10 tips hoe om te gaan met je kind bij dood en rouw

10 tips hoe om te gaan
met je kind bij dood
en rouw
Opvoeden
& opgroeien
praat erover!
10 tips hoe om te gaan
met je kind bij dood en rouw
Troost je kind als het verdriet heeft
en laat merken dat je van hem houdt.
Kijk en luister goed naar je kind. Zo merk
je wat het nodig heeft. Denk er over na
of je je kind dingen wel of niet laat doen omdat
je kind dat wel of niet wil, of omdat jij het nodig
of juist moeilijk vindt. Je kunt kinderen niet
dwingen om dingen te doen. Het is wel goed
om na te gaan waarom ze het niet willen.
Zorg ervoor dat je kind zich veilig voelt.
Regelmaat en stabiliteit in het gezin
dragen bij aan een gevoel van veiligheid.
Ondanks alle verdriet gaat het leven door.
Wees eerlijk en duidelijk over wat er is
gebeurd en verder gaat gebeuren. Leg
op een begrijpelijke manier uit wat ‘dood’
betekent. Zeg bijvoorbeeld niet: ‘Opa slaapt
voor altijd’, want dat kan een kind bang
maken om te gaan slapen. Stelt je kind een
vraag waar je geen antwoord op weet, zeg
dan dat je het niet weet. Dat is beter dan
maar iets verzinnen.
Verdrietig zijn mag. Dat geldt voor je
kind, maar ook voor jou. Stop je eigen
verdriet niet weg. Je kind ziet dan dat het niet
erg is om je verdriet te laten zien.
Praat met je kind over degene die dood
is gegaan als het daar behoefte aan
heeft. Haal samen mooie herinneringen op.
Geef je kind het gevoel dat het alles mag
vragen. Kinderen hebben informatie nodig
om de gebeurtenis te kunnen verwerken.
Betrek je kind bij de begrafenis of
crematie. Dan begrijpt het beter dat
iemand niet meer terugkomt en voelt het zich
niet buitengesloten. Kinderen kunnen meer
aan dan wij vaak denken. Denk niet te snel
dat iets niet kan of niet mag. Een goede
uitvaartverzorger zal met jullie meedenken.
Kinderen zijn erg trots als ze bijvoorbeeld
mee mogen helpen om de kist te sluiten,
bloemen mogen dragen, een kaarsje aan
mogen steken, de kist mogen duwen of een
schepje zand in het graf mogen gooien.
Informeer de school van je kind en de
mensen die betrokken zijn bij je kind over
wat er is gebeurd. Ook school kan een plek
zijn waar je kind zijn verdriet verwerkt. De
leerkracht kan inschatten in hoeverre het kind
zich kan concentreren. Een evenwicht tussen
werken en ontspannen is belangrijk. Vertel het
kind dat hij kan aangeven wanneer hij zich
niet kan concentreren (mogelijk kan het kind
even iets anders doen, bijvoorbeeld een kopje
koffie halen). Wil het kind er direct over praten
in de klas of liever alleen met de leerkracht.
Zoek hulp als je kind het gebeurde niet
goed kan verwerken. Geef je kind de tijd
om het verlies een plekje te geven (minimaal
drie maanden). Blijft het gevoel dat het kind
het gebeurde geen plek kan geven, heeft het
nog steeds lichamelijke klachten of slaapt het
bijvoorbeeld slecht, zoek dan professionele hulp.
Geef uw kind de ruimte om plezier te
maken. Om het verdriet te verwerken
heeft het kind ruimte nodig om met andere
kinderen te spelen, naar de hobby of sportverenging en/of naar school te gaan.
Meer informatie: www.cjgbreda.nl en 0800 – 444 000 3

Download Report