ﾘﾝｸ先 - 正信会水戸病院

あすなろ訪問看護ステーション
須恵町在宅介護支援センター
第6号 99年5月
水戸病院だより
併設老人保健施設ニューライフ須恵
小児科医師
ぃ
ヽヽヽ
こどもたちヘ
大きなゆめ、小さなゆめ
明日かなうかもしれないゆめ
島団雪
ル／０
ゆめを大切にしてください
もしかしたら一生かかっても
かなわないかもしれない、ゆめ
「
明日は、こんなことをしたいなJと、思ったり
「
大きくなったらなりたいものJだとか…
たくさん、たくさん、ゆめをもってください。
それから、あなたのゆめ、パパやママのゆめ、
水戸病院託 F.所 )ひまわり国の国児達
おねえさんや、おにいさんや、いもうとや、おとうとのゆめ、
そして、たくさんのおともだちのゆめ、
みんなのゆめを大切にしてください。
ゆめは、みんなのえがおのもとだから。
ゆめは、みんなの生きていくエネルギーのもとだから。
こどもたちが、なやみ、元気をなくすのはなぜ
なんでしょう ?
毎日こどもたちの顔を見ながら、
この r たちの元気のもとは何だろうか ? と考えて
います。
そんななかで、今、こどもたちに大切にしてほ
しいと思っているものが「
ゆめ」です。こどもた
ちばかりでなく、おとなのみなさんにもたくさん
の「
ゆめJ をもっていただきたい。それが、こど
ゆめJ を育てるからです。それが、こ
もたちの「
どもたちの元気のもとになるからです。
ふれあい看護
参カロ
者募集
ナイチンゲールの誕生を記念し毎年実施し
ています水戸病院の「ふれあい看護」の体
験学習会を5月14日、当病院でいたします。
着護、介護等に関心の家族、地域の皆さん
のご参加をお待ちしております。
申し込みは、角(すみ)総婦長 (9353755)まで
付集
ここが間違い
者物財エット
方法、
れていませんか
惑わさ
1跡ず獲せる」の誘い蜘ご
● ︰ｔ︰ ∼〓さ〓 ‘ ，ｉｔｌ︰ ● １１１１１︰ヽ ′ ｉｌ
一
︲
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週食・運動不足貯 /tの電病
ヽ
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E満。これは、
月
体脂訪力塑 tllに
付 Clている1夫
態のことです。
け
各上の′
胃題はかりでなく、様々な病
気の温床となります。テレどや新聞
まな
雑序
決して″ せなl l 〃
`1/
1 たくさん汗をかいて痩せる
人間の身体は、611%以上が水分です。だから汗
を出せ機綱胞の中の水分が抜け、その直後に体重
どで次々と新 ιtlダイエッ城か紹介されま
(わ ■ 先ダイエ
すが、健康的な減量法はこ・
計に乗ればlkgくらいは簡単に体重が減るのです。
エステティックサロンやサウナなどの計測はこの
ットで健康を害さなo'ようにするためのポイ
やりかたです。顔痩せや二の腕痩せといった「
部
分痩せJも同じこと。パラフィンを巻くなどして
ントを紹介 ιます。自分蒻毅なことをして
いると気付1晩う、必ず医師にホ
ロ談してみて
下さしヽ
部分的な発汗を促し、直後に採寸してサイズダウ
ンしていることを「
痩せたJと錯党させるだけで
す。見かけ上の減量は、体脂肪の減少とはまった
く関係ありません。水分を補給すれば、また元の
体重に戻ります。身体には水分を一定に保とう
を洗う、あるいは落とす働きがあるとよく言われ
ますが、実際のところそういう根拠のあるデータ
とする調節機能があるからです。いくら長時間我
はありません。それに体脂肪は溶けて流れるなど
慢して大量の汗を流しても、体脂肪は減りません。
2マッサージで (血行をよくして)痩せる
ということもありません。月
旨肪や肥満を減じるよ
疲れているとき、マッサージは気持ちの良いも
