! ! ! Condividere per ispirare ! ! Pensieri e Parole ! Affermare Uno dei primi strumenti che ho conosciuto, nel mio viaggio di crescita personale, sono state le affermazioni positive. E devo dire che non è stato facile per me comprendere la potenza delle affermazioni. All'inizio ho messo in atto una vera e propria resistenza verso questo strumento che, a mio parere, era troppo semplice. Poi ho imparato che "semplice" non significa "semplicistico". A dire il vero, ho messo in atto le mie resistenze, inizialmente, per ogni nuovo strumento che incontravo. Poi ho capito che più opponevo resistenza a qualcosa, più avevo bisogno di sperimentarla. Il vocabolario recita che la parola "affermare" significa "dire qualcosa con sicurezza, asserire, dichiarare". Il dialogo interno Ogni volta che parliamo e che pensiamo, stiamo facendo affermazioni. Stiamo dichiarando qualcosa. E facciamo, in media, dai 50.000 ai 70.000 pensieri al giorno, la maggior parte dei quali sono ripetitivi. Il nostro dialogo interno è veramente potente e incessante! Credenze E, a forza di ripetere i nostri pensieri, a forza di ascoltare le nostre parole, finiamo per crederci. Quelle parole e quei pensieri diventano così le nostre credenze, ciò che guida la nostra vita. Il faro che illumina il nostro cammino. Le nostre affermazioni parlano di noi, delle nostre convinzioni, di ciò in cui crediamo. Un mio meraviglioso insegnante raccontò che una persona, che si stava lamentando con lui della sua vita, gli disse: "Non farci caso, parlo così perché sono depresso". E lui gli rispose: "Non parli così perché sei depresso, sei depresso perché parli così. I messaggi negativi Siamo letteralmente bombardati, ogni giorno, da parole e messaggi negativi, dai media, dai giornali, dalle notizie che troviamo in Rete o, più semplicemente, dalle persone con cui ci relazioniamo, la maggior parte delle quali si lamenta di qualcosa che non funziona. E come ci sentiamo, energeticamente, dopo aver parlato con una persona che si lamenta? Portare la nostra attenzione sulle nostre parole e sui nostri pensieri non è semplice e immediato, occorre un allenamento continuo e costante. E quando iniziamo a farlo, ci accorgiamo della quantità di parole e pensieri disfunzionali che riempieno costantemente la nostra giornata. La legge dell'azione Fare affermazioni positive non significa negare la realtà. Significa predisporsi in uno stato mentale di pace e serenità per poi passare alla fase dell'azione. Perché non basta affermare qualcosa per vederlo realizzato. L'affermazione è il trampolino di lancio per individuare le azioni che poi andremo ad intraprendere per apportare dei cambiamenti significativi nella nostra vita. Sono uno strumento che aiuta a riportare la nostra attenzione, la nostra energia e le nostre vibrazioni verso ciò che vogliamo attirare. Quando affermiamo qualcosa, stiamo portando quella energia nella nostra vita. E da quella energia poi sarà nostra responsabilità trovare il modo di trasformare le nostre parole in azioni e mettere in atto i comportamenti e le scelte che determineranno i nostri risultati. La parola "Abracadabra" si dice provenga dall'aramaico "Avrah Ka Dabra" e significhi "creo mentre parlo". E Buddha, o forse Gandhi, o forse Jim Morrison, o forse qualcun altro (ormai la paternità degli aforismi è diventata molto incerta) ha detto: Fai attenzione ai tuoi pensieri perché diventano le tue parole Fai attenzione alle tue parole perché diventano le tue azioni Fai attenzione alle tue azioni perché diventano le tue abitudini Fai attenzione alle tue abitudini perché diventano il tuo carattere Fai attenzione al tuo carattere perché diventa il tuo destino Alla luce di questo, che tipo di pensieri e parole voglio esprimere nella mia vita? Monica ! Monica Guastalli Via Nacchi 3 Reggio Emilia P.I. 02518360355 Tel. 345 4143478 www.monicaguastalli.it [email protected] ! ! !
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