Programma GYM JOY – GYM FEST 2015

Trofeo Gym Joy/ Gym Fest
Programma di gara amatoriale rivolto alle ragazze che si avvicinano per la prima
volta alla ginnastica artistica.
Ogni società in base ai risultati dell’anno precedente sarà inserita in un determinato GRUPPO DI
LAVORO (Trofeo GYM JOY o GYM FEST), una società che gareggia per la prima volta nel Torneo
amatoriale sarà inserita nel gruppo di lavoro denominato GYM FEST
Promozioni e Retrocessioni di società: A fine campionato nazionale la prima società classificata del Trofeo
GYM FEST DEVE passare nel Trofeo GYM JOY. L’ultima società classificata nel Trofeo GYM JOY DEVE
passare al Trofeo GYM FEST
Ogni anno, prima dell’inizio di un nuovo campionato, la direzione tecnica nazionale stilerà l’elenco
DELLE GINNASTE OBBLIGATE AL PASSAGGIO DI CATEGORIA (Prime Gare o Camp. Agonistico)
CATEGORIE:
Giovanissime: Ginnaste nate negli anni 20010/2009/2008/2007
Esordienti: Ginnaste nate negli anni 2006/2005/2004
Master: Ginnaste nate negli anni 2003/2002/2001 e precedenti
La categoria di una ginnasta viene determinata dall’ANNO DI NASCITA (millesimo)
PROGRAMMA GARE:
Cat. Giovanissime: Corpolibero, Trave, Trampolino
Cat. Esordienti: Corpolibero, Trave, Trampolino
Cat. Master: Corpolibero, Trave, Trampolino
PROGRAMMA TECNICO
Squadre formate da 4 ginnaste. Le ginnaste dovranno eseguire un collettivo al suolo: inizieranno l’esercizio
tutte insieme con una posizione coreografica a contatto tra loro, successivamente con passi artistici, passi
di danza o marciando elegantemente si disporranno all’ estremità della striscia pronte per eseguire il
proprio esercizio 2 alla volta. Le due ginnaste che eseguono l’esercizio insieme DEVONO partire dalla stessa
estremità (Anche se eseguono elementi differenti). Al termine dei loro esercizi eseguiranno una posizione
finale al centro della striscia. Alla trave le ginnaste eseguiranno i loro esercizi a coppie su due travi parallele.
Al trampolino salteranno una alla volta in rapida successione.
Per la classifica verrà considerato il punteggio del miglior quartetto, ma verrà chiamata alla premiazione
l’intera società
CORPO LIBERO: Musica anche cantata, max 2’ a squadra
per la composizione dell’esercizio occorre soddisfare le seguenti esigenze con gli elementi AMMESSI:
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2 salti ginnici differenti (anche non in serie)
Un rotolamento, rovesciamento o ribaltamento
Un salto artistico con 180° di rotazione
Un elemento di mobilità articolare
Ogni esigenza mancante avrà una penalità di pt. 0,50
Un elemento può soddisfare più di un esigenza
Gli elementi non possono essere ripetuti.
Un esercizio che soddisfa tutte le esigenze avrà un valore di partenza di pt. 10.00. ogni esercizio con più
elementi di quelli richiesti avrà comunque un valore di partenza di pt.10.00 ma gli elementi in più saranno
penalizzati nella loro esecuzione.
N.B. LA CADUTA (appoggio di una o due mani per terra, caduta sulle ginocchia o sul bacino) HA UNA
PENALITA’ DI PT. 0.50
TRAVE : Altezza 50 cm, max 45”
per la composizione dell’esercizio occorre soddisfare le seguenti esigenze con gli elementi AMMESSI:
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Una posizione di equilibrio libera
Un salto
Un contatto (no ginocchio)
Un uscita ginnica differente dal salto eseguito sulla trave
Ogni esigenza mancante avrà una penalità di pt. 0,50
Un esercizio che soddisfa tutte le esigenze avrà un valore di partenza di pt. 10.00. ogni esercizio con più
elementi di quelli richiesti avrà comunque un valore di partenza di pt.10.00 ma gli elementi in più saranno
penalizzati nella loro esecuzione.
N.B. LA CADUTA (appoggio di uno o due piedi per terra, caduta sulle ginocchia o sul bacino o aggrapparsi
alla trave per evitare la caduta) HA UNA PENALITA’ DI PT. 0.50
TRAMPOLINO: Rincorsa con o senza panca; tappetoni di arrivo ad altezza trampolino, il trampolino
può essere inclinato o piatto ma deve essere mantenuto nella stessa posizione per tutti i salti di tutta la
squadra
Ogni ginnasta dovrà eseguire 2 salti, vale il migliore
Salti pt.9.00
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Salto Raccolto (ginocchia al petto)
Capovolta (senza fase di volo)
Salto Pennello
Salti pt. 9.50
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Salto pennello 180°
Salto Divaricato min 90° (anche carpiato)
Tuffo (piccola fase di volo)
Salti da pt. 10.00
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Verticale arrivo supino (Anche senza repulsione)
Ruota (Battuta a piedi pari)
Rondata sui tappetoni (Battuta a piedi pari)
N.B. LA CADUTA (appoggio di una o due mani per terra, caduta sulle ginocchia o sul bacino) HA UNA
PENALITA’ DI PT. 0.50
ELEMENTI AMMESSI TROFEO GYM JOY
CORPOLIBERO
Salti artistici:
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Salto del gatto (anche con rotazione*)
Salto Pennello (anche con rotazione*)
Sforbiciata tesa
Salto Raccolto (anche con rotazione*)
Rotolamenti,Rovesciamenti e Ribaltamenti:
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Capovolta avanti (arrivo libero)
Capovolta indietro (arrivo libero)
Rotolamento 360° sull’asse trasversale (Rotolino)
Rovesciata avanti*
Rovesciata indietro*
Ponte da terra + rovesciata*
Ruota
Ruota con 1 mano
Mobilità articolare:
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Da sedute: massima flessione del busto a gambe divaricate
Da sedute: massima flessione del busto a gambe unite
Ponte
Staccata (dx sx o front.)
*: I seguenti elementi assolvono 2 esigenze.
TRAVE:
Posizioni di equilibrio:
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Posizione libera su un piede (anche non sulla punta)
Candela*
Squadra divaricata
*il seguente elemento soddisfa ANCHE l’esigenza del contatto.
Salti:
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Salto Pennello
Salto del gatto
Salto raccolto
Posizioni di contatto:
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Posizione prona
Posizione supina
Posizione a “cavalcioni”
Uscite:
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Salto Pennello anche con rotazione (stacco a piedi pari)
Salto Raccolto (stacco a piedi pari)
Salto divaricato frontale a 90° o più (stacco a piedi pari)
Salto cosacco (stacco a piedi pari)

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