information ネクタイからネックレス作り 問リフレッシュプラザ蘂2223196 お知らせ ▶とき／6月14日㈮10 ：00〜12 ：00 ▶ところ／リフレッシュプラザ（松岡二丁目） ▶定員／ 10人（先着順） ▶受講料／ 500円（材料費） ▶持ち物／ネクタイ （1・2 本） 、裁縫用具 ▶申し込み／6月6日㈭8 ：30から、電話でリフレッシュプラザへ ゆっくり講座「ひだまり教室」 問かがやきひろば吉田蘂2636806 まごころ ▶とき／6月19日〜11月20日 （水曜日） 10 ：00〜11 ：30 （計10回） ▶ところ／かが やきひろば吉田（吉田三丁目） ▶内容／折り紙、フラワーアレンジメント、らくらく体 操など ▶対象／市内在住の60歳以上の人 （体が弱い人向け） ▶定員／20人程度 （先着順） ▶受講料／ 3, 000円 〔材料費含む。 保険料 800円別途 （任意） 〕 ▶申し 込み／事前に直接または電話でかがやきひろば吉田へ がんを予防する健康的ライフスタイル 問かがやきひろば湯福蘂2328335 ▶とき／7月5日㈮13 ：30〜14 ：30 ▶ところ／かがやきひろば湯福 （箱清水三丁目） ▶講師／横川史穂子さん（長野市民病院看護師） ▶対象／市内在住の人 ▶定員 ／20人 （先着順） ▶参加料／100円 ▶申し込み／6月28日㈮までに、直接または 電話でかがやきひろば湯福へ 募 集 各種講座 受講生募集 骨 盤 調 整 ヨ ガ ▶とき／6月10日〜8月26日（第2、第4 月曜日）10：00〜11：00（計6回） ▶ところ／かがやきひろば安茂里 ▶講師／高木裕子さん ▶対象／市内在住の60歳以上の人 ▶定員／25人（先着順） ▶受講料／600円（6回分） ▶持ち物／バスタオルまたはヨガマッ ト、汗拭き用タオル2枚 ▶申し込み・問い合わせ／6月4日㈫・5日 ㈬9：00〜16：00に、電話でかがやきひ ろば安茂里（蘂225-8500）へ 下記の事項をご確認の上、お申し込みください。詳しくは各施設へお問い合わせください。 行事・催し ※受講料などには、教材費・保険料などを含みます。 ※託児＝託児を実施します （料金などは要確認） 。 （各勤労青少年ホームのみ写真付き身分証明書も持参） 。 ※申し込み日時に受講料などを持参の上、直接会場へお申し込みください ※申し込みが先着順の講座は先着 と表記し、特に表記のない講座は多数の場合抽選します（各勤労青少年ホーム、サンライフ長野 は、定員に満たない場合のみ先着順で受け付け） 。 ※インターネットによる申し込み＝各働く女性の家〔アドレス＝ ht t p: //www. hat ar akuj osei . or . j p/〕、 各勤労青少年ホーム〔アドレス＝ ht t p: //ki nsei home. or g/〕、勤労者女性会館しなのき〔アドレス＝ ht t p: //www. shi nanoki . or g/〕、サンライフ長野〔アドレス＝ ht t p: //sunl i f en. or g/〕、申込期間＝6月1日㈯9 ：00から5日㈬17 ：00まで、定員の（ ）内はインターネット申し込みによる募集定員（全定員の内数）です。 ※「注1」の講座は、レンタルパソコンがあります（有料）。 ※「注2」の講座は、電話またはインターネットで申し込み。 講座 （講師） とき 回数 定員（人）受講料など 申し込み 健 康 スポーツ 教 室 市政テレビ・ラジオ ■柳町働く女性の家 （大字三輪蘂2352373） ▶対象／市内在住・在勤の女性 （学生は除く。 ◆は男性も受講可） 絵手紙を気軽に楽しみましょう！ （宮崎房江さん） 7月3日〜10月23日（水曜日）10 ：00〜12 ：00 10 20 （5） 3, 000円 6月12日㈬11 ：00 リフレッシュヨガ（堀川啓子さん） 7月29日〜11月25日（月曜日）13 ：30〜15 ：00 13 30 4, 440円 ☆ 簡単エアロビクス＆ストレッチ（藤井とよ子さん） 7月30日〜11月19日（火曜日）13 ：00〜14 ：00 16 25 5, 650円 ☆ ゆったりのびのびヨガ（丑澤いずみさん）7月24日〜11月27日（水曜日）10 ：30〜11 ：45 17 25 （8） 5, 160円 6月12日㈬10 ：15 ウォーターエクササイズ（西脇かおるさん）8月7日〜11月20日（水曜日）10 ：30〜12 ：00 15 50 （20） 6, 300円 6月19日㈬10 ：00 ママのためのフィットネス（美谷島寛子さん） 8月19日〜12月16日（月曜日）11 ：15〜12 ：15 14 25 （10） 4, 390円 6月17日㈪12 ：30託児 