月 火 さいたまアリーナ Astudio Bstudio 7:00 Fstudio 大宮 Astudio Astudio Bstudio Fstudio 大宮 Astudio さいたまアリーナ 大宮 Bstudio Astudio Astudio 7:00 OPEN 7:00 OPEN 木 水 さいたまアリーナ Fstudio 金 さいたまアリーナ Astudio Bstudio 7:00 OPEN Fstudio 大宮 Astudio 土 さいたまアリーナ Astudio Bstudio 7:00 OPEN Fstudio 大宮 7:00 OPEN 8:00 9:00 10:00 10:30 ビギナー エアロ １０:００-１０:４５ 鈴木 亮子 ZUMBA １０：００-１０：４５ 緒方 恵 13:00 ＤＡＮＣＥ ＬＡＴＩＮＯ ＭＩＸ １１:００-１２:００ masaminn ＨＩＰ ＨＯＰ １１:００-１２:００ 鈴木 亮子 リトモス １２:１５-１３:１５ masaminn シャンティーヨガ １２:４５-１３:４５ 柳玲 13:30 14:00 カーディオ キック ボクシング １０:００-１１:００ 戸澤 まり ビギナー エアロ １１:１５-１２:００ 戸澤 まり ピラティス ＆ ポールストレッチ １２:１５-１３:１５ 小笠 敦子 ZUMBA １３:３０-１４:３０ 高橋 奈津 ダンスベーシック １３:３０-１４:４５ ＲＹＯ 14:30 オリジナル エアロ １０:００-１１:００ 小笠 敦子 ラテン エアロ １０:００-１１:００ 桑原 和佳子 ステップ 1 １１:１５-１２:１５ 小笠 敦子 オリジナル エアロ ダンスＭＩＸ １２:３０-１３:３０ 阿部 暁都 バレエ １０:４５-１２:００ 萩原 由美子 フラダンス １１:１５-１２:１５ 田中 佐輝子 ボクシング エクササイズ １０:００-１１:００ 鈴木 亮子 GGX １０:１５-１０:４５ Ｇスタッフ バレエ ポワントクラス １２:１０-１２:５５ 萩原 由美子 ヨガ １２:３０-１３:３０ ユキコ 有料レッスン ベリーダンス 基礎 １３:０５-１４:２０ なを ビギナー シェイプ １３:４５-１４:４５ 岸 美和子 ビギナーエアロ ＆ストレッチ １４:４５-１５:４５ 岸 美和子 ピラティス １５:００-１６:００ 佐藤 麻美 HIＰ ＨＯＰ １３:４５-１４:４５ Takashi フラダンス スクール １４:３０-１５:４５ 秋山 望 ピラティス １５:００-１６:００ 岸 美和子 ステップ１ １１:００-１２:００ 鈴木 郁子 バレエの為の ビューティーストレッチ アディダス パフォーマンス トレーニング １２:１０-１２:５０ 鈴木 俊洋 Ｒ＆Ｂ ＨＩＰ ＨＯＰ １２:３０-１３:３０ ＪＵＮ モナリザ エクササイズ １０:００-１１:００ 本庄 悦子 チア ダンス １０:００-１１:００ 松本 弥代 ステップ 1 １０:００-１１:００ 鈴木 郁子 オリジナル エアロ５０ １０:１０-１１:００ 鈴木 優子 腹筋 エクササイズ １６:００-１６:３０ Ｇスタッフ ダンスストレッチ １３:４５-１４:１５ 石中 浩子 トータルシェイプ １３:４５-１４:４５ YOSHITOMO 17:00 19:00 19:30 身体機能改善 １８:３０-１９:００ 鈴木 雅 プレキッズ バレエ １５:３０-１６:１５ ｙｕｍｉｋｏ バレエスタジオ ｽｸｰﾙ ZUMBA １９:１０-２０:１０ ERIKA スーパー シェイプ ＭＩＸ １９:１０-２０:１０ 飯島 ゆりえ ヨガ １９:００-２０:００ 鈴木 峰子 ビギナーステップ ２０:３０-２１:1５ 荒木 美絵子 ＨＩＰ ＨＯＰ ２０:２０-２１:２０ Ｍｉｙａｋｏ ピラティス １９:１０-２０:００ 松永 大佑 ＴＡＲＧＥＴ キックボクシング １８:４５-２０:１５ ユリエイイジマ スーパー シェイプ １９:４０-２０:４０ 飯島 ゆりえ バレエ ２０:２０-２１:３５ 田中 佐輝子 ｽｸｰﾙ パワーヨガ ２１:３０-２２:３０ 光我 ローインパクト ２０:１５-２１:００ 柴田 江里子 ＡＡＣＣ グラップリング ＭＭＡ ２０:３０-２２:００ 有料 リアルキック フィットネス ２１:３０-２２:３０ ＴＡＲＧＥＴ 23:00 ビギナーシェイプ ＆ ストレッチ １３:４５-１４:４５ なを パワーヨガ １３:４５-１４:４５ 高木 ひろみ GGX 【ＧＧＸ+Ｍ】 １５:００-１５:４５ 清野 将太 グループパワー １５:１０-１６:１０ 山口 美和 ペルビック (骨盤体操) ９:４０-１０:２０ 戸澤 まり 23：00 CLOSE ベリーダンス １３:４５-１４:４５ Layｌah （ライラ） ビギナーステップ １３：３５-１４：２０ 相沢 典代 ハタ・ヨガ １３:４５-１４:４５ 長島 雅子 キッズ バレエ 高等科 １８:４０-１９:５５ ｙｕｍｉｋｏ バレエスタジオ ｽｸｰﾙ キッズ ベーシック バレエ １１：２５−１２：４０ 斎藤 望 カーディオ キック ボクシング １２:５０-１３:５０ ＫＥＮＴＡ ピラティス １０:１５-１１:１５ 丸田 さつき ヨガ １１:２５-１２:４０ 関 菜桜 エンターテインメント 極真空手 少年部 １７:３０-１８:３０ 有料 １７:１０-１７:５５ ＢＥＳ ルーシーダットン １２:５０-１３:３５ 丸田 さつき キッズ アドバンス 有料 エンターテインメント １８:００-１８:４５ ＢＥＳ パワー ローインパクト ２１:１０-２２:１０ 新渡戸 健 18:30 ｽｸｰﾙ オールスターズ ｽｸｰﾙ １４:４５-１５:４５ LOCK KENICHI リトモス １５:００-１６:００ ｍａｓａｍｉｎｎ ｽｸｰﾙ 極真空手 一般部 ２０:３０-２２:００ ２１:１０-２１:５５ 光我 スロージャズ ２１:３０-２２:３０ Ｔａｋａｓｈｉ 23：00 CLOSE スケジュール及び担当者は変更になる場合がありますので、予めご了承下さい。 祝祭日は特別スケジュールとなりますので館内告知、ホームページ等で御確認ください。http://www.goldsgym.jp ＴＡＲＧＥＴ キックボクシング １８：４５-２０：１５ フリースタイル １９:００-２０:００ RYO ＶｉＰＲ １６：１０-１６：５０ KAZ ＨＯＵＳＥ １６：００-１７:００ 光我 有料 ＡＡＣＣ グラップリング ＭＭＡ ２０:３０-２２:００ ビギナーエアロ ２１:３０-２２:２０ 山崎 晃太郎 ステップ １ ２０:５０-２１:５０ 工藤 兼一 有料 23：00 CLOSE GGX ２２:００-２２:３０ Gスタッフ 宮野式 ポージング カラダ改造塾 アカデミー ２ ２０：３０-２１：３０ ２０：３０-２１：３０ 小沼 敏雄 宮野 成夫 19:30 21:00 ヒールダンス ２１:３０-２２:３０ 斎藤 仁美 ＡＣＡＤＥＭＡ ＡＺ (ｱｶﾃﾞﾐｱ ｱｰｻﾞｰ) サンボ １６:３５-１８:０５ ヨガ １７:２５-１８:２５ 鈴木 峰子 ＨＩＰ ＨＯＰ １７:４５-１８:４５ ＫＵＭＩＫＯ カポエラ テクニック 入門 １８:２０-１９:２０ 光我 はじめよう HIPHOP １８:５５-１９:５５ 安部 秀紀 パワー ローインパクト １３:１０-１４:１０ 山崎 晃太郎 ｽｸｰﾙ ＪＡＺＺ １４:２０-１５:２０ miotchey ダンスマスター ティーン スターター １５:３０-１７:００ ｽｸｰﾙ ＡＦＡＡ 認定校 養成スクール １２:３０-１６:３０ スーパーシェイプ めざせ激やせ １５:１０-１５:５５ 飯島 ゆりえ ＨＯＵＳＥ ～リズム&グルーヴ ～ １５:４０-１６:４０ ｂｒｏｗｎ スーパー シェイプ ライト １６:０５-１７:０５ 飯島 ゆりえ 有料 ライトエアロ １６:４０-１７:２５ 青木 恭子 はじめよう ポップダンス １７:００-１８:００ 安部 秀紀 ダンスマスター ティーン ベーシック １７:１５-１８:４５ 有料 THE 腹筋30 １４:３０-１５:００ 飯島 ゆりえ ライトベリー １７:３５-１８:２０ 青木 恭子 ＨＯＵＳＥ １８:１０-１９:１０ 安部 秀紀 ＧＧＸ １９:００-１９:３０ Ｇスタッフ ｽｸｰﾙ コンディショニング ヨガ １９:３０-２０:３０ 光我 ａｖｅｘ ダンスマスター ティーン ノービス １９:４０-２１:１０ ＨＯＵＳＥ ２０:０５-２１:２０ Ｔａｒｏ 有料 ｽｸｰﾙ ＪＡＺＺ ２１:３０-２２:３０ 松崎 千恵 有料 22:30 23：00 CLOSE フリースタイル １３:１０-１４:１０ 幸 ｽｸｰﾙ ａｖｅｘ 有料 21:30 22:00 スタート ステップ ２２:２５-２３:１０ 大澤 玲子 グループパワー １２:００-１３:００ 髙橋 篤司 有料 GGXストレッチ １７:００-１７:３０ Gスタッフ ｽｸｰﾙ 競技エアロ スクール ２０:１５-２２:１５ 関根明治 ＨＩＰ ＨＯＰ １２:００-１３:００ ＳＥＴＵ ｽｸｰﾙ 20:30 オリジナルエアロ 【初中級】 ２０:２０-２１:２０ 田村 唯花 リラクゼーション ヨガ １０:００-１１:００ 高田 いっせい ダンスマスター リトルキッズ １４:１５-１５:１５ ａｖｅｘ 20:00 有料 ｽｸｰﾙ ＨＯＵＳＥ ２０:２０-２１:２０ Ｔａｋａｓｈｉ コンディショニング ヨガ 有料 ステップ １ １９：１０-２０：１０ 鈴木 都子 ＺＵＭＢＡ １９：４０-２０：４０ ＥＲＩＫＡ バレエ １９:４０-２０:５５ 田中 絵梨 ステップ ２ ２０:２０-２１:２０ 鈴木 郁子 ベリーダンス ２１:００-２２:００ なを 有料 ヨガ １９:1０-２０:1０ ケイコ グループパワー １９:００-２０:００ 山口美和 Astudio ローインパクト １０:３０-１１:１５ 西薗 宏明 有料 極真空手 少年部＆一般部 １４:５０-１６:２０ 19:00 時間変更 ビギナーエアロ ９:５０-１０:５０ 工藤 兼一 ａｖｅｘ ｽｸｰﾙ エンターテインメント ブラジリアン ダンス １９:５０-２０:５０ 篠原 美貴 ｽｸｰﾙ ａｖｅｘ ダンスマスター キッズ ベーシック １８:２５-１９:２５ 有料 ビギナー ステップ ２０:１５-２１:００ 新渡戸 健 ｽｸｰﾙ 有料 １８:５５-１９:５０ ＢＥＳ ヨガ ７５ １２:５０-１４:０５ ケイコ 18:00 ｽｸｰﾙ グループパワー １８:１５-１９:１５ 髙橋 篤司 HIP HOP １１:４０-１２:４０ Makky 16:00 17:30 ダンスマスター キッズ スターター １７:１５-１８:１５ Fstudio ＺＵＭＢＡ ９:３０-１０:１５ 西薗 宏明 カーディオ キック ボクシング １０３０:-１１:１５ 戸澤 まり やさしい ピラティス １３:４５-１４:３０ 