Zaterdag 11 april: Workshop "Zonnegroet"

Yoga2all
Workshop
ZONNEGROET/SŪRYANAMASKĀRA
Op zaterdag 11 april van 9.30 tot 15.00
Lokatie: De Barones, Gerner Es 5a 7722 RX Dalfsen
Opgeven via: [email protected] of 06 40306576
Kosten: 75 euro
Inclusief: thee
Lunch
Reader met informatie van de zonnegroet
SŪRYANAMASKĀRA IS EEN SANSKRIET WOORD EN BETEKEND:
HET BETUIGEN VAN EER (NAMASKĀRA)NAAR DE ZON (SŪRYA)
De Zonnegroet maakt het vuur in je wakker en geeft jou vitaliteit en
levensvreugde!
De Zonnegroet bestaat 12 houdingen waarbij de adem is afgestemd op de
houdingen in samenhang met de bijhorende mantra’s (klank). De
mantra’s zijn de verschillende namen voor de zon in het Sanskriet.




De houdingen van de Zonnegroet versterkt de fysieke kracht en vergroot
de souplesse.
De houdingen van de Zonnegroet samen met de adembeheersing geeft
vitaliteit.
De Zonnegroet in zijn geheel stimuleert de spijsvertering en activeert de
afvoer van afvalstoffen.
De houdingen, de adembeheersing en de daarbij horende mantra’s geven
een oefening in focus.

Download Report