Actueel

Nieuwsbrief April 2015
Weetjes
Nederlanders steeds meer in topconditie.
Nieuwsbank, 4 maart 2015
De helft van de Nederlanders is de afgelopen drie jaar bewuster gaan leven. In deze periode
is men vooral minder alcohol gaan drinken, minder gaan eten en meer gaan letten op de
mentale gezondheid. Deze bewustwording zorgt er mede voor dat een kwart van de
Nederlanders dagelijkse beweging registreert.
Aantal hardloopblessures blijft stijgen.
GezondheidsNet, 13 maart 2015
Het aantal hardloopblessures blijft stijgen. Vooral beginnende hardlopers lopen een groot
risico op blessures. Dat blijkt uit onderzoek van VeiligheidNL. Vorig jaar kampten 710.000
hardlopers met een blessure, vergeleken met 640.000 in 2013 en 610.000 in 2012.
VeiligheidNL adviseert hardlopers dan ook om blessurepreventie tot onderdeel van de
training te maken.
Achillespeesblessure
Een veel voorkomende klacht bij lopen, is een stijve en pijnlijke achillespees. Bij lopen treden
deze achillespeesklachten vrijwel nooit plotseling op, maar worden de klachten geleidelijk
erger. Het is ook een typisch voorbeeld van een overbelastingsblessure. Er spelen meerdere
factoren mee bij het ontstaan van deze achillespeesklachten:
1. Matige doorbloeding van de achillespees.
Met name in het gebied zo'n 5-7cm boven het hielbeen is de doorbloeding van de
achillespees matig, waardoor herstel na (kleine) beschadigingen slechts langzaam verloopt.
2. Overbelasting
Door overbelasting ontstaan (kleine) beschadigingen in het peesweefsel.
Overbelasting treedt eerder op:
- Als er geen goede warming-up of
cooling down wordt uitgevoerd.
Als de kuitspieren verkort of stijf
zijn.
- Lopen op een harde onderlaag zoals
asfalt, beton.
- Als in een korte tijd te veel, te vaak
en te snel gelopen of gesprongen
wordt.
- Slecht schoeisel, slechte
looptechniek.
- Standsafwijking van de benen en/of
voeten
- Bij overgewicht.
1
Wij zijn er trots op om bij u Hellofysio te kunnen introduceren!!!
We hebben de eerste maanden van 2015 gebruikt om dit programma achter de schermen
gebruiksklaar te maken. En met name Mark Heijmans heeft hiervoor veel werk verzet. Via
een stappenplan is dit nieuwe product door de therapeuten geïmplementeerd. Dit product
zorgt voor: het verbeteren van therapietrouw en zelfredzaamheid van de cliënt,
uniformiteit en uitbreiding van de oefeninstructies (via filmpjes) en informatievoorziening,
verbreding van het zorgaanbod en uitbreiding van communicatiemogelijkheden.
De wereld om ons heen wordt steeds digitaler. Ook in de zorg is er op dit gebied steeds
meer mogelijk; E-health is geaccepteerd en wordt steeds vanzelfsprekender. Binnen de
fysiotherapie is deze trend ook te zien. Met als voornaamste doel: eigen regie voor u als
patiënt. Wij bieden u dan ook de mogelijkheid gebruik te maken van de HelloFysio-app, uw
eigen online behandelplan.
Waar en wanneer het u uitkomt
De HelloFysio-app is uw persoonlijke online omgeving. Hier vindt u uw persoonlijke
behandelplan; u ziet per dag welke oefeningen u moet doen en door het instructiefilmpje
weet u hoe u ze moet uitvoeren.
De HelloFysio-app houdt uw vorderingen bij die u kunt inzien. Uw fysiotherapeut kan uw
vorderingen online monitoren. Mocht het nodig zijn, dan neemt de fysiotherapeut contact
met u op. Bijvoorbeeld om bij te sturen.
Heeft u zelf vragen? Dan hoeft u niet te wachten tot uw volgende afspraak. U stelt uw vraag
gewoon via mail of chat aan uw fysiotherapeut.
E-consult
Met de HelloFysio-app is het voor uw fysiotherapeut ook mogelijk om u te ondersteunen
zonder dat u hiervoor naar de praktijk hoeft te komen. Dit doet hij of zij door middel van een
e-consult via telefoon, chat of videoverbinding. Net als bij een fysiek consult bespreken jullie
de voortgang van de behandeling. In de praktijk betekent dit dat een deel van de fysieke
consulten kan worden vervangen door een e-consult.
Behandeltraject afgerond? Nog een maand vragen stellen aan uw fysiotherapeut.
Wanneer u uw behandeltraject heeft afgerond dan kunt u in de maand erna nog steeds
online vragen stellen aan uw fysiotherapeut via de HelloFysio-app. Zonder dat dit in rekening
wordt gebracht via uw zorgverzekering. Ook houdt u met de HelloFysio-app nog een jaar
lang toegang tot uw persoonlijke behandelplan. Dus mocht het nodig zijn, dan kunt u weer
uw oefeningen erbij zoeken. Kosteloos en gewoon wanneer en waar u dit wilt.
Voor actueel nieuws, leuke weetjes en tips ‘like’ ons op Facebook
Fysiovanberkel en Fysio Fit Mama
2

Download Report