＿平成２７年１２月発行東稜高校保健委員２－１吉岡２－５中村２－６重原咳・くしゃみが止まらない！そんなとき… 咳エチケットしていますか？ ※エチケット(フランス語 étiquette)＝礼儀作法「咳エチケット」は、厚生労働省が提唱している感染予防策の一つです。マスクをせずに咳、くしゃみをするとウイルスが２ｍ～３ｍ飛ぶと言われています。そのことで、２ｍ～３ｍ以内にいる人が感染を受ける可能性があるということです。そこで必要なのが「咳エチケット」です。す書るをマ。読スんクでの着、正し用くは着説用明咳エチケットその ⑤ いする。クの着用をお願咳をしている人にマス咳エチケットその ④ に洗う。正しいマスクのつけ方鼻筋にフィットさせ鼻までしっかり覆う。しっかりマスクを広げて顎まですっぽり覆う。手、鼻をかんだ手は直ち咳・くしゃみを抑えた咳エチケットその ③ み箱に捨てる。ティッシュはふた付きのご鼻水・痰などを含んだ咳エチケットその ② すうらるに、咳。マほか、スクのくを人し着にゃ用移みさがな出いよた咳エチケットその ① ５つの咳エチケット以上の５つの「咳エチケット」を守り、感染を広げないようにしましょう。また、「咳エチケット」以外に予防接種、手洗い・うがいの励行、十分に休養をとり体力や抵抗力を高め、日頃からバランスよく栄養を摂って規則正しい生活をすることも重要な感染予防です。食中毒は夏だけではありません。ノロウイルスによる食中毒が冬に多発しています。 ●ノロウイルスによる感染について感染経路＜食品からの感染＞・感染した人が調理などをして汚染した食品・ウイルスの蓄積した、加熱不十分な二枚貝など＜人からの感染＞・感染者のふん便やおう吐物からの二次感染・家庭や学校、施設内などでの飛沫などによる感染症状＜潜伏時間＞・感染から発症まで２４～４８時間＜主な症状＞・吐き気、おう吐、下痢、腹痛、微熱が１～２日続く。感染しても症状のない場合や、軽い風邪のような症状のこともある。 ●おう吐物の処理おう吐物は、次のような方法で、速やかに処理し、二次感染を防止しましょう。・使い捨てのマスク、手袋、エプロンを着用し、換気する。・ペーパータオルなどで静かに拭き取る。・０．１％消毒液をしみこませたペーパータオルで浸すように拭く。 0.1％消毒液の作り方 (便や嘔吐物が付着した床・衣類・トイレ) 500ml のペットボトル（水）に、ペットボトルのキャップ２杯（10ml）の消毒剤原液を加える。消毒剤は、次亜塩素酸ナトリウム（市販の塩素系漂白剤）が有効。・ペーパータオルや手袋などはビニール袋に入れ、０．１％消毒液を入れて密閉・廃棄する。・しぶきなどを吸い込まないようにする。・終わったら丁寧に手を洗い、換気する。ノロウイルスの感染予防は、やはり“手洗い”が一番重要です！帰宅後、トイレ後、食事前などの手洗いをしっかりしましょう！キャップ２杯（原液）10ml 500 ㎖ ※誤飲防止のため、消毒液・飲用不可などの表示をしましょう！！知っておこう世界エイズデー💛 世界でのエイズの蔓延防止と、患者や感染者に対する差別・偏見の解消を図ることを目的として、ＷＨＯは１２月１日を「世界エイズデー」と定めました。エイズの蔓延を防ぐため、そして差別や偏見をなくすためにも、まずはひとりひとりがエイズについて正しく知るということが大切だと思います。そしてエイズは私たちの身近なことです。「自分は大丈夫。」「自分の好きな人は大丈夫。」が一番危険です。自分自身のそんな気持ちとしっかり向き合って考えてみてください。 ♡国連合同エイズ計画のシンボルマークレッドリボンとは？ “レッドリボン(赤いリボン)”は古くからヨーロッパに伝承される風習の一つで、もともと病気や事故で人生を全うできなかった人々への追悼の気持ちを表すものでした。１９９０年頃にアメリカでエイズが社会的な問題となり、エイズによって亡くなった人たちへの追悼の気持ちとエイズに苦しむ人々への理解と支援の意思を示すために“赤いリボン”をシンボルとした運動が始まりました。この運動は現在、その考えに共感した人々によって国境を越えた世界的な運動として発展しています。レッドリボンはあなたがエイズに関して偏見を持っていない、エイズとともに生きる人々を差別しないというメッセージです。も大切です。家族や友達と新年の抱負について語るのも良いですね。元日の朝にしっかりと起きられることが、一年の始まりとしてとて一年の計は元旦にあり！健康な冬休みの過ごし方☆彡冬休みはクリスマスにお正月、楽しい行事が盛りだくさんですね。(３年生はそうも言っていられませんが…)なのでついつい気が緩み、生活習慣も乱れがちです。一度乱れた生活習慣をもとに戻すのは困難です。３学期初日から、健康で元気な皆さんとお会いできるように、以下の過ごし方に気を付けてください。また、３年生は冬休みから受験当日のスケジュールに合わせた生活リズムを作っていきましょう。それでは、よいお年を☆彡