Kurse laufen nicht in der Ferienzeit

Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule / Gutes für den Rücken
Step-Aerobic
Montag
Mittwoch
9.00 - 10.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
20.00 - 21.00 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
Susanne Zimmermann
Montag
02242-9044047
16:40 - 17:40 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Dagmar Cebulla 02242-85145 Aufnahmestop
17:40 - 18:40 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Dagmar Cebulla 02242-85145 Aufnahmestop
Dienstag
Body work out / Ganzkörperkräftigung
Beginn:12.01.15
Montag
10.00 - 11-00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Susanne Zimmermann
Dienstag
19.15 - 20.15 Uhr GGS Siegtal Weldergoven
02242-9044047
20.15 - 21.15 Uhr GGS Siegtal Weldergoven
Bauch-Beine-Po
Montag BBP Spezial
20.00 - 21.30 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
19.00 - 20.00 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
Aroha
Montag
19.30 - 20.30 Uhr Gymnastikr. Gesamtsch. Anja Wolff
Mittwoch
18:30 - 19:30 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Christa Damme (Schuppe) 02242/81319 Aufn.stop
20.30 - 21.30 Uhr Gymnastikr. Gesamtsch. Anja Wolff
Donnerstag
Heike Fox 02242-5795
Donnerstag
8.45 - 9.45 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Dagmar Cebulla 02242-85145 Aufnahmestop
Mittwoch
9.00 - 10.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Anke Hirschmeier Aufnahmestop
10.00 - 11.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Anke Hirschmeier Aufnahmestop
19.00 - 20.00 Uhr Grundschule Hanftalstr.
Freitag
Heike Fox 02242-5795
10.00 - 11.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Anke Hirschmeier Aufnahmestop
Sanfte Wirbelsäulengymnastik
19.00 - 20.00 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
Zumba
Monika Hawle Tel.: 02241/1699903 Aufn.stop
9.00 - 10.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Anke Hirschmeier Aufnahmestop
Montag
Kerstin Schumacher
18.00 - 19.15 Uhr Turnhalle Schirrmann-Schule Bröhl
Dienstag
17.35 - 18.35 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Heike Fox 02242-5795
Faszientraining
Donnerstag
21.00 - 22.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Jasmin Haller
Montags
Beginn Mai 2015
Heike Fox
17.00- 18.00 Uhr Gymnstikhalle Gartenstraße
Freitag
19.00 - 20.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Tamara Fox
Qi Gong
Samstag
11.00 - 12.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Tamara Fox 02242-5795
Montag
11.00 - 12.30 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Birgit Lehm 02242-9182894
Zumba Gold
Aufnahmestop
Beginn: 22.01.15
Freitag
17.45 - 19.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Donnerstag
17.30 - 18.30 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Heike Fox 02242-5795
Entspannungsmix
Beginn: 10.01.15
Montags
Tamara Fox 02242-5795
Yoga
Drums Alive
Samstag
Aufnahmestop
10.00 - 11.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Standfest und stabil
Donnerstag
16.30 17.30 Uhr
Dienstag
Gymnastikhalle Gartenstr.
Heike Fox 02242-5795
Jazz-Dance für Fortgeschrittene
Donnerstag
Jutta Laveth Tel.:02241-62390
TaeBo
Donnerstag
20.00 - 21.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Regina Ornowski
Sport für Alle - Mollig aber Fit
Montag
Martina Ornowski 02242-81454
Aufnahmestop
20.00 - 21.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Dagmar Cebulla 02242-85145
11.00 - 12.30 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Monika Hawle Tel.: 02241/1699903
Mittwoch
9.30 - 10.30 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Monika Hawle Tel.: 02241/1699903
Mittwoch
10.45 - 11.45 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Monika Hawle Tel.: 02241/1699903
Sanft zu starkem Rücken und Beckenboden
Montags
20.00 - 21.00 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
19.00 - 20.00 Uhr Gymnastikraum Meiersheide
Beginn 20.4.2015
Bewegung und Entspannung mit Yoga
Dienstag
18.30 - 19.55 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr.
Marie Becker
Pilates
Donnerstag
Marie Becker
18.00 - 19.00 Uhr Gymnastikraum Meiersheide
Beginn 20.4.2015
Ivonn Brandt 02242-9043504
11.00 - 12.00 Uhr Gymnastikhalle Gartenstr. Anfänger und Fortgeschrittene
Wieder fit nach der Geburt ( Muttis turnen, Babys schlafen )
Donnerstag
12.15 - 13.30 Uhr Gymnastikhalle
nur mit Voranmeldung
Susanne Zimmermann
Mitglieder bei 60 min Kursdauer 10,- €
Mitglieder bei 75/90 min Kursdauer 15,- €
Susanne Zimmermann
Nichtmitglieder bei 75 min Kursdauer 56,25 €
nur mit Voranmeldung
02242-9044047
Nichtmitglieder bei 90 min Kursdauer 67,50 €
nur für Mitglieder
20er-Karte für Mitglieder 25,-€
Fit in der Schwangerschaft
Mittwoch
Beiträge für 10 - 15 Kursstunden:
02242-9044047
Nichtmitglieder bei 60 min Kursdauer 45,- €
18.00 - 19.15 Uhr Fam.Zentrum "Wirbelwind"
Kurse laufen nicht in der Ferienzeit
Krafttraining
Montag
18.00 - 20.00 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
Dienstag
10.00 - 11-00 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle - Aufnahmest. Dagmar Cebulla 02242-85145
Martina Ornowski 02242-81454
Dienstag
18.00 - 20.00 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
Stefan Ornowski 0177-4595062
Mittwoch
17.30 - 19.30 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
Martina Ornowski 02242-81454
Donnerstag
17.00 - 19.00 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
Stefan Hanraths
Freitag
18.00 - 20.00 Uhr F.-Kuchenmeister-Halle
Stefan Hanraths
Info und Anmeldung bei den Übungsleitern und in der Übungsstunde.
Das Kursangebot ist auch für Nichtmitglieder.
13.04.2015

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