ジョイアクロス 2015年 1月からのプログラムタイムスケジュール 1月週

ジョイアクロス　2015年　1月からのプログラムタイムスケジュール
月
1スタジオ
2スタジオ
水
プール
1スタジオ
2スタジオ
木
プール
1スタジオ
2スタジオ
金
プール
1スタジオ
2スタジオ
10:20～10:50
アクアウォーキング
10:30～11:00
リズム＆ストレッチ
今井
11:15～12:00
エアロビクス
（初中級）
今井
武内
11:20～11:50
正しい姿勢
11:00～12:00
子供スクール
(ベビー)
8ヶ月～2歳11ヶ
月
10:30～11:30
ヨーガ
山岸
10:30～11:00
はじめてストレッチ
10:30～11:30
シンプリーヨーガ
嶺蔭
11:10～11:40
かんたんエアロ
11:45～12:25
シーエクスワークス
12:10～12:40
アクアファイター
嶺蔭
12:15～13:15
ピラティス
スクール
【有料】
松坂
13:30～14:00
平泳ぎ初級
杉谷（キック）
13:30～14:30
ビランクスヨーガ
嶺蔭
14:10～14:40
平泳ぎ初級
山田（うで）
14:50～15:20
平泳ぎ中級
山田
14:45～15:30
ボディコンバット
45
布留川
16:20～17:20
子供スクール
(ダンス)
1年生～3年生
宮山
16:30～17:30
子供
スクール
(ひよこ～13級)
17:30～18:30
子供スクール
(ダンス)
4年生～
宮山
17:30～18:30
子供
スクール
(12級～ベスト)
18:55～19:25
ボディコンバット30
谷本
【有料】中田
19:10～19:40
かんたんエアロ
中田
20:40～21:10
ボディアタック30
布留川
13:00～13:30
ポール体操
13:25～13:55
ステップ初級
あずま
ウ
ォ
｜
キ 14:10～14:55
ZUMBA
ン
あずま
グ
コ
｜
ス
や 15:10～16:10
ボディ
初
バランス
心
松坂
者
の
方
か
ら
常
時
フ
リ
｜
遊
泳
が
ご 18:00～19:00
利
子供スクール
用
(ダンス)
頂
上級クラス
け
宮山
ま
す
19:15～19:45
13:00～13:30
背泳ぎ初級
沖野
13:40～14:10
バタフライ中級
杉谷
14:20～14:50
スイム30
山田
15:30～16:30
子供（幼児）
スクール
(ひよこ～15級)
16:30～17:30
子供
スクール
(ひよこ～13級)
17:30～18:30
子供
スクール
(12級～ベスト)
19:10～19:40
ふわふわボール
12:20～12:50
ふわふわボール
19:50～20:20
ポール体操
19:50～20:20
体幹トレーニング
20:00～21:00
エアロビクス
（中級）
温井
20:55～21:25
平泳ぎ初級
細道
20:30～21:00
ボディバイブ30
谷本（ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
ボディコンバット
45
嶺蔭
ウ
ォ 14:00～14:45
｜
バレエ
キ
エクササイズ
ン
あずま
グ
コ
｜
ス 15:00～15:45
やボディジャム45
多々見
初
心
者
の
方
か
ら
常
時
フ
リ
｜
遊
泳
が
ご
利
用
頂
け
ま
す
20:00～20:30
バタフライ初級
細道
20:40～21:10
背泳ぎ初級
20:15～21:00
ボディパンプ45
中田
13:15～13:45
ボディバイブ30
谷本（ﾃｸﾆｯｸ）
12:10～12:40
クロール初級
沖野（キック）
12:50～13:20
クロール初級
細道（呼吸）
13:00～13:45
ボディパンプ45
谷本
21:25～22:25
ボディパンプ
谷本
13:00～13:30
ポール体操
12:50～13:20
水泳入門
沖野
13:30～14:00
クロール初級
ウ
山田
ォ 14:00～14:40
｜
エアロビクス
14:10～14:40
（初心者）
キ
バタフライ初級
あずま
ン
杉谷（キック）
グ
コ
14:50～15:20
14:50～15:20
｜ 14:55～15:40 はじめてストレッチバタフライ初級
スボディコンバット
細道（うで）
45
や
中田
初
心
者
の
方
か
