スクールやサ という人を応援したい」 と抱負を話す。 トのアマゾンでも 購入 本は書 店で注 文で きるほかインターネッ ※夕食はお食事処にて。+1,000円で部屋食に変更可能 ※金曜日は13,500円 ※土・祝前日を除く お一人様 通常1, 000円 046-242-0008 TEL ご予約は お電話で (サービス料・税・入湯税込) 1 1, 1 1 1円 日∼木曜日限定・1泊2食付き 3時間のご利用 3, 500円 日帰りプラン pH 近場で楽しむ贅沢気分 新春キャンペーン まで ぼたん鍋と季節のミニ会席+温泉入浴 宿泊プラン ふさ ぐな ど、できる エアコン暖 房を使う場 合 だけ窓から熱が出な た窓 ガラスに市販の 今でこそ 「オーナーセラ う」 と 歳のときに決意し ピスト」 という肩書を持つ た。最初はフットセラピー 人3000円という 売 上 ニューからスタート。月3 てを諦めることもなく、 だった が、そこか らひと かった が、徐 々 に口コミ で、サロンを 始 め たい つずつメニューを増やして ロン をシェア す ること 行った。 0歳児を育てな が広 がり、4年 後には週 万円の がらの再就職試 収入を超えるように。手 3日の施 術で月 10 1 いよ うにしま す。ま ★輻射 (ふくしゃ) 式暖房 験は不 採用。そ 新春特別価格 2名様以上 おひとり様 新春特別価格 2名様以上 おひとり様 断 熱シートを貼るの も有効です (ガラスの 種 類によって貼 れな いものもあります) 。 ヒーターを窓の下 や前に置くのも ポイ ント。ヒータ ーから 立 ち 上る 上 昇 気 流 が、窓 か ら 入って く る冷 気を天井へ押し 上げ 暖めてくれるの で、結 果 的に窓から 自 宅サロンを 始め、客の うちサロンはじめました」 ニー ズに応えながら徐々 「おうちサロン」 本を出版 さん 27 自 宅サロンなので看板 山﨑さん だ が、 も 大 き な 広 告 も 出 せ な 山﨑玲美 シルフィアピーカーブ― オーナーセラピスト 15 天井にたまりやす い暖気をサーキュ レーターで引き寄 せ れ ば、床 で 遊 んでいる子どもも ぬくぬく 人 熱が逃 げていくのを 防いでくれるのです。 エアコン、石油・ガス・電気ファンヒーターなど エステサロン 「シルフィ ( 牧 野 出 版 ) を 出 版 し た。 に拡 大していくノウハウ ンで働いた経 験を生かし 歳のとき、大 和 駅 前に アピーカーブー」 の山﨑玲 子育てしながら低 資金で が紹介されている。 「 自 分 で サロン を 始 め よ 一室を借りた。 ★対流式暖房 こで3年 間、大 【2月末まで】 ガス・石油ストーブ、遠赤外線ヒーター、 床暖房、こたつなど できる。 http://amzn. to/1z6bGje 相乗効果 暖かい空気を吹き出すタイプ。部屋全体が 暖められる一方で、室内でも温度ムラが起 きやすく、空気が乾燥しやすい。 狭になったこともあり + 整体 リンパドレナージュの 暖房は大きく分けて2種類 手のエステ サロ 肩こりリンパ40分 3,240円 4,320円 通常 2015年 1/15 No.1156 大和・相模原南部版 (株)神奈川中央新聞社「リベルタ」 http://www.liberta.co.jp 暮らしに役立つ いきいき生活情報紙 サッシの下に厚手のボードを置くだけで窓か ら床へ流れ込む冷気も遮断できる 暖房器具が発する熱に当たっている部分だ けが暖まるタイプ。部屋全体を暖めるのに 時間がかかるが、当たっている人は暖かく 感じ、空気も乾燥しにくい。 32 20 スッキリ軽くなります!! 重くて硬い 首・肩・背中 一年の中でも、特に寒さが身にこたえる時季になりまし た。こうも寒いと気になるのが暖房に掛かる光熱費。 「冬に なると電気代があっという間に跳ね上がる」 と嘆いている皆さ んに、手軽に実践できる暖房のお得ワザをご紹介します。 【プロフィール】 埼玉県出身。職業 能力開発総合大学校 東京校でインテリア学 科を専攻。大手エス テ店で3年勤務、妊娠 を機に退職。2001 年に自宅でサロンを始 め、2007年に大和 駅前でエステサロン 「シルフィアピーカー ブ―」をオープン。大 和市在住、40歳。 ★リベルタ発行エリア…「大和・相模原南部版」 「瀬谷・泉区版」 「海老名・座間・綾瀬版」 「厚木版」 ●75,000部発行 ●次号の発行は1月22日です。 ぼたん鍋と季節のミニ会席+温泉入浴 ※土・日・祝日は4,000円にて承ります ※4名様以下の場合、 無料送迎バスなし(サービス料・税込) 日帰り入浴クーポン ニア で」す。 れがいわゆる 椎「間板ヘル じて治療法を選択しま 術など病気の程度に応 似た症状で、高齢の方 す。 に 多 く 見 ら れる 脊 「 柱 管 ま た、 非 常 に 微 妙 狭窄 (きょうさく) 症 も」あ な 病 気なので、逆 効 果 足にかけて、しびれや重 チェックが必要です。 ります。歩き始めてから の治 療にならないよう 長い間、イスに腰掛 けていたり、車の運 転 前かがみになったり、腰 苦しさ、痛みを感じます。 てくることはありませ 手足がビリビリしびれ この病気は安静にして いると、症状が軽くなる うになります。 軽くなり、再び歩けるよ 中腰の姿勢がつらくて 治療を受ける人が多いよ り、かなり進行してから あるので、とにかく早い と歩行困難になることも 治療を心がけてほしいも 現職の大木哲氏 どちらも内服、外用薬、 リハビリ、コルセット、手 のです。 木村昌司医師 ン生活を経て、鶴 見 大 学 党から神 奈川県 議 会 議 員選 挙に立候補し、初当 選。2期 目の選 挙では、 2007年、大 和 市 長 選 大木氏は青山学院大学 民主党から立候補し当選。 経 済学 部 卒。サラリーマ 2003年に3期目当選。 見し、正式に発表した。 に出馬 することを9日 会 任期満了に伴う同市長選 現大和市長の大木哲氏 医 院 を開 設。1995年 ( ) が4月の統一地方選で の 統一地 方 選 挙で、新 進 第 代大和市長に就任し モスバーガー 横浜 海老名 小田急線 上げています。 人と、目 覚ましい成 果を 9段 階のレベル別で、 少 人 数 制のきめ 細 か な 分の授 業 回で 指導が魅力。入 会金1万 円、 価格も好評です。さらに、 2万1000円という良心 1月中の申込みで入 会 金 すでに出馬を表明してい が半 額になるキャンペー という難しい時代に入って を伝えていきたいと思って ) が 率 %、合 格 者 数218 市長選も実力者同士の争 その中で、同 教 室は合 格 いとなりそうだ。 biz/ トQR (フチなし形状・ト ルネ ード 洗 浄 仕 様 ) 」 が、 リベルタ読 者限定 価格! 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