よ～おこしやす! 京都 かわらばん 平成 27 年 12 月 22 日発行 ～老人福祉センターだより～ かわらばん ～老人福祉センターだより～ 平成 27 年 12 月 22 日発行 よーおこしやす！京都かわらばん 京都市長寿すこやかセンターのご案内 第 51 号 ～老人福祉センターだより～ 京都市長寿すこやかセンターでは、高齢者のみなさんが、安心して いきいきとすこやかに暮らせるよう、老人福祉センターの運営、 高齢者の社会参加の応援、認知症・介護についての相談、虐待防止 のための取り組みなどをおこなっています。 京都市内には老人福祉センターが１７か所あり、 市内にお住まいの６０歳以上の方なら、居住区以外のセンターもご利用いただけます。 【開所日／時間】月～土／午前９時～午後９時３０分 日・祝／午前９時～午後５時 【相談受付時間】月～土／午前９時～午後９時 日・祝／午前９時～午後４時３０分 ■こんなことをやってます ＊午後５時以降における来所相談は、事前に来所予定日時をご連絡ください。 【休所日】毎月第３火曜日（祝日の場合はその翌日） よ～おこしやす! 京都 年末年始（１２／２９～１／４） ■開館時間： 午前９時～午後５時 ■利用料 ： 無料 ◆ 趣味のための各種教室・講座・同好会活動 ◆ ボランティア活動 ■休館日 ◆ 健康づくりを目的とした体操・筋トレなど ◆ 暮らしと健康に役立つ話 ◆ いつでも、だれでも気軽に参加できる“つどい” ◆ 多世代交流事業 ： 日曜・祝日・年末年始 (12/29～1/3) 1 月の催し案内 老人福祉センター１月の催しです。催しのほかにも年間を通じて定例の教室 や同好会を行っていますので、一度問い合わせてみてはいかがでしょうか。 北老人福祉センター ℡４９２－８８４５ ★マークの付いている催しは事前申込不要です 北区紫野雲林院町 44-1 京都市北合同福祉センター3 階 ★『KITARO ハッスルマッスル』 5 日（火）、19 日（火） ①クール 午前９時 50 分～10 時 50 分 ②クール 午前 11 時～正午 上京老人福祉センター 上京区今小路通御前通東入西今小路町 797 ★教養講座『相続・遺言・後見』 マットの上で 京都市長寿すこやかセンター 住所：京都市下京区西木屋町通上ノ口上ル梅湊町 83-1 電話：０７５－３５４－８７４１ （河原町五条下ル東側）「ひと･まち交流館」４階 京都市成年後見支援センター 電話：０７５－３５４－８８１５ 共通ＦＡＸ：０７５－３５４－８７４２ ホームページ：http://sukoyaka.hitomachi-kyoto.jp/ Ｎ 老人福祉センター情報は↓ http://sukoyaka.hitomachi-kyoto.jp/r_fukushi.html 五条通 【交通機関】 ◇バス◇ ◆市バス４・１７・２０５系統 「河原町正面」下車 ◆市バス８０系統 「河原町五条」下車 ◆京阪バス「河原町五条」下車 ◇電車◇ ◆京阪電車「清水五条」下車 ①番出口より徒歩約８分 ◆市営地下鉄烏丸線「五条」下車 ⑤番出口より徒歩約 10 分 烏 丸 通 地 下 鉄 「 五 条 」 河 原 町 通 川 端 通 鴨 川 五条大橋 地 ⑤下 番鉄 出 口 ◎ 六条通 市バス 「河原町 正面」 渉成園 (柷穀邸) ◎ 交ひ 流と 館・ ま 京ち 都 ～ ～ ～ ～ ～ 京 阪 ① 番 出 口 京 阪 「 清 水 五 条 」 ℡４６４－４８８９ ～相続や遺言の基本知識を分りやすく説明～ 行う筋トレです。 6 日（水）、20 日（水） ①クール 午後１時半～２時半 ②クール 午後２時 40 分～３時 40 分 29日（金）午前10時半～12時 講師：行政書士 園 久典氏 持ち物：バスタオル 中京老人福祉センター ℡８２１－５０ ００ 左京老人福祉センター ℡７２２－４６５０ ★『歌のつどい』 20 日（水）午後 2 時～3 時 懐かしい歌や思い出の曲を皆で 楽しく歌いましょう！ 持ち物：スリッパ 宅 左京区高野西開町 5 京都市左京合同福祉センター1 階 ★『童謡・唱歌・なつメロのつどい』 27 日（金）午後 1 時～3 時 ★①『楽 24 日（火）午前 10 時半～11 時半 ★『盆踊り大会』 ★②『いきいき筋トレ』 日（火）午後 1 時半～3 2826 日（土）午後 1 時～3 時 時 ＊①②とも動きやすい服装でお越しください。 江州音頭を生唄で、ご一緒に踊りましょう！ 持ち物：上靴 よ～おこしやす! 