ら
16:30～17:30 常
16:30～17:30
子供
子供
時
スクール
スクール
フ
(ひよこ～13級)
(ひよこ～13級)
リ
｜
遊
17:30～18:30 泳
17:30～18:30
子供
子供
が
スクール
スクール
ご
(12級～ベスト)
(12級～ベスト)
利
用
頂
け
ま
す
19:00～19:30
1スタジオ
10:30～11:15
ボディアタック
45
布留川
11:30～12:30
ビランクス
ヨーガ
嶺蔭
日
プール
プール
10:30～11:30
子供スクール
(ベビー)
8ヶ月～2歳11ヶ月
11:30～12:30
子供
スクール
(ひよこ～16級)
12:45～13:30
ボディコンバット
45
嶺蔭
ウ 13:45～14:30
ォ
ZUMBA
｜
温井
キ
ン
グ
コ 14:45～15:30
エアロビクス
｜
（初級）
ス
温井
や
初
心
者
の 15:45～16:45
アロマヨーガ
方
山岸
か
ら
常
時
フ
リ
｜
遊
泳
が
ご
利
用
頂
け
ま
す
1スタジオ
13:30～14:30
子供
スクール
(ひよこ～15級)
14:30～15:30
子供
スクール
(ひよこ～13級)
15:30～16:30
子供
スクール
(14級～８級)
16:30～17:30
子供
スクール
(7級～1級)
17:30～18:30
子供
スクール
(ベスト)
11:00～11:45
アロマストレッチ
ウ
ォ
｜
キ
ン
グ
コ
｜
ス
や
初
心
者
の
方
か
ら
常
時
フ
リ
｜
遊
泳
が
ご
利
用
頂
け
ま
す
10:30～11:30
子供
スクール
(ひよこ～15級)
12:00～12:30
ボディアタック30
布留川
12:45～13:15
ボディステップ30
中田
13:30～14:30
ボディジャム
多々見
14:45～15:45
ボディコンバット
布留川
16:00～16:40
シーエクスワークス
【有料】中田
17:00～18:00
週替わり
プログラム
ボディバイブ30
谷本（ｴｱﾛ）
19:45～20:30
ZUMBA
温井
ボディジャム45
多々見
ボディステップ
中田
11:00～12:00
子供スクール
(ベビー)
12:10～12:40
ｱｸｱｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
武内
13:30～14:30
大人水泳教室
【有料】
杉谷・山田
21:15～22:15
21:15～22:15
ボディコンバット
谷本
11:00～11:30
体幹トレーニング
11:45～12:45
ボディバランス
嶺蔭
20:45～21:30
細道
10:20～10:50
アクアファイター
嶺蔭
8ヶ月～2歳11ヶ
月
11:40～12:10
骨盤修正
13:00～13:45
19:00～20:00
ボディバランス
松坂
中田
20:15～20:45
クロール初級
細道
11:45～12:45
エアロビクス
（中級）
温井
ボディパンプ30
ボディステップ30
19:40～20:25
ボディ
バランス45
嶺蔭
12:10～12:40
脂肪バイバイ
武内
12:40～13:10
12:50～13:20
クロール中級
杉谷
10:30～11:30
フラダンススクール
【有料】
武
土
プール
21:45～22:25
シーエクスワークス
【有料】中田
20:15～21:30
ピラティス
スクール
（中級）
（有料）
松坂
20:00～21:00
マスターズ
細道
1月週替わりレッスン
毎週日曜日17：00～18：00
1月11日
1月18日
ボディバランス
ボディパンプ
松坂
谷本
1月25日
ボディバランス
松坂
●平日が祝日の際は、プログラム終了時間が19時30分以降のプログラムは中止となります。
●プログラムおよび担当インストラクターは都合により急遽変更となることがございます。予めご了承いただきますようお願い致します。
●★マークがついたプログラムは1月から変更になっているものです。また
に関しては開始15分で途中退場ができます。
ウ
ォ
｜
キ
ン
グ
コ
｜
ス
や
初
心
者
の
方
か
ら
常
時
フ
リ
｜
遊
泳
が
ご
利
用
頂
け
ま
す

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