こちら

10
30
第１
スタジオ
月
曜
11
30
&青竹
9:30（20）
12
30
健美操
（五郎部）
10：00（45）
ラジオ体操
（高木）
12：15（15）
10：00（45）
ゆるゆる
リンパ
（高木）
11:00（30）
ホット
ストレッチ
ホット
スタジオ
10:15（30）
デトックスヨガ
（小林）
12：15（60）
第１
スタジオ
（大釜）
10：15（45）
火
曜
ズンバ
（小島）
11：00（45）
ストレッチ
10:15（30）
&青竹
9:30（20）
ホットヨガ
（五十嵐）
9：45（60）
ホット
スタジオ
第１
スタジオ
背泳ぎ
（居原田）
10：15（30）
担当が変わりました
新しいインスト
ラクターです
平泳ぎ
（佐藤清美）
11：00（30）
初級ステップ
（松田）
10：00（45）
ラジオ体操
&青竹
9:30（20）
ホット
スタジオ
整理券
ベーシックヨガ
（斎藤麻琴）
10：00（45）
シェイプエアロ
（高橋忠幸）
10：30（45）
&青竹
9:30（20）
第３
スタジオ
整理券
ズンバ
（松尾）
10：00（45）
ヨガ
（加藤ひろみ）
10：00（45）
&青竹
9:30（20）
第３
スタジオ
ホット
ストレッチ
10：15（30）
ホット
スタジオ
整理券
ボディメイクヨガ
（小山）
11:00（60）
入門コース
（真藤）
11：15（30）
ストレッチ
10:30（30）
（大釜）
12：30（45）
整理券
ユーバウンド
（田中）
12：15（45）
フラダンススクール
（有料）
12:15（60）
（渡部）
11：55（45）
ピラティス
（ｃｈｉｋａ）
12：00（45）
BODYきゅっと
（真藤）
12：00（45）
スイムアラカルト
（渡部）
12：00（45）
ヨガ
（達田）
11：30（60）
プール
ストレッチ
ポール
（太田）
10:45（30）
第１
スタジオ
日
曜
中級クロール・バタフライ
はじめてアラカルト
スッキリホットヨガ
（櫻井）
10:30（60）
ホット
スタジオ
ホット
スタジオ
30
11
30
かんたん
エアロ
（斉藤香）
14：00（30）
12
30
30
第１
スタジオ
ダンススクール幼児小２
HIPHOP（入門・有料）
ダンススクール小学生
JAZZ（初級・有料）
16：30（60）
17：45（60）
スクール小学生Ｂ
（有料）
17：30（60）
ダンススクール小学生
HIPHOP（初級・有料）
フィンスイム
（真藤）
12：50（30）
（真藤）
13：30（30）
スクール幼児
（有料）
15：30（60）
スクール小学生Ａ
（有料）
16：30（60）
ホット
股関節
ストレッチ
（宮本）
14：15（20）
アクア
ウォーキング
（寺岡）
14：10（30）
スクール小学生Ｂ
（有料）
17：30（60）
～ＮＥＷインストラクターのお知らせ～
渡会純子インストラクター
〔担当〕ベーシックエアロ
居原田紫世インストラクター
〔担当〕初級バタフライ・背泳ぎ
皆様と楽しんでいきたいと思います。
宜しくお願い致します！
卓球無料開放（14：15～16：30）
ファイドウ
オリジナルエアロ
（似鳥）
（高橋忠幸）
13：00（45）
14：00（45）
リンパデトックスヨガ
ホット
ストレッチ
（金野）
14:15（30）
13：00（60）
アクア
アクアビクス
アクアBODY
ウォーキング
（佐藤雄亮）
（野口）
（佐藤雄亮）
12：50（30）
14：00（45）
13：25（30）
ファイドウ
ユーバウンド
整理券
（佐藤雄亮）
（田中）
12：45（45）
13：45（45）
スクール幼児
（有料）
15：30（60）
スクール小学生Ａ
（有料）
16：30（60）
ストレッチ
ポール
（太田）
18:15（30）
アクア
ウォーキング
初級バタフライ
（居原田）
整理券
19：15（30）
第３
スタジオ
ホット
スタジオ
（田名部）
20：00（45）
プログラム
が変わり
ました
プール
第１
スタジオ
第３
スタジオ
ホット
ストレッチ
21:30（30）
ホット
スタジオ
（千葉）
20：45（30）
パワーカーディオ
プール
ファイドウ
（田名部）
21:00（60）
第１
スタジオ
第３
スタジオ
卓球無料開放（19：00～22：30）
おなか下半身
ホット
ストレッチ
19:40（20）
シェイプ
（真藤）
19：00（30）
キャンドルナイトヨガ
整理券
はじめて
スイム
（真藤）
19：40（30）
ユーバウンド
（田中）
19：15（45）
整理券
（菅）
20：15（45）
はじめて
アラカルト
（渡部）