京都 かわらばん 下京老人福祉センター ～老人福祉センターだより～ ℡３４１－１７３０ 下京区花屋町通室町西入乾町 292 下京総合福祉ｾﾝﾀｰ 2 階 ★『脳いきいき健康クラブ』 東山老人福祉センター ℡５４１－０４３４ 東山区清水 5 丁目 130－8 東山区総合庁舎 南館地下 1 階 ★『いきいき筋トレ』 ①「脳トレ」 8 日（金） 午後１時半～ 持ち物：筆記用具・上靴・動きやすい服装 ②「笑いあり簡単トレーニング」 22 日（金） 午後１時半～ 持ち物：上靴・動きやすい服装 山科老人福祉センター 平成 27 年 12 月 22 日発行 ℡５０１－１６３０ 山科区椥辻西浦町 41－107 イキイキ筋トレ 『カラダぽかぽか体操②』 27 日（水） 午前 9 時半～10 時半、 午前 10 時 40 分～11 時 40 分 定員：各 30 名 申込：12 月 16 日（水）より先着順 直接来所にて受付 運動不足は身体の冷えにつながります。楽しい体操で体を 温め、この冬を元気に乗り切りましょう！ 9 日（土） 午前 10 時～ 22 日（金） 午後 1 時半～ かわらばん ★『歌の広場』 26 日（火） 午後 2 時～ ♪先生のキーボード伴奏で唱歌をいます （歌詞カードはあります。） 久世西老人福祉センター ℡９３４－５８０１ 南区久世中久世町 5 丁目 19-1 ★多世代交流事業 『卓球交流会』 30日（土）午後1時～3時 29 日（金） 午後 1 時半～2 時半 定員：20 名程度 申込：12 月 21 日（月）～ 先着順 協力：すこやか体操インストラクター ℡４６４－２７８９ 右京区鳴滝宅間町 14－2 ★「いきいき筋トレ」 ６日（水）、９日（土）、23 日（土） 午前 10 時～11 時半 ※筋トレボランティアによるストレッチ、 簡単筋トレ、体操を行います。 右京中央老人福祉センター ℡８６５－８４２５ 卓球が大好きな、元気な子どもたちのお相手 右京区太秦森ヶ前町 22－3 京都市右京合同福祉ｾﾝﾀｰ 2 階 をしていただける方、ご参加お願いします。 ★『ダンスのつどい』 4 日（月）、18 日（月）、25 日（月） 午後 1 時半～3 時半 山科中央老人福祉センター℡５０１－０２４２ 山科区西野大手先町 2－1 京都市山科総合福祉会館 2 階 『自分のクセを知ろう♪』 30 日（土） 午後 1 時半～午後 3 時 午後 3 時～4 時 個別相談会は、要予約 講師：川池 幸代 氏（はあとメールスタッフ） 定員：30 名 申込期間：8 日（金）～22 日（金） 洛西老人福祉センター ℡３３５－０７６６ 西京区大原野西境谷町 2 丁目 14－4 自由にペアを組みジルバ、ワルツなどを踊ります。 健康講座『年齢に伴う目の病気』 白内障、緑内障、加齢黄斑変性について 医師にお話をしていただきます。 22日（金）午後2時～3時 講師：洛西ニュータウン病院 眼科医長 下村 智恵美氏 定員：50 名 申込：12 月 21 日（月）～ 西京老人福祉センター ℡３９２－４７０５ 西京区上桂前田町 29-2 ★すこやか講座 『認知症について』 14 日（木）午後 2 時～3 時 講師：塚本 忠司氏（医師） 協力：西京区地域介護予防推進センター ※講座開始前に(午後１時から) 南区吉祥院西定成町 32 ゲーム的な要素を取り入れたレクレエーションを 楽しみましょう。リラックスして、和気あいあいと した雰囲気の中で身体を動かすレクレーションで す。おススメ企画です。 右京老人福祉センター 久世西児童館の子どもたちとの交流会です。 ℡６７１－１７１７ 健康づくり「すこやかレクのつどい」 『レクレーションですこやかに♪』 平成 27 年 12 月 22 日発行 ～老人福祉センターだより～ ＊筋トレのボランティアによる ストレッチ体操を行います 地域の人や、ご家族とより良い人間関係が築ける コミュニケーションについて学びます。 南老人福祉センター よ～おこしやす! 京都 希望者に健康チェック を行います。 中京老人福祉センター℡８２１－５０００ 中京区壬生坊城町48-3 UR都市機構壬生坊城第二団地4棟1階 『ひざ痛のツボ教えます』 29 日（金）午後 1 時半～２時半 鍼灸院の先生がひざ痛に効くツボを わかりやすく教えてくれます。 定員：30 名 申込：8 日（金）より（電話も可） 伏見老人福祉センター ℡６０３－１２８５ 伏見区紙子屋町 544 伏見社会福祉総合ｾﾝﾀｰ 2 階 健康づくり講座『Let`s レクダンス』 30日（土）１0時～11時半 講師：久野ひとみ氏 定員：32名（先着順、代理不可） 持ち物：上靴（かかとの低い底のうすい靴） 申込：16日（土）午前9時より お電話か来所にてお申込み下さい。 淀老人福祉センター 醍醐老人福祉センター ℡５７５－２５７０ 伏見区醍醐高畑町 30-1 パセオダイゴロー西館１階 ★『ディスコンのつどい』 30日（土）午後１時半～3時半 持ち物：上靴 ★『盆踊りのつどい』 14 日（木）、28 日（木） 午後 1 時～1 時 40 分 持ち物：上靴 ℡６３１－７０１６ 伏見区淀池上町 131－1 伏見区役所淀出張所 1・2 階 ★マークの付いている催しは事前申込不要です。
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