Een week Kundalini Yoga in het rustige en

Een week Kundalini Yoga in
het rustige en prachtige
landschap van de Sierra in
Riogordo
(Malaga, Andalousië,
Spanje)
Une semaine de Kundalini
Yoga dans le calme et la
splendeur reposante de la
Sierra de Riogordo,
Malaga, Andalousie,
Espagne
Van 9 tot 15 november 2014
Du 9 au 15 novembre 2014
Texte Fr plus bas
KUNDALINI YOGA en de “10 BODIES”
volgens de leer van Yogi Bhajan
"If you understand that you are Ten Bodies, and you are aware of those Ten Bodies, and
you keep them in balance, the whole Universe will be in balance with you."
Yogi Bhajan
Elk individu bestaat uit een fysisch lichaam, 3 mentale lichamen, 6 energetische
lichamen. We zien en voelen het fysisch lichaam. Maar we hebben ook andere
onmerkbare lichamen die even reëel zijn... en die evenzeer in balans dienen gehouden
worden.
Leer je 10 lichamen kennen, voelen, ervaren en in balans brengen... Kom je
innerlijk universum ontdekken
Een beetje theorie, veel Kundalini yoga, meditatie, mantra’s en vooral veel
plezier !
Vitaliteit en energie, rust en ontspanning, heling en gezondheid, bewustzijnsverruiming...
Kundalini Yoga werkt krachtig op het zenuwstelsel, het immuun systeem en de klieren. Ze
stelt ons in staat om van het leven te genieten, ons te leren kennen, te houden van
onszelf en van de anderen.
PROGRAMMA :
Een dag tijdens deze week kan er zo uitzien:
Van 10 tot 13u :
- Theorie en praktijk over één van onze 10 lichamen
- Meditatie en/of mantra’s
‘s Namiddags :
Wandelen in de prachtige Sierra of mediteren of dolce farniente !
Mogelijkheid om zich door Hans te laten masseren : reflexologie,
gezichtsmassage of relaxerende lichaamsmassage (25€/massage van 1u)
‘s Avonds : Kundalini Yoga meditatie en/of mantra’s zingen, of...
Maatltijden : Ayurvedisch en vegetarisch
Praktisch:
Gedurende deze workshop kom je op zondag vanaf 17.00u aan bij Hans en Kathleen. Het
avondeten wordt verzorgd en in de avond zullen we samen kennismaken met elkaar.
De avonden zijn vrij ter invulling door de groep.
Het geheel is opgezet als een vakantie, dus er is voldoende tijd om heerlijk te ontspannen
en te genieten van alles dat Zuid-Spanje te bieden heeft.
Het programma eindigt op vrijdagavond, zodat iedereen op zaterdag na het ontbijt op
zijn/haar gemak kan afreizen.
INSCHRIJVING en PRIJZEN :
zie de site van Hans en Kathleen : www.elriodelavida.com
BEGELEIDING :
Marianne Van de Calseyde (Sat Avtar Kaur)
Van Artsen Zonder Grenzen, naar Danslerares Moderne Dans en Klassiek Ballet, de
zoektocht naar persoonlijke diepgang brengt mij naar ... de Yoga. Eerst een opleiding
Hatha Yoga en dan kwam de vonk met de Kundalini Yoga... en het enthousiasme is er
nog steeds : Kundalini Yoga is een krachtige diepgaande yoga die kracht en vitaliteit,
heling en vreugde brengt!
Complementair en om de anderen beter te helpen heb ik ook volgende opleidingen
gevolgd :

Magnetisme en Aromatherapie (etherische oliën)
En momenteel studeer ik :

Sat Nam Rasayan : een eeuwenoude geneeskunst verbonden aan Kundalini Yoga

Ethologie met paarden… wie de dieren begrijpt, begrijpt de mensen…
Une semaine de Kundalini Yoga dans le calme et la
splendeur reposante de la Sierra de Riogordo
(Malaga, Andalousie, Espagne)
Kundalini Yoga et les 10 CORPS
selon l’enseignement de Yogi Bhajan
"If you understand that you are Ten Bodies, and you are aware of those Ten Bodies, and
you keep them in balance, the whole Universe will be in balance with you."
Yogi Bhajan
Chaque individu est composé d’un corps physique, de 3 corps mentaux, de 6 corps
énergétiques. Nous voyons et ressentons notre corps physique. Mais nous avons d’autres
corps imperceptibles et tout autant réels... ceux-ci doivent être également maintenus en
équilibre.
Venez découvrir et célébrer vos 10 corps. Apprenez à les harmoniser et à
rencontrer votre univers intérieur...
Un peu de théorie, beaucoup de pratique, méditation, mantras, dans une ambiance
conviviale !
Vitalité et énergie, calme et relaxation, guérison et santé, ouverture de conscience... c’est
ce que nous apporte le Kundalini Yoga.
Le Kundalini Yoga renforce le système nerveux, le système immunitaire et équilibre le
système glandulaire. Il améliore la santé, active notre potentiel vital et nous rend disponible
à savourer la vie, à nous connaître, à nous aimer et à aimer les autres.
PROGRAMME :
Journée type de cette semaine :
de 10 à 13h :
- théorie et pratique d’un de nos 10 corps
- méditation et/ou mantras
Après midi libre : promenades dans la superbe Sierra ou méditation ou dolce farniente !
Possibilité de se faire masser par Hans : réflexologie, massage du visage,
massage relaxant du corps (25€ par massage - 1h)
Soir : méditation, mantras, dessin de mandalas, lecture et/ou discussion de textes ou ...
Repas : Ayurvédique et végétarien
INSCRIPTION et PRIX :
voir le site de Hans et Kathleen : www.elriodelavida.com
ACCOMPAGNEMENT :
Marianne Van de Calseyde (Sat Avtar Kaur)
De Médecins Sans Frontières, via une formation comme Professeur de Danse Moderne et
Ballet classique, le besoin d’un approfondissement personnel me mène vers... le Yoga. Au
départ une formation en Hatha Yoga me conduit à rencontrer le Kundalini Yoga...
l’étincelle a jailli et l’enthousiasme est toujours là : le Kundalini Yoga donne puissance et
vitalité, agit en profondeur, guérit et, fait important, apporte la JOIE de vivre !
Complémentairement afin d’aider les autres, j’ai suivi les formations suivantes :

Magnétisme

Aromathérapie (huiles essentielles)
Actuellement j’étudie :

le Sat Nam Rasayan : un art ancestral de guérison, issu de la tradition du
Kundalini Yoga

l’Ethologie avec les chevaux … qui comprend les animaux, comprend les humains…
Pratiquement:
Pour cet atelier vous arrivez dimanche à partir de 17h chez Hans et Kathleen. Le souper
sera servi et durant la soirée nous aurons le temps de faire connaissance.
Les soirées sont libres et seront remplies en fonction des demandes du groupe.
Le tout est proposé en tant que vacances, donc il y aura suffisamment de temps pour se
détendre agréablement et pour profiter de tout ce qu’offre le Sud de l’Espagne.
Le programme se termine vendredi soir, ainsi tout le monde aura bien le temps de
prendre le chemin du retour après le petit déjeuner.

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