要申込 平成 27 年度 南保健センター 40 代・50 代の女性のための健康講座 いきいき女性セミナー いつまでもいきいきと健康でいるために、健康管理について学んでみませんか？ 日時・場所 内容 講師 ① 2 月 25 日（木） 10:00～11:00 南区役所別館 4 階 大会議室 基礎編【講演】 知っておきたい！更年期と女性の病気 ～40 代・50 代女性の健康管理について～ ② 3 月 4 日（金） 10:00～12:00 南区役所別館 4 階 大会議室 休養・運動編 【お話・実技】 寒い冬も血流をよくしてゆったり安眠 ～寝る前にできる簡単ストレッチ～ 持ち物 タオル・飲み物 ＊動きやすい服装でお越しください 健康運動指導士 横山有里 先生 ③ 3 月 9 日（水） 10:00～12:30 南区役所別館 2 階 栄養実習室 栄養編 【お話・調理実習】 あなたと家族の「健康な食事」 ～南区のおすすめメニュー～ 持ち物 エプロン・ふきん・材料費（500 円程度） すこやか食生活 推進ﾘｰﾀﾞｰ 奥野幸子 先生 対 新甲さなえ 女性クリニック 院長 新甲さなえ 先生 象： 南区在住の 40 代・50 代の女性の方 先着 30 名 ＊全 3 課程参加できる方 費 用： 無 料 全課程無料託児付き（要予約） （1 歳～就学前の幼児 先着 15 名） 持ち物：託児セット（おむつ・飲み物） 【申込み・問い合わせ】 ★申込みは２月１日（月）からです 広島市南保健センター （南区役所健康長寿課保健予防係） 電話 ２５０－４１０８
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