IL SUONO NELLO YOGA la croce_SANGEE

IL SUONO NELLO YOGA
HATHA YOGA E NADA YOGA
DUE VISIONI, UN SOLO PERCORSO
18/19/20 LUGLIO 2014
LA CROCERETREATS CHIUSI DELLA VERNA (AR)
www.holismos.com
HATHA YOGA
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini
antichissime, nati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. La parola Hatha significa energia
del sole (Ha) e della luna(Tha), Hatha Yoga rappresenta l’unione del sole e della luna, delle energie
solari, maschili e quelle lunari, femminili. Le posizioni che il corpo assume nell’Hatha Yoga si
chiamano in sanscrito Asana e se pur apparentemente sembrano solo esercizi ginnici in realtà
sono molto di più. Le asana possiedono innumerevoli finalità, aiutano a stimolare gli organi interni
migliorandone la circolazione sanguigna, favoriscono l’allungamento della muscolatura
tonificandola allo stesso tempo, promuovono la liberazione e la corretta funzionalità del
diaframma, aiutano a ritrovare la giusta concentrazione combattendo lo stress. Nelle Asana sia il
corpo che la mente trovano la fermezza e la quiete. La nostra attenzione si dirige ad ascoltare il
flusso regolare del respiro, questo è un aspetto importantissimo dello yoga che ci aiuta a ritrovare
quell’equilibrio interiore e quell’unità così necessari nella vita di ognuno di noi. L’Hatha yoga è alla
portata di tutti, importante è la costanza nella pratica con il giusto atteggiamento mentale.
NADA YOGA
Il Nada Yoga è un antico sistema metafisico indiano. E 'sia un sistema filosofico, che una medicina, sia
come suggerisce il nome, una forma di yoga. Aspetti teorici e pratici del sistema si basano sul
presupposto che l'intero cosmo e tutto ciò che esiste in esso, compresi gli esseri umani, si compone di
vibrazioni sonore, chiamate Nada. Questo concetto sostiene che è l'energia sonora in movimento,
piuttosto che la materia e le particelle a formare i mattoni del cosmo. Se la vita è essa stessa
l’incessante interazione tra ambiente interno ed esterno di ogni jiva (essere vivente individuale)
allora possiamo affermare che la vita è essa stessa musica. In principio era il silenzio. Un silenzio
pieno, completo. Un alito lo attraversa, creando vibrazione. Il respiro si anima di voci che creano. Il
suono armonico manifesta realtà. Con ogni respiro ognuno di noi ripercorre in sé questo processo
sacro. Ogni parola ha un senso, un peso, una storia. Il benessere dipende dalla consapevolezza dell’uso
del respiro, della parola, del tono vocale. Secondo la visone classica indiana, l’intero
universo(prakriti) non è che una emanazione di Nada o vibrazione divina. La pratica del Nada
Yoga rappresenta un sistema analitico e teorico per aiutarci a comprendere meglio la vera natura
del creato. Il Nada Yoga ci fornisce un sistema per condurci verso la liberazione dell’individuo e
verso la riunione con il Divino.
In questo seminario impariamo a ricollegarci al gusto del silenzio, al suo ascolto, e alla forza che nasce
nella consapevolezza del giusto uso della voce. Esempi presi da sacre scritture come la Bibbia, la
Bhagavad Gita, gli Yoga Sutra e insegnamenti di tradizioni orali del popolo dei nativi americani Hopi ci
guidano nel percorso di riscoperta di una responsabilità individuale verso l’uso del suono. Il seminario
è teorico e pratico e aperto a tutti. Non è necessario conoscere la musica o “saper cantare” per
partecipare-. Sangeeta Laura Biagi
(Alcune parole chiave sulle quali riflettere: accordarsi, scordarsi, essere d’accordo, intonare, essere
suonati, essere stonati)
Yogacharini Sangeeta Laura Biagi, Ph.D. ~ Unisce anni di studio e pratica del suono, del movimento e
dell’arte allo yoga. Nata a Siena, ottiene una Laurea in Lingue e Letterature Straniere (cum laude) presso
l’Università degli Studi di Siena con una tesi sul rapporto tra musica, danza e ‘performance art’ nelle opere
della compositrice Meredith Monk, con la quale studia a New York City. A New York risiede per dieci anni