丸田 さつき 15:00 ａｖｅｘ ｽｸｰﾙ Bstudio ビギナーステップ １１:０５-１１:５０ 工藤 兼一 14:00 15:30 ＧＧＸストレッチ １５:３０-１６:００ Ｇスタッフ Astudio 大宮 13:00 14:30 バレエ 【初級】 １５:００-１６:００ 田中 佐輝子 オリジナル エアロ(中上級) １０:１５-１１：１５ 熊谷 真美子 17:00 ＨＩＰ ＨＯＰ ２２:０５-２３:０５ 光我 23：00 CLOSE R&B １２：３０-１３-３０ NAOYA さいたまアリーナ 8:00 OPEN 12:30 16:30 ｽｸｰﾙ 22:30 23:30 00:00 ステップ2 １２:３０-１３:３０ 渡辺 美佐子 有料 有料 有料 リトモス ２０:１０-２１:１０ 石川 佳世子 靴をはかない フラメンコ １２:３０-１３:３０ 瀧澤 理加 １６:１５-１７:００ ＢＥＳ 有料 21:30 ブレイクダンス ２１:３０-２２:３０ ＲＹＯ ステップ １ １９:００-２０:００ 柴田 江里子 オリジナル エアロ 【中級】 １２:３０-１３:３０ 浅野 直之 オリジナル エアロ １２:１０-１３:１０ 大江 美貴 Astudio 11:30 12:00 プレキッズ エンターテインメント キッズ バレエ 初等科 １６:２０-１７:２０ ｙｕｍｉｋｏ バレエスタジオ ｽｸｰﾙ 整理券 20:30 22:00 Fstudio 大宮 8:00 OPEN ｽｸｰﾙ 有料 ｽｸｰﾙ ※第2･5月曜のみ 20:00 21:00 10:30 13:30 ビギナー エアロ １５:１０-１５:５５ 高木 ひろみ キッズ バレエ 中等科 １７:２５-１８:３５ ｙｕｍｉｋｏ バレエスタジオ カーディオキック ボクシング １８：１５-１９：００ 戸澤 まり 18:30 イシュタヨガ １１:１５-１２:１５ 松成 広子 ピラティス １１:１０-１１:５５ 鈴木 優子 オリジナル エアロ 【初中級】 １１:１５-１２:１５ 鈴木 郁子 ローインパクト １４:３０-１５:２０ 相沢 典代 ｽｸｰﾙ 18:00 １１:１５-１２:１５ ＨＩＰ ＨＯＰ ＪＡＺＺ 幸 JAZZ １４:２０-１５:２０ 石中 浩子 有料 17:30 エアロシェイプ ＆ ストレッチ １２：３０-１３:２０ 松本 弥代 JAZZ １３:４５-１５:００ miotchey 有料 グループパワー １６:００-１７:００ 山口 美和 ラテン エアロ １１:１５-１２:１５ 松本 弥代 ヨガ ７５ ～ａｒｏｍａ～ １３:００-１４:１５ ケイコ ｽｸｰﾙ 有料 16:30 バレエ 【初級】 １２:２０-１３:３５ 萩原 由美子 ｽｸｰﾙ 16:00 GGX １６:００-１６:４０ Gスタッフ ダンスエアロ １１:１０-１２:１０ 横谷 りえ １１:４０-１２:１０ 萩原 由美子 15:00 15:30 8:00 9:00 11:00 12:00 12:30 Bstudio 10:00 11:00 11:30 Astudio Astudio ライトエアロ＆ ストレッチ ７:１５-８:００ 青木 恭子 日 さいたまアリーナ 23:00 23：00 CLOSE ａｖｅｘ ダンスマスター ＪＡＺＺ ２１:２０-２２:５０ 有料 23:30 0:00 M10/02/25 さいたまスーパーアリーナ店 TEL : ０４８－６００－３９３９ 大宮さいたま店 TEL : ０４８－６５０－１８１８
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