進作用をもつ成分を配合し、その効果で一時的に
のです。それで血行が良くなり、疲れが軽減した
落ちた体重を「
痩せたJと思わせるだけのことで
り、こりがほぐれたりします。でもそれを繰り返
す。
5“ ―品ダイエット"で痩せる
せ1釧旨肪が燃えて痩せる体脂肪を減らすこと
一
につながるのでしょうか ?それは無理な話です。
し
脂肪は、マッサージで分解したり燃えたりするも
「こんにゃくダイエットJ「リンゴダイエットJ
「ごはんダイエットJなど、特定の一品を食べて
のではないのです。
痩せるとしているダイエット法がたくさんありま
lkgの脂肪を減らすのには、約 7000kcalのエネ
す。身近な食品が多く、いかにも簡単にできそう
ルギーが必要と言われます。1万歩歩いても、た
です。しかし、ひとつのものばかり食べれば、栄
養素のノ｀ランスが崩れるのは当然。たとえば、こ
かだか帥鍮酬の燃焼。手揉みであろうと低周波電
気であろうと、マッサージによる血行の促進くら
んにゃくには食物繊維が多く、低エネルギーなの
いで、代謝を良くして脂肪の燃えやすい身体にな
で、たくさん食べれば胃が膨れて満腹になった気
ることは望めないのです。また「
み出すJ
脂肪をl■
がします。しかし、糖質
などということも科学的にあり得ません。
大栄養素をほとんど含まず、こればかり食べてい
3
たら、栄養失調を引き起こします。他の食品も同
宿便をとって痩せる
便秘、それもとくに頑日な便秘の場合、消化吸
収しなかった食物残存物が、体内に3∼5kgほどあ
るといいます。下斉1やそれに近い作用のある食
品
V
うなネーミングの他のお茶も、利尿作用や便通促
お茶などで体外に排出し、体重を減らそうと
たんぱく質脂質の二
様で、偏った食生活を続ければ、体調を崩し、病
気になる恐れもあります。
′
分静 l_まやかしを見炭る目を
いうのが「
宿便をとってやせるJ方式です。しか
体脂肪を減少させるには、食品の栄養バランス
し、これも水分同様、体外にリト
出したからといっ
て体胴肪が減るなどということはまったくありま
を保ち、生命維持活動に必要なものを減らさずに、
きっちりとカロリー計算をして食事をコントロー
せん。
ルする必要があります。
下痢が続けば栄養分が失われて栄養失調を引き
さらに適度な運動、特に毎日のジョギングや早
起こしますし水分も一緒に排出してしまうので
歩きなど有酸素運動をしてコツコツと体1旨
肪を燃
皮膚が乾燥したり、血液が濃縮して生命に危険を
焼させていくのが、リバウンドも少なく理想的な
及ぼすこともありますから、くれぐれも素人考え
ダイエントです。
で下剤効果のあるものを舌L用しないよう気をつけ
即効性を求めて誤ったダイエット法に走れば、
て下さtヽ
。
命を落とすことさえあるのです。いかにも正しい
4お茶 (ウーロン茶や減肥茶など)を飲んで痩せる
ウーロン茶などの中国茶には、身体の中の脂肪
ように見える誇大広告や宣伝に惑わされないよう
に、しっかりと見極める目を持つことが大切です。
洗剤で危険なのはトイレ用レンジ用漂白剤かび
とりなど。すぐ病院へ。洗濯用台所用は原液を大量に
飲んだときは危険なので病院へ。
化粧品は回形のものより液状 (特にエタノールが入っ
吐かせてよいものは吐かせる。
処置が分からなければ病院・薬局へ。
・
子供の誤飲事故は、・はいはい力｀
始まる生後 6カ月
た化粧水)のものが危険.子供の前では使わない、ビン
の蓋はキッチリ閉める習慣を.
少量 (lgまたは l mglの誤飲であればほとんど無害
な家庭用品もあります。しかし、少しでも様子がおかし
くなったときは迷わず薬局病院に問い合わせを.
◆吐かせない
頃から2歳にかけて集中。多いのは、たばこ薬化粧
意識がない場合は、吐かせないで一亥Iも早く病院へ.