ottenendo un Master of Arts e poi un Dottorato (Ph.D.) presso il Dipartimento di Performance Studies
(Antropologia dello Spettacolo) alla Tisch School of the Arts della New York University, con una tesi di
ricerca sul rapporto tra suono, movimento e cura nel tarantismo salentino. Lavora come Docente di
Tradizioni Popolari presso il Dipartimento di Musica della New York University a Villa La Pietra, Firenze
(2007-2008) e il Dipartimento di Italiano del Vassar College a New York (2008-2009 and 2011-2012, e
2014-2015). Al Vassar College riceve i premi
Andrew W. Mellon Award, e Carolyn Grant
Award per il lavoro svolto nell'ambito del
dialogo tra arte, scienza e spiritualità. Tra il
2009 e il 2012 vive e studia presso il Centro
Internazionale di Educazione e Ricerca sull
Yoga (ICYER/Ananda Ashram), Pondicherry,
India. Studia vari aspetti dell’ashtanga yoga,
sanscrito, musica carnatica e danza
Bharatanatyam nella tradizione (paramaparai)
di Yogamaharishi Dr. Swami Gitananda Giri
Guru Maharaj. Consegue il Diploma di
Insegnante di Yoga e il titolo Yogacharini e
Senior Yoga Teacher al compimento di due
anni di permanenza, studio e insegnamento
presso l’ICYER. Insegna musica, yoga e arte in Italia, Germania, India e Stati Uniti. Sangeeta ha scritto,
insieme al suo maestro Yogacharya Dr. Ananda Balayogi Bhavanani, un libro sullo yoga del suono,
Saraswati’s Pearls: Dialogues on the Yoga of Sound (2013). Il suo secondo libro, Trusting Spirit: A Memoir
of My Journey with Spider Medicine, è un testo autobiografico che uscirà negli Stati Uniti nell’autunno del
2014 ~ www.sangeetayoga.org ~ fb: sangeetalaurabiagi
MASSIMO CANTARA
Massimo si è diplomato come insegnante di Yoga con la scuola
intenazionale SYM di cui è stato anche docente e dal 2010 insegna
presso il proprio centro in Italia. Oltre all’attività professionale di
operatore in Discipline Bio-Naturali e a quella di Insegnante di
Shiatsu, nel 1999 fonda il Centro Holismos arti per la salute, un
centro per la diffusione e la pratica delle discipline Bio Naturali,
tra cui lo Yoga, di cui è il direttore. E’ stato docente in alcuni corsi
di formazione per operatori socio sanitari (animatori di comunità)
finanziati dalla CEE e, cosa più importante, ha partecipato al
progetto: “L’Ospedale senza Dolore” della Asl 7 presso gli
ospedali di Poggibonsi e di Nottola (Montepulciano) effettuando
dal 2003 al 2007 oltre 360 ore di docenza, formando le infermiere
al trattamento del dolore con tecniche manuali integrate.
Per la Federazione Italiana Shiatsu ha coperto le cariche di
Rappresentante Regionale, Membro del direttivo e della
commissione esaminatrice. E’ stato membro del registro degli
operatori professionisti della Associazione Europea di Kinesiopatia
con il titolo di Practitioner. Nel 2012 fonda insieme ad altri tre colleghi il “Gruppo di studio Shiatsu
evolutivo''con il quale organizza importanti eventi a livello nazionale.
2013 fonda insieme a Ilaria Fiorenzani ''Spazio luce'', il nuovo centro olistico nel cuore di Poggibonsi.
Diploma di Equilibrio Cranio Sacrale, Kinesiologo, Operatore Shiatsu, Insegnante Yoga
LA LOCATION:
LA CROCE RETREATS a CHIUSI DELLA VERNA (AR)
La Croce è un antico casale toscano splendidamente esposto a sud nel Parco Nazionale delle Foreste
Casentinesi (Arezzo) in Toscana, su un poggio a 650 metri di altezza, tra due valli percorse da affluenti
dell’Arno. Siamo sulle pendici del Monte Penna, il monte sacro in cima al quale si arrocca il Monastero
de La Verna, e da cui transitavano sulla “Via Roma” i viaggiatori diretti all’Urbe dall’Italia Nord
Orientale. La casa e il vasto terreno che la circonda sono situati nel Parco del Casentino, di recente
dichiarato zona protetta. In questo tranquillo angolo di paradiso prosperano le più varie specie di fiori e
piante insieme a una fauna selvatica tipica dell’Appennino: cervi, cinghiali, porcospini, istrici, tassi, lupi e
uccelli: aquile, falchi, civette, gufi e poiane, così che l’immobile silenzio della notte si riempie di richiami.
