rimini 7/8 dicembre 2014 stage addestrativo sulla programmazione

RIMINI 7/8 DICEMBRE 2014
STAGE ADDESTRATIVO SULLA PROGRAMMAZIONE TECNICA DELLE GRIGLIE (PTU) L1-L2
LO STAGE E’ GRATUITO E APERTO A TUTTI I TECNICI GAF INTERESSATI
RELATRICE MOIRA FERRARI
PROGRAMMA:
DOMENICA : dalle 9.00 alle 13.00 dalle 14.00 alle 16.00 informazione tecnica
Pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00
Argomenti : Suolo lavoro sulla courbette ribaltamenti avanti ribaltamenti dietro
Parallele e cinghietti: kippe verticali, giri circolari alla verticale, frustate e granvolte.
Trave ribaltamenti avanti e dietro
Allenamento dalle 16:15 alle 19:40 delle ginnaste convocate al collegiale ( allieve di categoria L1 e
L2) cosi strutturato:
16:15 16:30 riscaldamento + attivazione
16:30 17:00 verticali e scioltezza
17:00 19:40 attrezzi parallele trave suolo e potenziamento quest'ultimo messo in
rotazione come attrezzo
LUNEDI : dalle 9:00 alle 10:00 informazione tecnica sul volteggio lavoro di rondata flic.
Allenamento dalle 10:15 alle 13:00
10:15 10:30 riscaldamento + attivazione
10:30 11:00 verticali e scioltezza
11:00 13:00 attrezzi( volteggio, parallele, trave, suolo)
N.B: GLI ARGOMENTI TECNICI INERENTI ALLO STAGE VERRANNO APPROFONDITI E
COMPLETATI DURANTE L’ALLENAMENTO COLLEGIALE CON LA COLLABORAZIONE
DELLE GINNASTE DIMOSTRATRICI.
L’hotel di riferimento convenzionato con il CRER è:
HOTEL VILLA CATERINA via Cirene, 21 47921 Rimini Tel. 0541 307850 Cell. 3332218676
www.villacaterinarimini.it
Prezzo convenzionato € 25 comprensivo di cena e prima colazione.
Carlini Michela
DTR
GAF

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