品殺虫剤洗剤などでほとんどが生活必需品です。
l。これより小さな物で
赤ちゃんの回の直径は約32oll■
しかし、次のような場合はたとえ意識があっても吐か
せてはいけません。一亥1も早く病院へ.
あれば、手当たり次第に日の中に入れてしまいます。叱
っているお母さんもいますが、赤ちゃんに理解を求めて
ガソリン灯油ベンジンシンナーなどの揮発伸物
も無理です。
危険な物は子供の手の届かないところに保管。これが
『
誤飲』を防ぐ最良の方法です。
異物を飲み込んだら
意識があるときは水か牛乳を飲ませて早めに吐かせ
ること。しかし、吐かせるとかえって危険になる異物
(後述)もあるのでチェックは厳重に。
◆なるべく早く吐かせる
飲んだものが日の中に残っているときは指でかき出
質強酸強アルカリの薬品、噴霧用殺虫剤、漂白剤、
液体家具磨き剤などを吐かせると、食道の粘膜を傷つけ
たり、有毒ガスが肺に入ったりして非常に危険。
e
息に異臭がしたリロの中がただれている場合、何を
飲んだかわからなくても吐かせてはいけません。
画鋲ヘアピンガラスの破片など尖ったものを吐か
せようとすると、喉や食道を傷つけてしまいます。
異物を喉に詰まらせたら
回いものを飲み込んで苦しそうにしているときは、た
だちに子供を逆さに抱きかかえ、平手で背中を強くたた
く。あるいは、後ろから抱きかかえたまま胸を瞬間的
す。すでに飲ふ込んでいるときは、水か4響L(※ 注参照)
を飲ませ日の中に指 (スプーンでもいい)を差し込み
に強く圧迫する。これでたいていの物であれば咳ととも
舌の付け根を刺激して吐かせる。30分以上たつと胃の中
で吸収がどんどん進むので何度も吐かせる.全部吐か
に1■き出しますが 3∼ 4回たたいても吐き出さないとき
は、一刻も早く病院へ.
せたら、飲んだものと吐いたものをもって病院を受診。
※注ナフタリン樟脳には+字Lは厳禁。水を飲ませ、
すく口こ病院へ。ナフタリンは吐かせてもいいが樟脳は
吐かせない。ガソリン灯油ベンジンシンナーなど
も4寺tは厳禁。吐かせてもいけない。
うつ伏せに頭を下げてひぎの｀′
上にのせ背中を平手でたたく。
( 背部叩打法)
1歳未満の誤飲で一番多いのはたばこ.少量なら水か
+学Lを少しだけ飲ませて吐かせるが、 20,,以上はすぐ病
院へ。灰皿にした缶ジュースを飲んでしまったらたと
え一口でも病院へ。たばこ専用電話 (0668755199)で
アドバイスを受けられます。
1歳半以上の子供に多いのが薬。大人の真似をするの
で子供の前では飲まないこと。薬は成分によってFIl犬も
処置も異なるので、素人半1断は禁物.薬物毒物の誤飲
は、薬局や病院にF・
lい合わせたり緊急時は中毒110番
(有料。大阪 :∞∞ 50%"、つくば :∞
)に
"ジ "∞
相談しましょう。
,r
後ろから抱きかかえ胸みぞお
ちのあたりを瞬間的に圧迫する。
( ハイムリック法)
● 00●
● 0●
0●
● ● ● ● 0000●
● 00000000000000●
0
病気予防のためのライフスタイル ● 高血圧
0高血圧の基準が見直され患者がi曽えた
血圧 (高い方の血圧)
高齢人口の増加に伴い収llt期
だけが高いタイプの高血圧が増え収縮期血圧が ]60m
mHg以上 (拡張期血圧は正常)の場合を「
収縮期高血￨￢
として区別するようになりました。この新しい定義で高
血圧と判断される人は 60歳以上では男女の半数近くに
なります。
●高血圧ま生活習慣と深い関係がある
高血圧の95%を占める本態性高血圧の原因ははつきり
特定さllていません。しかし危険 (リスク)因子はわ
かつていてほとんどが日常の生活習慣によるものです。
0生活習慣による危険 (リスク)因子
*食塩の過剰 ■
」損取
食塩を過剰にとれば血管は収縮
ン
し血液量は増えて血圧が上昇します。
*カリウムカルシウムなどの不足
カルシウムには
食塩 (ナトリウム)の害を消す拮抗 (きつこう)作用
る血液の量が増え
太れば
50∼ 80%に
片親だけが高い場合は子供の30∼
50%が高血圧になると言われています。こういう人は
いつそうライフスタイ,以こ配慮する必要があります。
ネストレスを受けやすい性格
心臓病になりやすい
タイプAJという性格があります。負けず嫌いでせ
「
つから、敵意を持ちやすく、高血圧にもなりやすいよ
うです。
●ます生の見直しから始める
'舌
高血圧はもちろん糖尿病
高脂血症などと診断さllた
り近親者に高血圧や心臓病、脳卒中の人■
」どがあれば
ます生活を見直し改善するよう心掛けるべきです。先
にあげた危険因子を
する生活をしてください。
"1除
薄味の食事に慣れること。塩分
のきつい食事をしたら次は落
味の料理を食べるなどの工夫を。
があります.
