■ 健康だより ︱︱︱︱ 医療機関︵施設︶での健診・がん検診が ８月１日︵金︶からスタート 65 ∼ 69 歳 60 ∼ 65 歳 50 ∼ 54 歳 45 ∼ 49 歳 40 ∼ 44 歳 35 ∼ 39 歳 30 ∼ 34 歳 75 歳以上 動をどう取り組むかの計画作り をサポートします。１回の面接 を基本として手紙のやり取りな どを行い、半年後には、生活習 慣や身体状況に変化が見られた かどうかを振り返ります。 積 極 的 支 援︵ 生 活 習 慣 病 発 症 リ スクが重なり出した人︶ ンターなど。 半年後には、生活習慣や身体状 ∼６か月間、継続的に取り組め 生活習慣や健診結果の改善に 向け、個別に目標を設定し、３ ▼実施期限 月２日 ︵日︶ まで。 施設健診 ▼実施場所 指定医療機関 ︵左 側７ページの一覧表を参照︶ 振り返ります。 況に変化が見られたかどうかを 回 の 電 話 相 談 な ど を 基 本 と し、 の面接後に、グループ学習、数 るようサポートします。１回目 ▼実施期間 ８月１日︵金︶∼平 年１月 日︵土︶ 成 ③特定健康診査の結果通知 ていますので、市保健センター なお、特定保健指導に該当し ない人でも、健康相談は実施し 集団健診 受診後、１か月半 ごろ市から通知します。 険加入者全員へ、健康診査のお 歳の国民健康保 り課にご相談ください。 ∼ 施 設 健 診 受 診 後、１ か 月 半 ごろ医療機関から手渡されます。 ▼市から 知 ら せ、 特 定 健 康 診 査 受 診 券、 ④ 特定保健指導利用券などの送付 ここが知りたい。Ｑ＆Ａ 質問① 夫が会社勤務で、扶養 になっています。健診はどこで 回答 市の特定健康診査は、国 保加入者のみとなります。社保 受ければいいですか。 ⑤特定保健指導の実施 生活習慣を振り返り、健康行 ↑ 回答 がん検診は登録制のた め、電話などで申し込みくださ 質問② 特定健康診査と胃がん 検診は同時に受けられますか。 者から通知されます。 ます。 リスクが出始めた人︶ 動 機 付 け 支 援︵ 生 活 習 慣 病 発 症 特定保健指導で、生活習慣病 の発症と重症化を防ぎましょう。 などの被扶養者は、各医療保険 また、受診者全員に、健康な 生活を送るための情報を提供し か長沼・岩瀬各支所の健康づく 総合検診受診録を送付しました。 歳以上で健診希 被扶養者は勤務先から通知があ ります。 ∼ 歳、 ※ てください。 集団健診 か施設健診のどちらかを受診し 送 付 さ れ た 受 診 券 と 受 診 録、 健康保険証を持って、集団健診 ②特定健康診査の受診 望登録者へは市から通知しました。 75 ▼実施場所 各公民館や保健セ け、利用券などを送付します。 ▼社会保険などの加入者とその 74 ①特定健康診査の案内 11 特 定 保 健 指 導 対 象 者 を﹁ 動 機 付 け 支 援 ﹂と﹁ 積 極 的 支 援 ﹂に 分 け方の流れは次のとおりです。 と改善のために実施します。受 特定健康診査・特定保健指導 は、皆さんの生活習慣病の予防 様々な病気の予防と 改善が目的 特定健康診査・ 生活習慣病を防ぎましょう 特定保健指導で で 以上が肥満とされます。 ・０パーセント 加しています。特に男性は女性 40 今年度から、国の﹁高齢者の医療の確保に関する法律﹂に基 づき、特定健康診査 特 ･ 定保健指導が医療保険者に義務付け られました︵国民健康保険の場合は市が実施︶。今月号では、 その内容についてお知らせします。 ↑ 日 ︵土︶ ・ 日 血圧は左の図３のとおりです が、血圧要指導・要医療者の割 月 ︵日︶ 、長沼・岩瀬地区は午前中 合は、男性平均 ・６パーセン い。集団健診を受けるとき、須 であれば、 同時に受けられます。 で男性が多く、年齢とともに増 ト、女性平均 賀川地区は 関や実施期間が同じであれば、同 また、施設健診も、指定医療機 時に受けられます ︵受診券必要︶ 。 よりも若い時期から要指導・要 医療の人が多くなっています。 このように、 歳前半から健 康診査結果に異常が見られま 診査を受診して体の状態を知り、 歳前半からの生活 習慣病の予防が大切 平 成 年 度 基 本 健 康 診 査 で、 ＢＭＩと中性脂肪の結果は、左 生活習慣病予防に努めましょう。 歳から実施している健康 の図１と図２のとおりです。 健康的な日常生活を送るた めには注意や工夫が必要 す。 ＢＭＩ 以上の人は、男性平 均 ・８パーセント、女性平均 ・４パーセントを占め、 ∼ 30 ∼ 34 歳 化を進行させます。また、たば ▼たばこ 喫煙は、血管を収縮 させるため、心臓などの動脈硬 ェックすることができます。 昨 年 の 健 診 結 果 と 比 較 し て、 検査値や体重の変化を自分でチ 健診結果を健康づくりに活用 き か ら 早 足 歩 き に ﹂な ど 日 常 生 35 ∼ 39 歳 60% 50% 20% 30% 40% 10% 0% めに活用しましょう。 ☟市役所市民健康課 ︵市保健セ を受けましょう。 健診は、健康管理の出発点で す。