　（公財）福岡市スポーツ協会Ｈ２７１２月２３日号発行西体育館管理事務所福岡市西区拾六町１-１３-３５０９２-８８２-５１４４ ▼HP http://www.sports-fukuokacity.or.jp/ ▼西体育館スタッフブログ http://sports-nishi.sblo.jp/ 武道室という名前ですが、この部屋は様々な使用法があります。空手・剣道・太極拳はもちろんのこと、社交ダンスやヨガ、体操などでも使用できます。そして、スポーツ教室も開催されています。今回ご紹介する教室は、キッズ空手教室です。冬といえば寒稽古！！とイメージするのは私だけでしょうか？私も空手経験者なのですが、集中力はもちろんのこと、精神力も鍛えられる気がします。初心者大歓迎の内容ですので、気軽にお問合せください。教室の詳細は下枠にて説明しますね。平成２７年もあと少し。今年も西体育館は、ほんとに多くの方に利用していただきました。ありがとうございました！！いつもご来館される方、これから初めてご来館する方、西体育館職員一同は来年もお待ちしております！！これから更に寒くなっていきますので、体調に気をつけて、来年もたくさんの元気な顔を見せてくださいね♪　少し早いですが、「良いお年を！！！」こんにちは！菊武です。最近、急に寒くなりましたね。冬だからこれが当たり前なんですが・・。このような気候の変化の際、体調を崩しやすいです。世間では、「筋トレすると風邪をひきやすい」と言う人がいます。あながち、間違ってはいませんが、筋トレが直接的な原因とも言えません。筋トレによる体脂肪率低下に伴う身体の冷えや、筋トレのし過ぎによる疲労の蓄積等が、「筋トレ＝風邪をひきやすい」になっているようです。ハードなトレーニングの後は、しっかりとした休息を取ることが大事です。だからと言って、ずっとコタツで丸くなっていたりせずに、年が明けても、また西体育館に通ってくださいね！！ ★ 応募方法 ★ 往復ハガキに下記事項を記入の上、西体育館へ１月１日～１５日までに郵送。（必着）・教室名（キッズ空手）・氏名（ふりがな）・年齢　・学年　・性別　・住所　・電話番号 ※返信用ハガキ持参の場合は、窓口受付可 ★ 申込先 ★ 〒819-0041　福岡市西区拾六町１丁目１３番３５号西体育館「キッズ空手」係毎月第３月曜日は（祝日の場合は翌日）定期点検日です。１月１８日(月)