詳細はこちら - 秋田県女性会館

開催日平成２７年１月３０日(金)
時間ピラティス１３：３０～１４：１０
ベリーダンス１４：２０～１５：００
(どちらか一方でも参加可能)
会場アトリオン６F
定員３０名
参加費無料
多目的研修室
※動きやすい服装・水をご持参ください
ピラティスとは
ベリーダンスとは
インナーマッスル(内側の筋肉)を鍛え、骨
盤などの身体のゆがみを矯正します。また
コアマッスル(深層部筋肉)の強化により肩
こり・腰痛の改善につながります。年齢は
身体の各部分を動かすベリーダンスは健
康や美容に効果的で内臓強化によりリン
パの流れの活性化が期待されます。ダンス
の経験のない方も年齢も問いません。
問いません。もちろんはじめての方も OK
です。
講師紹介
Naia Amwaj(ナイア・アムワージ)
１９９７年にベリーダンスに出会い単身渡米。プロのダンサーとし
て２００４年より活動を開始。２０１２年ピラティスのインストラ
クターの資格を取得。現在秋田市在住。
参加申込・お問合せは
公益財団法人秋田県女性会館まで
秋田市中通２丁目３－８アトリオン６階
ＴＥＬ
ＦＡＸ
018-836-7840
０18-836-7886

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