*食べ過ぎなどによる肥満
に影響して血圧が上昇します。
◇体質的・遺伝的な因子
*親が高血圧の場合
両親共に血圧が高ければ子供の
それだけ循環す
血管の抵抗が大きくなり血圧を上
げます。
*アルコールの飲み過ぎ …
習li的に飲酒をつづけると
血圧は高くなる傾向があります。
*喫煙
タバコは血管を収縮させます。
*運動不足
適度な運動は血圧をコントロールする作
用があります。心身をほぐしリラックスさせる精神
面での働きも考えられます。
*ストレス
ストレスがあると神経やホルモンの分泌
ヽ
ψ
Ql
次の食品
尿路結石の時に多くとつた方がよい食品と、とらない方がよい食品
があります。とつた方がよい食品にO、とらない方がよい食品に Xを付けてください。
こはん
ナッツ
Q2
・牛乳
・小魚
・チョコレート
・ステーキ
・紅茶
・ほうれん草
・イワシ
。大豆
便秘や大腸ガンの予防のためには繊維分の多い野菜サラダを取ることがすすめられています
が、ブロッコリー、カリフラワー、さやいんげんの3種類を使つた温野菜のサラダと、にん
じん、セロリ、キュウリの3種類を使つたスティックサラダでは、どちらが繊維分が多く含
まれているでしょうか。 (使う野菜の量はすべての種類で同量として考えてください)
答えは次のページです。
A2
Al
くとつた方がよい食品
答え O=多
答え温野菜のサラダ
こはん、牛乳、イワシ、」燎、大豆
X=とらない方がよし喰品
生野菜Iま
歯触りもパリパリしていわヽこも食7/」
繊維が
チョコレート、ステーキ、ナッツ、
多いように感じられます。しかし、セロリやキュウリ
.ほうれん草
―
まず、fa・
石を作りやすい食事について説明します。
移酸はカルシウム結石を作るための成分になりますか
などの食物繊維の量はそれほど多くはありません。
100グラムで比較すると、セロリ13グラムに対して、
プロッコリーは48グラムあります。カリフラワーや
おひたしなどで食べる青菜にも食物繊維が多く含まれ
ら修酸が尿中に出るような食品はなるべくとらない
ています。青菜などは加熱するこ
とでかさが減り
、
G´
方がよい食品となります。
量も多く食ぺられ、それだけ繊維分の摂取量が多くな
その例としては、ほうれん草、チョコレート、ナッ
ツ類
日本茶、紅茶などがあります。 (ただし、ほう
ります。
なお問題にも記しましたが、繊維分の多い食品を
れん草は湯がくと修酸が減るといわれています)また、
とると、便の通じが良くなり、便秘の予防、ひいては
大量にビタミンCをとることも良くないとされていま
大腸ガンの予防にも大いに役立ちますので、是非多く
す。
とることをお勧めします。
また、ステーキのような動物性タンパク質が豊富な
大腸ガンは肺ガンと並んで日本では今後非常に増
食品のとりすぎよ、体を酸性化し、尿中クエン酸濃度
えてくると予想されています。こうしたことからも繊
を低下させ、尿中のカルシウム、尿酸、移酸を増加す
維分の多いサラダなどをとることが大切になります。
るので控えた方がよい食品です。
アルコールも尿酸値を高めますので過度の摂取は
禁物です。
これに対して尿中の修酸を少なくする食品を挙げ
ます。カルシウムは結石の成分になりとるのが悪い
ように思われますが、尿中の修酸を少なくしてくれる