La proprietà comprende anche due sorgenti naturali, da cui sgorga l’acqua pura e incontaminata di cui
ci serviamo per tutti gli usi domestici. Inclusi nella proprietà sono anche i 30 ettari di querce, castagni e
frassini con una vasta area di pascolo che la circondano. Qui passa il sentiero 53 che congiunge i due più
importanti monasteri medioevali di Camaldoli e di Chiusi della Verna, dove San Francesco usava
ritirarsi e dove ricevette le stimmate. Con un percorso di un’ora e mezza di cammino si arriva
direttamente dalla casa al Monastero de La Verna.
PROGRAMMA
VENERDI 18 LUGLIO:
16,00 arrivo, sistemazione nelle camere
18,30 - 20,30 presentazione del corso ed insegnanti e lezione di Nada Yoga
SABATO 19 LUGLIO:
8,00 - 10,00 YOGA CON MASSIMO
10,00 - 10,45 COLAZIONE
11,00 – 13,00 NADA YOGA E MEDITAZIONE
13,00 - 17,00 PRANZO E TEMPO LIBERO
17,00 - 18,30 YOGA CON MASSIMO E SANGEETA
18,30 - 20,00 ASPETTI TEORICI E FILOSOFICI
21,30 – 23,00 CANTO E PERFORMANCE CON SANGEETA E MASSIMO
DOMENICA 20 LUGLIO:
8,00 - 10,00 YOGA CON MASSIMO
10,00 - 10,45 COLAZIONE
10,45 - 12,30 NADA YOGA E MEDITAZIONE
13,00 - 15,00 PRANZO
15,00 Saluti e partenza.
Per chi lo desidera trekking sulla via dei pellegrini al santuario di Chiusi della Verna.
COSTO
Offerta speciale per prenotazioni entro il 31 Maggio è di 140 € + iva a cui vanno aggiunti 80 € per
pensione completa due giorni.
Oltre questa data il costo sarà di 160 € + iva a cui vanno aggiunti 80 € per pensione completa due
giorni.
Info e iscrizioni:
cell. +39 338 3824280 Massimo Cantara
E-mail: [email protected]
COME ARRIVARE:
La Croce è a circa 60 km da Firenze e 45 da Arezzo. Bibbiena è la piccola città più vicina, a 15 km da
noi. Gli aeroporti più vicini sono Firenze, Pisa, Bologna, Roma.
In auto:
Provenendo da sud dovete prendere l’autostrada del Sole A1 e uscire ad Arezzo, per poi proseguire
per Bibbiena. Da lì prendete la strada per Chiusi della Verna e girate a sinistra al bivio per Rimbocchi.
A Rimbocchi telefonateci e vi verremo a prendere con un fuoristrada, perchè la maggior parte delle
auto normali non riescono a salire l’ultimo chilometro di sterrata per arrivare a La Croce. Se venite
da nord, prendete l’autostrada del Sole A1 e uscite a Cesena proseguite per Bagno di Romagna sulla
E45, dopo proseguite per Badia Prataglia percorrendo il passo dei Mandrioli, appena arrivate a
Badia Prataglia girate a sinistra per Rimbocchi. In alternativa uscite a Firenze Sud. Proseguite poi
per Pontassieve e il Passo della Consuma fino a Bibbiena. Da lì prendete la strada per Chiusi della
Verna e girate a sinistra al bivio per Rimbocchi. A Rimbocchi telefonateci e vi verremo a prendere
con un fuoristrada, perchè la maggior parte delle auto normali non riescono a salire l’ultimo
chilometro di sterrata per arrivare a La Croce.
In treno e in autobus:
Da Firenze c’è un autobus delle Autolinee SITA per Bibbiena, poi si prende un autobus locale per
Rimbocchi, dove verremo noi a prendervi con un fuoristrada. Da Arezzo si arriva a Bibbiena sia in
autobus, sia in treno. Poi autobus locale per Rimbocchi, dove vi verremo a prendere.
Info e iscrizioni:
cell. +39 338 3824280 Massimo Cantara
E-mail: [email protected]
LA CROCE RETREATS E LIL PARCO NAZIONALE DELLE FORESTE CASENTINESI
www.lacroceretreats.com www.holismos.com
www.parcoforestecasentinesi.it

Download Report