20：20（30）
エアロダンベル
（千葉）
20：15（45）
ダンススクール幼児小２
HIPHOP（入門・有料）
ダンススクールジュニア
HIPHOP（入門・有料）
ダンススクールジュニア
HIPHOP（初級・有料）
ダンススクール一般
HIPHOP（中級・有料）
16：00（60）
17：１0（60）
18：20（60）
19：30（60）
シェイプボックス
（似鳥）
19：15（45）
美顔リンパ
（寺岡）
21：15（30）
ホット
スタジオ
フリーマスターズ
21：00（60）
プール
プログラム
が変わり
ました
第１
スタジオ
第３
スタジオ
コアEX
（真藤）
20：15（45）
ホット
ストレッチ
21:15（30）
ホット
スタジオ
アクア
ウォーキング
スクール小学生Ｂ
（有料）
17：30（60）
かんたん
エアロ
（高木）
18：15（30）
プール
（寺岡）
19：30（30）
ボディメイクヨガ
（富樫）
19：00（45）
第１
スタジオ
ホット
スタジオ
トップライド
（神子田）
15：45（45）
肩こり腰痛
（太田）
15:45（20）
第１
スタジオ
アクアビクス
バイクを用いたグループサイクリング
プログラム。自分のペースと強度でど
なたでも参加できます。
予約スイムコース（有料）
18：30（120分）
予約時１コース利用
ＣＩＡ-mix
（佐藤雄亮）
14：45（50）
ラディカルパワー
（田名部）
21:00（60）
体幹
サーキット
（佐藤雄亮）
21:00（30）
（千葉）
20：00（30）
（千葉）
19：00（45）
スクール小学生Ｂ
（有料）
17：30（60）
オキシジェノ
（ｃｈｉｋａ）
18：15（45）
アクアズンバ
スクール幼児
スクール小学生Ａ
（嶋崎）
（有料）
（有料）
14：45（45）
15：30（60）
16：30（60）
メガダンス
担当が
変わり
（麻田）
ました
15：00（45）
骨盤調整ヨガ
美顔リンパ
ホット
ストレッチ
（寺岡）
（國安）
17:00（30）
16:15(30）
15：00（60）
プール
肩こり腰痛
（太田）
21:00（20）
ベーシックエアロ
ホット
ストレッチ
18:30（30）
（田中）
14：45（45）
①レッスン開始から１０分以降の入室は安全面より、ご遠慮いただく場合
がございます。
②レッスンの前後や運動中に靴ひもがほどける事がございますので安全
上の為、靴ひものご確認をお願い致します。
ホット
ストレッチ
16：15（30）
※お飲み物をお忘れの場合は、施設内に設置されている冷水機をご利用下さい。
プール
第１
スタジオ
直径１mのトランポリンを使用します。
初めての方でもすぐ動けるシンプル
なプログラムです。ミュージックとトラ
ンポリンの躍動で楽しめます。
ホット
スタジオ
③プールプログラム使用により、ウォーキングコース等使用レーンが変更
となる場合がございますので予めご了承下さい。
アクアビクス
（千葉）
13：45（30）
14
19：00（60）
ホットヨガ
（鳴海）
19：00（45）
新しい
インスト
ラクターです
おなか下半身
シェイプ
（宮本）
14：45（30）
ホットBODY
30
ダンススクール一般
HIPHOP（初級・有料）
アロマリラク
ゼーション
（高木）
18:15（30）
BODYミット
（佐藤雄亮）
14：35（45）
ピラティス
（中村）
14：45（60）
（高屋敷）
19：15（30）
トップライド
（神子田）
19：00（45）
整理券
フリーマスターズ
21：00（60）
（菅）
20：00（45）
はじめてアラカルト時間が
変わり
（高屋敷）
ました
20：00（60）
Ｄ－ＳＴＥＰ’ｓ
ＣＩＡ-mix
（神子田）
（佐藤雄亮）
20：00（45）
21：00（50）
いきいき太極拳
（川村ゆりか）
20:15（60）
はじめて
スイム
時間が
変わり
ました
ホット
スタジオ
ゆったりホッとヨガ
（斉藤千鶴子）
19：00（45）
17：45（60）
ストレッチ
（斉藤香）
14：45（30）
13：45（45）
スイムトレーニング
（大釜）
13：45（60）
ビギナーエアロ
メガダンス
（兼村）
（麻田）
13：15（45）
14：15（45）
はじめてフィン
マットサイエンス
バランスコー
ディネーション
（斉藤千鶴子）
18:15（30）
卓球無料開放（14：00～17：30）
（伊藤加奈子）
13：00（60）
ファイドウ
（佐藤雄亮）
20：00（45）
初級ステップ
（小野寺）
20：00（45）
（池見）
19：00（45）
スクール小学生Ａ
（有料）
16：30（60）
激トレ
(佐藤雄亮）