ので、大変大事な食品となります。早t製品、大豆、小
魚などにはカルシウムが多く含まれています。マグネ
シウムもカルシウムと同じような作用があり穀物や
野菜に多く含まれています。青背魚に多く含まれるE
PA(エ
イコサベンタエン酸 )も結石予防に効果があ
ります。イワシ、,パなどを食べると良いでしょう。
しかしどんな食品より、尿路結石を予防する効果の
あるのは水分の摂取です。尿量を一日2000ミリリ
ットルにするため、一日2000ミリリットリ
レ以上の水
分の摂取がすすめられています。
り
宇日津明彦
うたづ
タト
来診療科と
タト
来担当日
0専門 ②趣味 0その他
一般内科
循環器内科
木 (午後)
金 (午前)
0循環器
②映画鑑賞 (洋画)
③活動的でスポーツ刈りがよ
くlll合
う
高血圧など循環器疾患の
方はお気軽にご相談下さ
t｀
.
心療内科
神経内科
月 (午後)
木 (午前)
①心療神経科
②旅行愛用の万年筆と一緒
0日本人のプロポーションも
見事に 1
心身症、神経疾患 ( シビ
レ頭痛など) の方は違
一般内科
月 (午前)
火 (午後)
①一般内科
②写真 (昆虫植物)
③色自の美男子、女装が似合
いそう
現在、英会話特副1 中。イ
ンターナショナルなドク
ターを目指しています。
外人さんもとうぞ。
慮なくどうぞ。
注0は編集部の独断と偏見で書いています
診療放射線技師
行隆利
ゆくたかとし
弥永直
やながただし
「
病院覆
Jをする所ですか?」
「
病気を治す所Jって答える人がほ
とんどだと思いますがもう一つ、答
えがあります。「
病気を見つける所」
言っていましたが、現在の正式名称は
「
診療放射線技師J(しんりょうほうし
最近ではこのような検査を給称して
「
画像診断」と呼んでいます。
ゃせんぎし)です。
さて、業務の内容としては、骨や胸
部の線 (レントゲン)撮影脳や胸
近年、放射線技師の業務も拡大し、
以前は医師が行っていた胃透視大腸
部 1夏部の輪切り写真を撮影する】
線
バ
の
Cr
リウムを飲んで胃写真を撮
る胃透視、バリウムを肛門から注入し
透視超音波検査等も技師が行うよう
になり、技術や知識のさらなる向上が
求められそれに応えるよう努力して
います。
て州易の写真を撮る人腸透視骨粗懸
量測定、肝臓
症の診断に用いる骨l・
診断Jと「
治療Jの 2つの
病院は「
歯車によって成り立っていますが、高
胆嚢 1革臓腎臓膀￨・
L 子宮等の内
臓の状態を、放射線を使わずに検査で
きる超音波検査 (エコー)など頭の
介護Jとい
齢者の増加により新たに「
う3つ目の歯車が必要となり、今後
診断J「
治療J「
介護Jの各専Fl分野のス
「
てっぺんから足の先まで、色々な検査
タッフの連携を密にし、より良い医療
を行っています。
を目指していこうと思っております。
です。
本戸病院で、病気を見つけることを
専門としているのはお隣りの検査室
と我々の,際室であります。病気を見
つけることの他に現在治療を行って
いる患者さんの治療効果を検査したり
しています。
) 線室で業務をする人、音は「レン
トグン技師J とか隔線技師J などと
気功と私
内科医師多田留 F
先ず最初に申し上げておきたいこ
とは気功は、西洋から取り入れた
ストレッチ体操と本質的にその性格
を異にしているということである.