ピラティスでアンチエイジング（青木正江さん） 8月7日〜11月20日（水曜日）13 ：30〜14 ：30 15 50 （20） 4, 550円 6月12日㈬15 ：00 ひきしめて癒（いや）すヨガ（笠井恵美子さん）8月2日〜11月22日（金曜日）10 ：00〜11 ：30 16 25 5, 550円 ☆ 0からのパソコン教室2 （当館スタッフ） 「注1」7月5日〜9月13日（金曜日）10 ：00〜11 ：30 10 12 （4） 4, 500円 6月7日㈮11 ：00 ◆ちょっと得する相続と相続税の基礎 7月11日㈭10 ：00〜12 ：00 1 30 （10） 300円 6月13日㈭10 ：30 講座③ （西牧敦子さん） ゆかたの着付け（藤沢一四さん） 7月4日〜25日 （木曜日） 10 ：00〜12 ：00 4 15 （6） 1, 250円 6月6日㈭10 ：30託児 手作りおやき （原山茂子さん） 7月12日㈮10 ：00〜13 ：00 1 30 （8） 700円 6月7日㈮10 ：30託児 中国本場の家庭料理 （韓博さん） 8月1日〜10月3日（木曜日）10 ：00〜12 ：30 3 24 （6） 3, 000円 6月13日㈭11 ：00託児 ◆今を美しく生きるためにできること（西山美奈子さん）6月29日㈯10 ：30〜12 ：00 1 30 無料 6月7日㈮9 ：00から 「注2」 暮らしで使えるワードとエクセル（パソ 8月26日〜11月11日（月曜日）10 ：00〜12 ：00 8 16 （8） 4, 059円 6月10日㈪10 ：30 コンインストラクター） 「注1」 ルーシーダットン （昼） （澤山佳恵さん） 7月18日〜11月7日（木曜日）10 ：00〜11 ：00 16 25 （8） 4, 850円 6月13日㈭10 ：00 ☆…6月1日㈯〜15日㈯（消印有効） に往復はがきに講座名・住所・氏名・電話番号・返信用の宛先をご記入の上、柳町働く女性の家（〒 3800803長野市大字三輪12521）へ（はがき1枚につき1人のみ有効）。定員に満たない場合は、6月21日㈮10 ：00から直接受け付け ■南部働く女性の家 （篠ノ井小森蘂2928151） ▶対象／市内在住・在勤の女性 （学生は除く。◆は男性も受講可） ◆礼儀作法に習う思いやりの心（中島牧子さん） 7月6日㈯13 ：30〜15 ：00 1 30 無料 6月7日㈮9 ：00から 「注2」 おやき作り （原山茂子さん） 7月10日㈬10 ：00〜13 ：00 1 30 （10） 700円 6月11日㈫11 ：30 フライパンでパエリア（石黒靖彦さん） 7月16日㈫10 ：00〜13 ：00 1 20 （6） 800円 6月11日㈫10 ：30託児 短時間でおいしいうちご飯（本橋広美さん）7月25日、8月22日㈭19 ：00〜21 ：00 2 20 （6） 2, 000円 6月13日㈭18 ：00 ◆知って得する相続の基礎知識（味澤昭次さん）7月11日㈭10 ：00〜12 ：00 1 16 （4） 300円 6月13日㈭10 ：30 ゆかたの着付け（中島牧子さん） 7月11日〜8月1日（木曜日）19 ：00〜21 ：00 3 16 （5） 1, 100円 6月13日㈭18 ：30 家計にやさしい保険の考え方（ファイナ 7月5日㈮10 ：00〜12 ：00 1 15 （5） 300円 6月10日㈪10 ：30託児 ンシャルプランナー） 竹細工づくり （小出文生さん） 7月24日・31日㈬13 ：30〜16 ：00 2 16 （5） 2, 600円 6月12日㈬14 ：00 ウォーターエクササイズ（丸山満里子さん） 8月7日〜11月27日（水曜日）10 ：20〜11 ：10 15 40 （12） 5, 900円 6月19日㈬11 ：45 ピラティス （夜） （塚田まゆりさん） 8月9日〜11月29日（金曜日）19 ：00〜20 ：10 8 30 （10） 2, 430円 6月14日㈮18 ：30 ベリーダンスでシェイプアップ（MI Zさん）8月7日〜11月6日（水曜日）13 ：30〜14 ：30 8 25 （10） 2, 510円 6月19日㈬13 ：15 やさしいエアロビクス（石曽根佳子さん） 8月1日〜11月21日（木曜日）10 ：30〜11 ：40 8 30 （6） 2, 510円 6月20日㈭10 ：15 ルーシーダットン （小林光江さん） 8月9日〜10月25日（金曜日）13 ：30〜14 ：30 6 25 （7） 1, 880円 6月14日㈮14 ：00 25 広報ながの 2013.６
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