20：50（30）
アクア
ウォーキング
（寺岡）
19：45（30）
オリジナルエアロ
プログラム
が変わり
ました
スロートレーニングヨガ
13
22
30
シェイプエアロ
（松尾）
21：00（45）
ホットヨガ
（カサイ　クミ）
19：30（60）
整理券
スクール小学生Ｂ
（有料）
17：30（60）
ヨ　ガ
（斉藤香）
14:45（60）
アトミック骨盤ヨガ
入門コース
（千葉）
13：00（30）
プール
10
スクール小学生Ａ
（有料）
16：30（60）
スクール幼児
（有料）
15：30（60）
ゆるゆる
リンパ
（高木）
12:10（30）
ホット
ストレッチ
11:30（30）
スクール幼児
（有料）
15：30（60）
アクアビクス
（齋藤志保）
13：30（45）
プログラム
が変わり
ました
シェイプ
（宮本）
12：30（30）
21
30
ズンバ
（松尾）
20：00（45）
（渡会）
19：00（45）
ホット
ストレッチ
18：45（30）
整理券
おなか下半身
20
30
ベーシックエアロ
第３
スタジオ
肩こり腰痛
（太田）
14:40（20）
リラックスヨガ
（桐生）
13：30（60）
チャレンジスイム
（佐藤敏克）
12：50（60）
ヨガ
ポルド・ブラ
（湊）
（湊）
12:30（60）
13：45（45）
卓球サークル
（太田・有料）
13:00（60）
美顔リンパ
（寺岡）
12:15（30）
ストレッチ
ポール
（真藤）
11:15（30）
ＢＯＤＹ
きゅっと
（太田）
14:00（30）
（千葉）
13：15（30）
（太田）
12：15（45）
担当が
変わり
ました
11:00（60）
アロマリラク
ゼーション
（高木）
13:00（30）
アクア
ウォーキング
（千葉）
12：50（30）
リンパ＆コン
ディショニング
（長尾）
13：15（30）
クロール
（佐藤敏克）
12：10（30）
19
30
担当が変わりました
新しいインスト
ラクターです
（田村）
13：30（60）
スイムアラカルト
（高屋敷）
13：00（60）
オキシジェノ
楽しくエアロ
（福田）
（高木）
13：00（45）
14：00（45）
バレエ
バレエ
コンディショニング
（小杉）
（小杉）
14:00（75）
13：00（45）
ＣＩＡ-mix
（佐藤雄亮）
12：15（45）
初級ステップ
（高橋忠幸）
11：30（45）
かんたん
エアロ
（寺岡）
11：00（30）
18
30
BODYきゅっと
はじめて
スイム
（佐藤敏克）
11：30（30）
（レイナニフラサークル）
17
30
身体メンテナンスヨガ
エアロダンベル
時間が
変わり
ました
増設
16
30
ストレッチ
ポール
（太田）
14:45（30）
空手スクール
（有料）
16：30（60）
バランスボールEX
（長尾）
12：15（45）
リラックスリンパ
（寺岡）
11：30（45）
アクア
アクアビクス
ウォーキング
（島田）
（真藤）
11：30（45）
10：50（30）
フラダンス
プール
第１
スタジオ
12：15（30）
アンチエイジングヨガ
（畠山）
10：15（60）
はじめて
スイム
（真藤）
10：10（30）
ラジオ体操
フリー
シュノーケル
ショートBODY
（佐藤雄亮）
11：30（30）
卓球無料開放（9：00～12：45）
ホット
スタジオ
第１
スタジオ
バタフライ
（佐藤清美）
11：40（30）
ホット
ストレッチ
10：55（30）
プログラム
が変わり
ました
ラジオ体操
ホット
ストレッチ
12:15（30）
いきいき太極拳
（川村賢）
11:00（60）
プログラム
が変わり
ました
プール
土
曜
（兼村）
12：00（45）
（愛洲）
11：00（45）
第３
スタジオ
第１
スタジオ
金
曜
ベーシックエアロ
シェイプアップヨガ
整理券
プール
木
曜
第３
スタジオ
プール
水
曜
ラジオ体操
はじめて
スイム
（高屋敷）
12：20（30）
改善
ウォーキング
（高屋敷）
11：40（30）
はじめてアラカルト
プール
15
30
ダイエットエアロ
（下山）
13：30（60）
かんたん
エアロ
（高木）
12：45（30）
青竹
ふみ
（清水）
14
30
ファイドウ
（似鳥）
12：30（45）
はじめての
社交ダンス
第３
スタジオ
13
30
ヨガ
(國安）
11：00（60）
30
15
30
16
30
17
30
18
30
19
30
20
30
プール
21
30
22
30

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