アロマセラピーのメリットアロマセラピーは体と心、両方に作用する全身的な療法です。精神的なストレスから体の不調へ身体の不調から精神的なストレスへと心身の不調が互いに影響しあい、深刻化するトラブルにアロマセラピーは多大な力を発揮します。むくみ（浮腫）＜むくみの種類・原因＞むくみは体内の組織間に余分な水分が溜まっている状態で、全身的なものと局所的なもの、一過性のものと慢性的なものがあります。慢性的なむくみの場合、腎臓や肝臓の障害等、病気が原因となる場合もありますので、セルフケアをしてもなかなかむくみが治まらず困っている場合は病院で相談しても良いでしょう。今回は、病気が原因ではない場合で、特に最もむくみが起こりやすく、気になる人も多い脚のむくみについて見ていきます。むくみ通常むくみは細胞や血管の外に存在する水分である間質液がリンパ管細胞通常よりも多く溜まってしまうことが原因で起こります。毛細血管から血漿の一部が外にしみ出て間質液となり、毛細血管へまた戻るか、リンパ管が回収して血液に戻すことで正常に代謝されています。その際、静脈のうっ血などで過剰に毛細血管から血漿がしみ出たり、リンパの流れが悪く、間質液を回収しにくくなったりすると、間質液が多く溜まってしま血管間質液うのです。（右図の矢印が間質液の流れ）同じ姿勢でずっといる人や筋肉の少ない人は、重力の影響気質のタイプ別や筋ポンプのはたらきが弱いことが原因で脚の血液が心臓むくみ予防・解消おすすめ精油に戻りにくく、むくみやすくなります。一般的に予防法としては、足の上げ下げ運動や弾性ストッキングの着用、マッサージが *気力がわきにくく疲れやすい人効果的なようです。ジュニパー＜アロマセラピーによるサポート＞グレープフルーツまず、予防として、むくみやすい体質の人や仕事柄どうしてもむ *落ち込んだりイライラしがちな人くんでしまうという方は、朝から予め精油をブレンドしたオイルをラベンダー脚に塗っておきましょう。ゼラニウムむくんでしまった後の解消方法は、精油ブレンドオイルでのマッサージがいちばん！マッサージと言っても、しっかり揉みほぐさな *怒りっぽく焦燥感がある人くても、ふくらはぎを下から上になでるようにするだけで十分です。サイプレスうまくできないという方は、かっさなどの道具を使って溜まったレモン水分を上へ流すようにマッサージしてみてはいかがでしょうか。 ※使用の際の注意事項は体型がぽっちゃりタイプで脚のむくみ以外も気になる人は利尿作セラピストまで。用を持つ精油もおすすめです。参考：真正ラベンダー（精油）浮腫改善のメカニズムについて春田博之日本アロマセラピー学会誌 5(1), 51-55, 2006-00-00 201３年 10 月セラピスト一覧日２９月３０火１水２木３金４土５切明畑、阿河長島阿河阿河長島、切明畑堀原、阿河長島、阿河６７８９１０１１１２切明畑、阿河切明畑堀原阿河長島、戸辺阿河長島、切明畑１３１４１５ 1６ 1７１８１９堀原、切明畑堀原、切明畑阿河切明畑長島、戸辺堀原、阿河長島、阿河２０２１２２２３２４２５ 2６戸辺、阿河切明畑阿河阿河長島、切明畑堀原、阿河切明畑、戸辺 2７２８２９３０３１戸辺、阿河切明畑戸辺阿河長島、阿河セラピストの指名も承ります。ご予約時にご希望をお伝え下さい。第 16 回日本アロマセラピー学会学術総会 in 熊本 2013 年 10 月 13 日（日）・14 日（月）の両日、熊本にて、「緩和ケアとメディカルアロマセラピー」をテーマとした、「第 16 回日本アロマセラピー学会学術総会」が開催されます。今年も鳥居泌尿器科・内科の鳥居院長が「ＬＯＨ症候群症状への精油の有効性～脳内伝達物質と慢性ストレス反応による自律神経系の変化の理論に基づく精油選択方法の検討～」と題し、発表いたします。こちらの演題と学術総会の内容は後日レポート致しますのでどうぞお楽しみに！！これまでの演題等については、イクスホームページに詳細がございます。ぜひご覧ください。 http://www.ix-ix.net →「活動報告」のページへイクスおすすめ商品のご案内 NEW!! ディフューザーアロマディフューザー2 種類新発売です！ ★mobile diffuser funfan ファンファン \4,830 持ち歩きもできるため、お出かけや旅行などにも便利です！パッドにオイルを垂らすだけで、簡単に使えます。 ★personal diffuser squair スクエアー \17,430 最先端噴霧方式で、小型なのに 40 畳もの広さまで香りを拡散できます。水も熱も使わないため上質な香りが楽しめます。イクスオリジナル精油と一緒にどうぞ♪♪ かっさプレートブレンドオイル、クリームとお得なセットで販売中！むくみの解消方法でもご紹介した「かっさ」は顔も含め、全身に使えるマッサージ用プレートです。イクスのかっさはローズクウォーツ製。スタッフも自宅で使用していて、「フェイスラインがすっきりした！」、「ふくらはぎがむくんでいる時に使うと気持ち良い！」など効果を実感しているようです♪ むくみ予防・解消おすすめブレンドと一緒にいかがですか？？ ☎０４５－７９１－０４３７ ◆営業時間◆ 月～土１１：００～２０：００（最終受付）日：祝１０：００～１８：００（最終受付）モバイルサイトご予約はこちら ←← ＊予約優先、当日予約可能です。＊ホームページ www.ix-ix.net からもご予約できます。＊オンライン会員には毎月メルマガを発行しています。