Bewegingstherapie

Bewegingstherapie
Door bew egingstherapie leert u adequaat om te gaan m et uw
aandoening/beperking. In deze folder leest u w at bew egingstherapie
voor u kan betekenen.
‘‘Het leven lijkt op fietsen. Om je evenw icht te bew aren, m oet je
blijven bew egen’’ - Albert Einstein
Bewegingstherapie
Het doel van bew egingstherapie is door m iddel van bew egen een
gedragsverandering tew eeg te brengen. Hierbij w ordt geleerd om
lichaam ssignalen te herkennen en daar adequaat naar te handelen.
Op die m anier leert u beter om te gaan m et uw aandoening.
M ogelijkheden
Een belangrijk doel voor veel revalidanten is het (opnieuw ) verkennen
en herkennen van de licham elijke m ogelijkheden. Door m iddel van
bew egingsgerichte en lichaam sgerichte activiteiten kan er gew erkt
w orden aan doelen zoals het verm inderen van de bew egingsangst,
beter luisteren naar lichaam ssignalen en een betere energieverdeling.
Door hier beter m ee om te gaan bem erkt de revalidant positieve
effecten op zijn klachten en beperkingen. Dit levert een bij drage aan
de adaptatie (aanpassing) en acceptatie van de licham elijke
m ogelijkheden.
De m iddelen die hiervoor w orden ingezet zijn w andelen, fitness,
w atertherapie, buiten fietsen (m et of
zonder elektrische trapondersteuning),
nordic
w alking
en
andere
bew egingsactiviteiten
voor
zow el
buiten als binnen.
Doelen
De bew egingstherapeut richt zich tijdens de revalidatie op het
bew egen. Per revalidant w ordt gekeken naar de w ensen en
m ogelijkheden en aan de hand daarvan w orden bew egingsdoelen
geform uleerd. Zo heeft de ene revalidant als doel om w eer te kunnen
fietsen m et of zonder elektrische trapondersteuning, terw ijl een ander
revalidant als doel heeft zijn angst te verm inderen om tijdens
inspanning benauw d te w orden.
Ervaring van een revalidant klinische longrevalidatie:
“Voordat ik hier kwam revalideren wilde ik zo snel mogelijk de heuvel
op lopen om zo ‘snel’ mogelijk boven te zijn. Gedurende de revalidatie
heb ik geleerd om mijn tempo aan te passen en te luisteren naar mijn
lichaam. Nu loop ik in een rustig tempo de heuvel op en heb ik nog
energie/ lucht over om verder te wandelen.”
Wat kunt u verwachten?
Bew egingstherapie w ordt aangeboden in groepsverband en/ of
individueel, w aarbij er gew erkt w ordt aan persoonlijke doelen.
Het specifieke van w erken in groepen is dat de leden van de groep
allen betrokken zijn bij elkaar. Juist deze betrokkenheid,
verbondenheid en interactie m et elkaar geven extra therapeutische
m ogelijkheden.
De bew egingstherapeut richt zich op diverse them a’s zoals:
- Lichaam ssignalen herkennen
- Tem poriseren
- Energie verdelen binnen
activiteiten
- Energie verdelen over de dag
- Grenzen aangeven
- Hulp vragen/ toelaten
- Verbetering/ behoud
uithoudingsverm ogen
en spierkracht
Nazorg
Voor de nazorg probeert de bew egingstherapeut u te
activeren/stim uleren om sam en een passende bew egingsactiviteit te
vinden, zodat u na de revalidatie blijft bew egen.
Heeft u nog vragen?
Als u nog vragen heeft, kunt u zich altijd w enden tot de
bew egingstherapeut.
U kunt ons bereiken via het secretariaat onder het nummer (024) 685 95 30.
9064-01042013

Download Report