気功では先ずリラクセーション( l j x
松)が求められ、次いで呼吸法に徹し
た柔ら力ヽヽ
動きが求められている.
近年気功は老人を含めた広い階層
の心身の強化と自然治癒力の付与が
認められており、健康法としてだけ
でなく IL病の治療法として見直さ
れつつある。
けまして有難うございました。夜勤の
正信会水戸病院とニューライフ須恵の主催で2月24
2回目です。
ふれあいコンサートを開きました。
今回 4・
日、
演奏はノントロッポ四重奏団弦楽四重奏で、モーツ
ァルトのティベルティメント第一番のクラシックから、
おなじふの北国の春、瀬戸の花嫁など何時かは聴いて
唄った、親しみあるものが多くお年寄りや入院、人所
中の皆さん家族の方々など足を踏みならしたり、ハミ
ングをして往時を偲んでおられました。アンコールの
椰子の実星影のワルツでは手拍子も出て盛りあがり
ました。
演奏の合間には楽器の説明などもあって、このよう
にして聴くと身近に感じますとの感想も間かれました。
吉松院長は患者の皆さん、地域の皆さん、職員など
にも喜んでいただいているので、今後とも地域のため
にも続けていくと言っております。
看護婦さんには、いつもブザーを押してすぐ飛んできて
もらい、横にして頂き何度もご迷惑をおかけしました。
秀子さん、秀
私の年からいえば娘や孫の様な方達から「
子さん」と呼んで貰うので、つい私も若い気持ちになり、
冗談も言い笑って過ごせました。毎日が楽しかったです。
8月29日の夏祭りは、下痢をしていたので下痢止めの薬
を飲んで見に行きました。まあ盛大なお祭りに目を輝か
しながら見ていた私。初めて見る素晴らしき、喜んで部
屋に戻り寝ました。翌朝、腹がしわ―とせくたびに便が
出て、下痢が続き、起きる事が出来ず、おまけに糖圧ま
で下がり、甘いものを食べなさいと言われても日曜日で
売店も休みで困っていると、看護婦さんがカンロ飴を食
べさせてくれました。食堂におりてはゆくけど、食べぅ
気がせず下痢が気にかかり喉を通らないのです。それ｀′
ら、お粥と梅干しで過ごしました。皆さんの一方ならぬ
看護のお陰と励まして下さったお陰で立ち直ることがで
輛 1者
型
きました。本当に有り難うございました。
皆様の心のこもった看護に心をうたれて毎日楽しく過
ごせました。皆様のお陰です。有り難うございました。
皆様も体を大切に仕事に励まれるようにお祈りしていま
す。腰を痛めないように、年をとって困りますから大事
にね。私も元気でおりましたら又おじゃまするかもしれ
ません。その時は宜しくお願いします。
( 編集部注本文は長くT 寧な文章でしたが字数に制限がありますので
ご本人の7 スを得て書l 愛させていただき■した)
至古 ■ 県遺 “号︵
古資ｉ償野燎︶
診療l l 目
ベッド数
診療時間
(平成10年
12月1日から)
各種指定
各種検診
内科、」暢科、消化器科、循環器科、呼畷器科、リハビリV
テーション科、心療内科、アレルギー科、放射線科
163床
17:00
19:00
■ 9:00∼
月∼金 9:00∼
日曜祭日・振替休日は休診 .急患の方はこの限りではあ
りません
胃籠大腸癌検診指定、肝臓癌検診指定、肺癌検診指定、小
児特定慢性疾患指定、法人会人間ドック指定医療機関
人間ドック、成人病予防検診、健康診断、健EIIB談
医療法人IIB会
水戸病院
〒811‐2298
福岡県糟屋郡須恵町大字旅石 115483
6626
TEL(092)9350755 FAX(092)935‐
１ ■水声翡軌一■“ 一＝鮮 ′デ，た円発
４り︶Ｖｏ■ ６発行 ¨正１
小 ”仙にだよ０︵
藤秀子
ニ
長い問ューライフ須恵に迷惑をか

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