Tai Chi Weekend in Zeeland

Tai Chi Weekend: The taste of Chi 11 t/m 13 april,
Zeeland door Fit Body & Mind m.m.v. Martin Wessels
Een ontspannen Tai Chi weekend in de ruimte en rust van Zeeland. Geniet van het Tai Chi / Qigong programma van Martin Wessels met gelijkgestemde mensen. Er zijn extra workshops yoga en
massage, (stilte) wandelingen en een avondprogramma met oa dans.
De combinatie van taichi, aangevuld met yoga, beweging en de inspirerende omgeving helpt je
geest verstillen en geeft je nieuwe positieve energie en levenskracht. Er is voldoende tijd voor
genieten van de natuur, wandelen, fietsen, relaxen, sauna, warmwaterbad of een massage. Het is
tijd voor jou!
"3 dagen Heaven on Earth! Fantastisch programma, bijzondere en mooie mensen, harmonieuze
sfeer." (Ad)
Voor wie
Iedereen is welkom! Jong en oud, man en vrouw, met en zonder ervaring. Als je 'thuis' wilt komen
in je lichaam, vanuit je gevoel wilt bewegen of als je af-en-toe een les wilt overslaan, wilt
uitslapen, dan is dit jouw weekend!
Op adem komen in Zeeland
Wadend in ruimte en rust ligt het kuuroord op een beschut landgoed nabij Zierikzee. Het gezellige
gebouw is licht, sfeervol en ruim. De talloze voorzieningen zorgen ervoor dat we van alle
gemakken zijn voorzien, aangepast aan deze tijd. De omgeving nodigt uit voor wandelen of fietsen.
In de landelijke directe omgeving, in het Schuddebeurse bos of aan de zeekust kunnen uitgebreide
strand-, duin- en/of boswandelingen gemaakt worden.
Vegetarisch eten
Het eten is passend bij de retreat. Gezond, vegetarisch en biologisch. Het diner wordt met liefde
bereid door Agnes Tieben. Er kan een vrijwillige helpende hand gevraagd worden bij de afwas.
Programma
Het programma bestaat uit Tai Chi, Qi-gong, wandelen en je kunt meedoen met een yoga, dans en
mantrazang.
Doe mee aan de les die bij jou past. En als je even meer zin hebt in rust of iets anders dan sla je
gewoon even over. Het motto van het weekend is 'alles mag en niet moet'.
Tai Chi Choice biedt met Tai Chi (Taiji) en Qigong op een milde toegankelijke wijze een groot scala
aan verstillende gezondheidsbevorderende oefeningen. Het verbetert je balans. De rustige
bewegingen en herhalingen brengen de gedachte tot stilte en geven de geest rust. Het leert
luisteren naar en communiceren met je lichaam. Goed voor het herstellen en opbouwen van de
levensenergie (qi/chi).
Vrijdag
18.30 Diner
20.00 Introductie workshop
21.00 Vrije tijd: sauna, massage, etc.
Zaterdag
07.30 Yoga/tai chi
08.30 Ontbijt
10.00 Workshop
12.30
13.00
18.30
20.00
Lunch
Vrije tijd: wandelen, sauna, massage, etc.
Diner
Workshop
Zondag
07.30 Yoga/tai chi
08.30 Ontbijt
10.00 Workshop
12.00 Vrije tijd: wandelen, sauna, massage, etc.
13.00 Lunch
14.00 Afsluiting
15.00 Afscheid
Gelijktijdig zijn er de parallel programma's yoga van Dieke Bikker en carriere programma van
Theresia Gommans. De deelnemer schrijft zich in voor één van de programma's en krijgt de
mogelijkheid kennis te maken met de andere programma's.
Wandelen is een mooie aanvulling op de chi oefeningen. Wandelen in stilte om je aan te sluiten op
de energie van de natuur of wandelen met een clubje om lekker alles van je af te praten en te
delen met anderen. Je kunt samen of alleen op pad gaan. Enkele wandelingen worden begeleid.
Aanvullende body & mind wellness
Sauna: er is een ruimte sauna die enkele malen per dag aan gaat.
Hottub: een warmwaterbad om lekker in te ontspannen, alleen of met elkaar.
Massage: Voor volledig ontspanning van je lichaam. Alles laten doorstromen om te helen en om
hernieuwde energie op te doen. Massage is optioneel en je kunt terplekke inschrijven.
Even voorstellen
Martin Wessels (1957) is al vele jaren een drukbezet en veelgevraagd Taiji/Qigong docent. Door
zijn toegankelijke, eenvoudige werkwijze is hij in staat elke groep enthousiast te maken en tot
bewegen te motiveren. Zijn workshops en trainingen worden steeds bekender en kenmerken zich
door toepasbaarheid, herkenbaarheid, relativeringsvermogen en vooral ook humor. Zijn streven is
het beste uit de schatkamers van verschillende oosterse culturen terug te vertalen naar het leven
en denken van de westerse mens.
Voor meer info: www.chichoice.nl
Arrangement
Het arrangement bestaat uit verblijf, 2 overnachtingen met volpension, de dagelijkse workshops en
gebruik van de accommodatie. Je bent welkom op vrijdag vanaf 18 uur en we sluiten af op zondag
rond 15 uur.
Inclusief
- Twee overnachtingen op 1, 2 of 3/4p kamer
- Bed- en badlinnen.
- Volpension met ontbijt, lunch en diner (vegetarisch)
- Mannen of vrouwen programma
- Yoga-, meditatie- en dansworkshops
- Gebruik van sauna, zonnebank en hottub.
Exclusief
- Consumpties in de bar.
- Massage.
- Reiskosten.
- Reis en annuleringsverzekering.
Tarieven
Kamer: € 290 - 3/4p, € 320 - 2p en € 390 - 1p kamer
NB: 1p kamers zijn beperkt beschikbaar. Boek snel!
Aanmelding en aanbetaling
Aanmelden kan via het digitale inschrijfformulier.
Klik op inschrijven, vul het formulier in en verstuur.
Vervolgens ontvang je een bevestiging en na ontvangst van je aanbetaling van € 150 pp is je
boeking rond.
Het restant verwachten we een maand voor vertrek.
Schrijf snel in. Vol is vol! Het min. aantal deelnemers is 20.
Bij annulering door ons, krijg je de (aan)betaling direct retour.
Vervoer en carpool
Met de auto is deze locatie goed te bereiken en de accommodatie heeft een eigen parkeerplaats op
het terrein. Met de trein reis je naar station Goes of naar Rotterdam Centraal via metrostation
Zuipplein en dan per bus tot vlak bij de accommodatie (bus vanaf Zuidplein 80 min. en vanaf Goes
40 min.).
Al jaren komen veel deelnemers via carpool naar FIT retreats. Gezellig, practisch en
milieuvriendelijk. Bij aanmelding geef je op of je rijdt of wilt meerijden. Neem zelf contact met
elkaar op voor afspraken over vertrektijden en -plaatsen. Wij kijken mee voor logistieke matches.
Hieronder staan de momenteel aangeboden rijders en lifters.
Meer informatie
Peter Benders
T: 06-4102 5309
E: [email protected]
Of kijk op de facebookpagina van Fit Body & Mind bij de
evenementen:https://www.facebook.com/events/494695820649624/

Download Report