年に一度は、定期的に健診 標に始めましょう。 ことを伝え、まずは３日間を目 ︶２ １ ８ ８、 長 １７、岩瀬支所健康づくり課☎ 沼支所健康づくり課☎︵ ︶２１ ン タ ー 内 ︶☎︵ 合ったリラックス方法を身に付 中は、周りの人に禁煙中である 禁煙したい人は、思い切って チャレンジしてください。禁煙 ないようにしましょう。 を及ぼしますので、配慮も忘れ 活のちょっとした工夫から始め 女性 男性 40 ∼ 44 歳 健指導を自分の健康づくりのた この煙は、周囲の人へも悪影響 も良いことです。有酸素運動は、 ましょう。１日の歩数を知るの 35 ∼ 39 歳 った量を知りましょう。 40 ∼ 44 歳 内臓脂肪の減少に効果的です。 45 ∼ 49 歳 ▼運動 ﹁近くの買い物は徒歩 や自転車で﹂﹁エレベーターでな 50 ∼ 54 歳 次のような注意や工夫で、健 康的な日常生活を送りましょう。 55 ∼ 59 歳 平均 75 歳以上 70 ∼ 74 歳 65 ∼ 69 歳 60 ∼ 65 歳 55 ∼ 59 歳 50 ∼ 54 歳 45 ∼ 49 歳 30 ∼ 34 歳 要指導・要医療者も肥満者と同 平均 歳代では、男性は女性の約２ 30 特定健康診査等の指定医療機関一覧 健康診査は、健康管理の出発点です。年に１度は定期的に健診を受けて、自分の体を チェックしましょう （小塩江公民館での健康診査風景・７月９日） 50% 40% 30% 20% 10% 0% 50% 40% 30% 20% 10% 0% 倍を占めます。また、中性脂肪 55 ∼ 59 歳 く、行きは階段で﹂﹁ダラダラ歩 70 ∼ 74 歳 様の傾向です。 60 ∼ 65 歳 ▼食事 ﹁何を﹂﹁どのくらい﹂ 食 べているか、毎日の食事を意識 65 ∼ 69 歳 ※ＢＭＩ ︵ 体 格 指 数 ︶と は、 ﹁体 70 ∼ 74 歳 することが大切です。自分に合 75 歳以上 ❻ 20. 8. 1 ❼ 20. 8. 1 30 31 ▼ストレス ﹁十分な睡眠をと る ﹂﹁ 趣 味 を も つ ﹂な ど、 自 分 に ︵ ︶３５４６ 67 25 女性 男性 重 ︵㎏ ︶÷ 身 長 ︵ｍ ︶÷ 身 長 ︵ｍ ︶ ﹂ 女性 男性 平均 ま た、﹁ 動 機 付 け 支 援 ﹂﹁ 積 極 的 支 援 ﹂と な っ た 人 は、 特 定 保 血圧要指導・要医療者の割合 図３ 中性脂肪要指導・要医療者の割合 図２ 73 25 21 けましょう。 65 10 39 あ づ ま ク リ ニ ッ ク（72）3755 あ べ 内 科 医 院（69）1122 池 田 記 念 病 院（75）2165 石 川 内 科（63）9020 江 藤 医 院（79）2127 太 田 医 院（75）2343 大 高 内 科 ク リ ニ ッ ク（75）1234 折 笠 ク リ ニ ッ ク（72）7065 春 日 ク リ ニ ッ ク（75）3551 金 沢 医 院（75）0457 か の め ガ ー デ ン ク リ ニ ッ ク（72）7211 熊 田 医 院（65）3588 黒 澤 医 院（76）3388 公 立 岩 瀬 病 院（75）3111 国 分 内 科 ク リ ニ ッ ク（73）1155 小 橋 ク リ ニ ッ ク（72）1555 こ ん の 小 児 科（76）5010 さ と う 心 療 内 科（63）3673 須 賀 川 病 院（75）2211 関 根 医 院（73）1035 高 水 医 院（75）6131 長 沼 ク リ ニ ッ ク（67）2930 西 間 木 医 院（76）3400 橋 本 医 院（75）5161 本 田 ク リ ニ ッ ク（76）3131 緑 川 医 院（67）3135 南東北春日リハビリテーション病院（63）7299 総合南東北病院附属須賀川診療所（73）3331 み や の も り ク リ ニ ッ ク（72）1222 矢 部 医 院（75）2069 吉 田 医 院（76）2117 渡 辺 内 科 胃 腸 科 ク リ ニ ッ ク（76）5511 小 野 医 院（62）4355 つ む ら や ク リ ニ ッ ク（62）1616 の が え 内 科 ク リ ニ ッ ク（92）2113 針 谷 ク リ ニ ッ ク（62）5200 田 中 医 院（82）2589 国 立 病 院 機 構 福 島 病 院（75）2131 山 田 ク リ ニ ッ ク（63）0101 矢 吹 医 院（62）2018 天 栄 村 国 民 健 康 保 険 診 療 所（84）2005 医 療 機 関 の 合 計 42 32 30 26 30 胃がん施設検診 特定 健診機関 X線検査 内視鏡検査 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 37 19 20 ※図１∼３は平成 19 年度基本健康診査の結果です 19 25 電話番号 名 称 30 32 40 28 ＢＭＩ 25 以上の人の割合 図1
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