順天堂大学の小林弘幸DRのお話を学校保健大会で聞いてきました。
「世界一受けたい授業」などにも出演されている、自立神経のスペシャリ
ストですp金メダJストや野球の楽天などのメンタルトレーナーも勤めら
れています。
「交感神経と副交感神経は1．5対1くらいがベストバランスですが、ストレスの多
い現代社会では、このような人はせいぜい10人にひとり程度。5対1とか6対1と
か、とにかく交感神経の高ぶった人が多いのが現状です。こんな状態が続くと体調を
くずしやすくなるし、美容やアンチエイジンクの面でも問題が多いですね」と小林先
生。
興味深いお話なので、興味のある方は「A H Abo u t」や「美的COM」にも
関連記事が出ています。著書も多数ありますので、是非みてください。一流になるた
めの極意が書いてあります。
夏休み中の様子などを健康カードに記載して返却していただきました。夏休みに行った検
査の結果など9月の通院で聞く又は知らせ忘れたことがありましたら、担任を通して保健室
にお知らせください。